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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( S' U' \6 i9 S& Z2 R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！ K: @4 F$ ~+ }! G5 H; L$ a" w+ L7 s- L
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A 初级班：成人痘形成原因 & g! g, N' }& t6 g0 A
成人痘7大成因
) p0 T, C% E+ I成人痘是如何产生的
5 e5 ?- \3 M& `3 J4 k& _5 n1.肌肤防护机能下降--* R5 P/ }. Z0 b4 a! ~
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
- K3 A9 j: \2 @+ |2.黑头粉刺堆积过多--
0 C0 d+ ^+ e% n- j! `, ?毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' y# h# X8 K1 r7 v# z# ?$ L/ L, f3.生活压力--6 l) S) ]0 D# r; l+ S1 H; l* L# X, l7 C
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ . R: _2 x& c: d- I8 J
4.内分泌失衡--
& B/ l" r* g; ~) e9 F2 @内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 m! W# m& L3 r3 X0 X
5.消化系统--1 Z- Q8 [) |4 B3 u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 D) r- q6 ]0 L- O, @ L5 _0 [
6.药物刺激--) O- I) E* Y+ k4 S. u/ t
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 V- x Q. A, g! s4 `4 m7.睡眠不足--( v; K1 ? k# J$ q( X; f
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( P4 P9 t3 q1 [# t! C! `/ d
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B 中级班：观痘看出问题1 }: F1 r' ?0 W. E" D
1.额头痘 0 u# V# Q" d% j" X' ]+ x) F" w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ f( J4 O( c/ ATIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " D6 V0 v: i& W8 @- {0 |
2.印堂痘
. K t/ [. P$ @" t如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; ^3 A1 O, t* P2 t4 lTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& {. [' y% o" j- N) R3.左边脸颊痘
1 T+ k9 S) k- X5 h8 D+ D3 |2 j通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 * ~4 {: A5 M. [! b7 m
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , `& l9 r- P: E7 |. B7 A0 Y
4.鼻翼痘 9 X4 i7 r3 t1 T5 B- \% T
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' e$ v% P) c: z2 o1 Q0 gTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 1 o2 E, E9 ~/ E- k$ v. p
5.唇周痘
. L1 t) }% ]" h0 K/ ~! g% L$ g6 L在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; Y! H. a9 Z- d. n# ]* MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
! h3 s1 l' {& ^' S* k9 Z6.下巴痘
3 }8 \& J+ ]& K: ?6 x. V& l: Q' y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ u5 G0 S1 X5 R2 O2 |+ _TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 + E* ?# s2 l7 a3 o9 M0 n
7.鼻头痘 ( p- P: g! D# D- T+ H4 h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, v6 A( r/ o8 }1 S }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 8 m; e1 k! d$ E- o
8.右边脸颊痘
3 g5 m5 [6 v. M由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 [2 r9 V7 z3 k5 L) T0 C$ |
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% t2 H! ~$ f) G7 A' y/ O9.眼头痘 1 I3 e; ]' i4 |4 H5 z V2 p
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 T k' X ^& w1 X
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
2 B9 o- B3 g( | @8 |) ?. B10.发际痘
$ c: D- I. E" k1 L由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
% X6 Y7 C- I. gTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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7 t& |' }0 R( j, d! x5 pC 高级班：治痘抗痘全科* S! _& g1 v2 ]5 U/ a. s L
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ! L9 k; [7 O- N
-痘痘刚刚冒出时
% y# g. Q) f, j. G5 S; OTIPS1：自己处理 - L- E0 e0 {7 m0 v ?6 h6 x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& C$ @" H7 N; K5 J6 p8 m* X! VTIPS2：找皮肤科医生 ( U( r' W7 {2 G
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! ]1 f8 i* U4 s& V' mTIPS3：不要固定使用同一产品
" @2 L6 Y% D Z8 F8 O% V2 j涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : N8 |* C1 b4 V! R
-痘痘化脓红肿了 ; Z. h. Y* F, C1 P7 v
TIPS1：专业人员处理
) l2 I2 x: G9 T2 x: a% G4 R1 U$ b痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 Z4 l* m8 m4 l% g9 [ u
TIPS2：镭射除痘 - @& o6 ~5 @9 e0 e/ f. v
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) q* Z+ X" P. T' g
-痘痘留下疤印后 4 u. X5 T+ R. ?
TIPS1：遮痘疤
9 m% l: J& \" {; \4 B; a以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & }4 I! a+ R9 R$ Q9 ~6 H
TIPS2：美白淡痘 h+ ?9 L% c7 D" w+ V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40