【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& o: O6 F3 Y$ N- u2 H) O- R若要皮肤好，粥里放红枣。
) p& M! t9 Y1 X3 p2 ~若要不失眠，粥里添白莲。
; _* h2 q% D& E6 ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 j" e- h, p8 u- q0 R心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 w) G6 j5 ]. r/ ?  {/ q. n+ }8 O乌发又补肾，粥加核桃仁。
" X. A% U( V( b* q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
7 G( o; P+ R5 Q, `+ K! ?+ D) C( T春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; U: Q, R+ |. c" c( W6 o) B利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 J* H5 p  V: l0 I1 U  S6 K% [消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ Q' x  }& D$ a8 F' l. w4 ~生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' ]5 p, `6 N+ [% q4 t黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* p7 H$ e, u2 f, t( j5 F番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& h: Z: c$ V+ i橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- N5 B- \  c1 o) S萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; d1 Q9 l! Z& K: `9 A7 K* ?0 v白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 w+ x% d' r" \! f2 @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ I7 g% [: X, U- d海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( P7 J6 Y# d9 Q9 ~4 X, T鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~