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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * l0 O2 O8 q0 ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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. x6 s" T" O6 W6 n+ V) c% I9 A: YA 初级班：成人痘形成原因
' h; O% c. @2 w- G/ p! n# z7 a成人痘7大成因 : u# M: \8 h0 g; U+ o1 z
成人痘是如何产生的
" R0 {7 X+ h" R9 f9 X' }1.肌肤防护机能下降--: n, b, m& ?. i) f, H
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 t; a j+ K3 m2.黑头粉刺堆积过多--2 R: Q- m9 ^5 ^5 c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
- v, n# g4 s8 X3.生活压力--6 Z* A$ O- A. [# l3 T
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 W0 I% n% j# [- A; ^
4.内分泌失衡--- t) Y' K" g% |/ \" s4 O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 6 X. c) v! t5 k; ^6 [8 O
5.消化系统--+ ~2 x/ i4 j1 q0 V: o
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 F5 W* J( v9 F3 M' }# [6.药物刺激--5 Z( j- w R! w8 a
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
* Z5 ?3 y0 L. d3 `; A* I& {7.睡眠不足--! Q. G* M, m" y* F+ [4 {
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题+ g2 O3 n& U& B
1.额头痘
# A+ }. t& i: l$ j5 b1 w0 s% `" N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
" _7 y" k7 t% }; FTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 z# N. T N3 z, x+ b2.印堂痘 2 v* q3 m) a2 S p# s% O
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 # K, X; x7 v0 q& ~0 P* C
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + d2 @9 L+ V+ Y+ f& Y% I _
3.左边脸颊痘
k! p, O4 k, M* O( T: a7 |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 {; d' v# g! a/ Y' H# }TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
2 Z: b2 M2 f& E8 S' l4.鼻翼痘 8 e6 w" @% s4 Q, u4 ~# J
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& V! t# M, o& y- @6 `$ n4 wTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" o4 n( F6 Y4 f+ U' e6 U8 K# ]5.唇周痘
$ [. f& A% ?( ]7 ~5 \2 b# G+ q9 r) y' c在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ k( ^% v# b' t& W3 g* o P: }TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。8 P! k2 p' r, [1 p$ L( N0 Y5 P
6.下巴痘 " v2 w% H6 _7 n; X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 1 V6 A }7 ^' ], Y& ^* R
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' }' w4 j% g. \3 [; k, t: |6 r7.鼻头痘
5 f' X/ S# P5 b可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 t* L. b8 \; B; _7 h3 i0 OTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 f" k( H# R& |" R
8.右边脸颊痘 / }7 {9 y% U) n2 K% O2 L( `6 z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) O# a9 I# ]& K8 E8 W \TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 k! _1 d: `6 P3 k6 U2 u5 w1 l
9.眼头痘 2 o& B8 H5 F2 d! Z4 q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # f) }' Z% r4 ^/ Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
6 x/ ]/ a% ], a, C10.发际痘
, A) v4 T" [, C0 M由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* K0 q3 H+ n" c; g cTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & n5 ]/ H. K. o6 Q2 ?# A6 l/ @& M
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; W8 U6 x4 L7 NC 高级班：治痘抗痘全科
5 @( x+ ]! w" u [1 K8 q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : d/ ^7 A$ v4 C7 J
-痘痘刚刚冒出时 & O3 s% b3 l/ \+ P
TIPS1：自己处理 / y/ [2 l5 t) o, d( k' g8 d
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 0 N G% g: T. v( p9 W( H
TIPS2：找皮肤科医生
$ C+ {$ M% j) ?9 s如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 @- Y% ]1 z0 B
TIPS3：不要固定使用同一产品 & E0 m1 [& M8 Y( y* S
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 m% w5 ^6 |; m3 P/ Z& A. t# Y-痘痘化脓红肿了 * C; _9 A# W# o
TIPS1：专业人员处理
: L& O% X/ A$ L3 b1 [. [痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
3 D1 l O9 E& d' o2 ]TIPS2：镭射除痘
8 w& `: R" N7 C镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / E* m# u" l: l2 A
-痘痘留下疤印后 7 `7 d& x- B4 h* y
TIPS1：遮痘疤 1 M P) w. }$ g; H% F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& R# r! `. O! P1 zTIPS2：美白淡痘 & {0 q$ C v: I; u/ B5 V
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40