【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
. c  K5 {4 E3 F& x, j( Y! t- w: {若要不失眠，粥里添白莲。
5 k4 A) D. j# p腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) i- t" f% [3 G2 ]头昏多汗症，粥里加薏仁。
  ~) V1 s1 u# ]7 j+ t- w( h润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 q0 M* d7 N9 x& u" h" X  v/ q3 s. h滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; v1 G& |( d* B  s6 t, G2 S春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  Z" V/ D$ \/ ~# H9 t! h+ x$ o消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 Y# {+ }; N, Y" R" l0 m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
- v! k" N- q6 v! P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 o. ]3 }( I- j" ]. \; |& L$ C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: t9 S  U( Y1 y- d1 J6 W番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( n7 Z- J# r) O9 @& B: g7 T橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
# g9 f% Q  F  b8 M2 g* ?5 l冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
- x# f0 _- P: I. ?: I6 v) x木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 O7 F, f' V* k3 _* p; \1 O  G' i海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 M* x2 z  x( t9 R2 _% Z. o. z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: L- ?5 }& ^$ \0 s0 D2 O/ Y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
  o! l8 u) U$ D  Q% \, o& X

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~