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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现!
+ s/ h# e1 Z- ~1 `. y4 Y" Q各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!
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A 初级班:成人痘形成原因
9 H$ P, g+ L% ^" t' R6 u# U成人痘7大成因
+ {8 `% C- Q; X6 X7 L+ _: n成人痘是如何产生的 # f4 m9 }6 ?' `& }: g9 ^2 Z
1.肌肤防护机能下降--* p, s( o: p: H H6 }; ~2 {# s) i
肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 2 L" T# I" ?( _$ j4 L& y
2.黑头粉刺堆积过多--, L' b& N8 c7 O9 D3 b8 g5 h
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
: U7 F3 ~5 h# g9 Q* x% t& c& b3.生活压力--
2 z" B/ T3 r' ]" |1 G, {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
2 e" P/ r: I: S: r) k! S! l) P4.内分泌失衡--) x0 U6 e4 ]5 g0 W1 a' x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。
$ X1 `# w6 o* Z5 v r* T; F5.消化系统--
# g' p# X3 \% y, g便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。 0 L) d4 H" n. L$ f( p3 t( K
6.药物刺激--
& W- l4 j" H+ O+ [口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
6 B2 `0 H2 v3 ?* q3 o" `" H, L7.睡眠不足--- j; b8 }& S$ G2 p- L/ W- B5 P4 F
中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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. ~/ k$ ?8 z$ ^7 ~/ JB 中级班:观痘看出问题
! t8 a, |! d) k9 i2 F" }1.额头痘
1 S$ u1 @" x2 N* V! [/ s由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
& Y6 W. f# c& L# Y( aTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。 / c; X9 X, N) X6 l
2.印堂痘
" z( s4 R5 J& |! }8 B4 a$ Y4 S如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# ^ ^& ]2 n2 }4 bTIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% N: O& L+ D i- g! a3.左边脸颊痘
1 P+ l3 f# s1 {! p; C" U- l% ?$ O通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 Y+ y; X) ~3 y7 H; M! {
TIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 # \0 B& V$ J8 c
4.鼻翼痘 8 N6 E4 ]% V! J5 t
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
$ ?+ m0 h1 J8 f& N% STIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
, K7 |$ ~ |8 i( [& Y$ [5.唇周痘 3 Z. c* G- K: d% ~, V7 E0 p
在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
- ^& }# f# ?3 U1 R# f. jTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。
# }0 J1 i* |) I' Y* ]6.下巴痘 ( f; g. S! P# }2 L% ^
通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。
7 J% a3 s- n- h9 l8 A* F5 V9 i5 oTIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% J4 f; R! Y$ d# B7.鼻头痘
d: L% Q) I/ F1 Y- W' S7 |可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
' O, P7 R4 F b% R: B& I4 oTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。 6 p- t- u; T r* _# d* ^, S
8.右边脸颊痘 0 M3 b' m7 l+ Q, \" Z& n
由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- T: Q. t- f0 ^* B# O5 wTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
, W" T- x/ I" k* n& ~, _9.眼头痘
" k A" ~/ ], D" Y0 ?0 f生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。 ' y' K4 q, h6 n7 D6 Q" @5 ^; e3 E
TIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 }* l% \) P& t5 q5 w2 w! j6 X1 J. M
10.发际痘 - K q( U6 l" l% V1 w
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。 7 [6 K# M+ R9 f' t
TIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 2 y8 `2 g8 e# e
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+ p& C( c2 f/ l: U8 YC 高级班:治痘抗痘全科9 z+ D8 O- t7 |
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢?
r! N/ i: a# {' }) }# ^-痘痘刚刚冒出时 $ r( w3 Y2 `/ j5 f
TIPS1:自己处理 0 _( }# I2 h3 G. @7 _
刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; G7 y* N. \ _3 T" {/ F, kTIPS2:找皮肤科医生 ! ^1 v1 H' n6 ? A/ G
如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。 % ~/ {7 o7 n7 [0 r1 l% i( \
TIPS3:不要固定使用同一产品 1 g( m6 {. P8 ]1 }! w6 T9 i
涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 h' ]7 Z6 p! v" N; \
-痘痘化脓红肿了 ! z4 Y& m/ @/ q
TIPS1:专业人员处理
( i$ L* x# J" X8 \痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
6 V# C. l# ?5 L4 }- |$ m+ q" b6 _TIPS2:镭射除痘 ; s+ U, B9 J/ W, s! ^
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
3 L# h4 [0 B' x# q$ d4 A-痘痘留下疤印后
. F0 G. i4 ? k7 PTIPS1:遮痘疤 & _3 _+ \. u; Z
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * v5 d8 N- t# _4 W% S: r% `; Y
TIPS2:美白淡痘
& H: W( z; g5 K5 C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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