【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
  i! m, x8 K3 P( q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
1 z1 g. Z7 G* x8 i/ z/ c2 @心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
7 v* Q6 ^% K) g# N) k润肺又止咳，粥里加百合。
3 f( {5 ?' }2 ]4 m, Z& v: U( m/ r消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 v& l8 @4 Q9 X4 P% f3 {: e' ?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) Q, P" r7 h% a4 d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; S; {7 K5 i* K& e生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 Q8 j6 j! @: \- z! a6 ?; b* ]黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
7 O6 ?  t) r! o2 Y2 w( r% Y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 G# G  j9 S4 z2 Y" v木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! d6 Q2 A" U0 c7 q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" ~; d5 Q/ q7 o9 m胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~