【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
0 ~3 C7 Y: t+ Y" L腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 W2 d, {8 x, P  Z* b8 g: S& s心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, C; d, e) P/ T" C, ^8 d  p# ?6 P乌发又补肾，粥加核桃仁。
, F3 g' S* h' U/ z- O若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
; O5 n9 k+ p  r, _0 ?. H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" b6 i7 K6 d2 r* s6 |4 U伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 j5 A; c9 X1 J8 o" A' G6 S滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ R% y! O+ n8 n- k7 R0 G生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, d$ C+ ~, W4 P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* `# O+ a& l, o1 K橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
8 t3 {3 C- n) p; `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) [6 O  g/ K. Y1 ?) R/ k1 [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" L% i. x) N, C5 M3 ]8 e. J胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
# M$ ]- v+ w. m4 h8 a鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~