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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , o; q. L- D3 U2 b8 d
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: L9 l# w6 ]8 R: K+ I
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A 初级班：成人痘形成原因
: t+ P: W7 v& h0 \3 y成人痘7大成因 , t; s# h3 u) J4 v
成人痘是如何产生的 ! D4 N0 i! h$ d( S- |
1.肌肤防护机能下降--
* z7 }' `" Y4 J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
, P6 G; h9 H' }7 |3 ]+ C1 b9 [, }! j2.黑头粉刺堆积过多--0 g3 x/ f! {/ S7 w
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + H# s! I, C2 \8 k# X$ B' Q: H
3.生活压力--5 N2 @( A7 p. _2 ]0 `
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ X5 n- [8 k' Q% [2 O4.内分泌失衡--: S* [9 D) {/ b' C O) y5 Q8 o( Z, `9 e
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
6 Q. M# _5 p5 D5.消化系统--- K8 H' k: m" N3 H
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' l# ^ @' O5 I1 a3 S k+ q* x) Z
6.药物刺激--
' F+ e, V4 [! A% p5 F' x6 V8 Y口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 |2 G$ A+ L) L3 x8 p d, _3 a7.睡眠不足--
& U+ u& D7 P1 ?" D) w# q中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
5 C9 H% N# _0 ]; n! {+ \+ _1.额头痘 / U: d2 A# M5 ^( V- n# G1 Y
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 a2 K* h& L, W$ h0 P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - J( A. O" p% t v n
2.印堂痘 7 Q, O. O* P" I# c. ^; B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 3 |" M" Q$ B# x! y) t/ e( u$ I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ! l0 i) s0 k! R7 h
3.左边脸颊痘 3 t- T9 K8 }! s: z" Q/ a
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 4 X9 j9 R8 R5 J* I6 A- }
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ; t. e$ Q/ R% a8 Q( B! S7 m
4.鼻翼痘
5 }* l2 K" m7 x6 s, F' |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( Y6 f V$ S+ Z: o
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( S' t: ?* j& J+ G% ]1 P
5.唇周痘
* F& Z- s) `& Q4 l1 O- I6 a) D在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
/ s% u, p, u; k) MTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
6 x; x4 l1 w a9 S1 d n7 |6.下巴痘
8 t5 r& E0 n0 C, A8 K- n6 A通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' @ \! N" |$ @3 H$ HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
/ j1 a: }# y, `7 j' N3 O7.鼻头痘
1 r* ^0 f; R# h5 Z7 y& k" k, {可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 t- B6 |3 S @( x4 b7 ITIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : V: a" s4 T# W0 x9 ~$ U
8.右边脸颊痘
0 C- u8 P# F5 v" ?8 G) o: n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( W; l: @4 T; H4 I8 b2 j3 T1 o8 |TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 H+ v0 K) l/ S/ ~
9.眼头痘 6 ~8 x2 {/ l3 v0 o* y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
$ q: k; {# b+ }+ g0 n7 ITIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; k% I& d" `- y7 G
10.发际痘 - G$ Z+ z$ T3 ?' j' n: Z4 m L8 T
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# e! b1 h( N/ T. t& I6 hTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 P3 ~: K2 q9 h0 ~, U' r
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( S4 P n$ d6 `, ?. m& |0 hC 高级班：治痘抗痘全科# [8 z# i+ E5 S; h2 v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) M) N" {" O7 q-痘痘刚刚冒出时 # S$ j2 W k. q0 Y# A: i+ j0 n% Y
TIPS1：自己处理 . }. d4 j& Q3 z$ v8 m( s5 ]
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 2 z$ _# n1 \' K9 P( s$ g" n( O
TIPS2：找皮肤科医生 / a; ~& j, o/ D& U% M6 U% l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % D, \0 [5 W$ E8 n6 L
TIPS3：不要固定使用同一产品 & V8 A# u" M0 p; ]" v$ c
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) X* W' f: F) V: L) P+ j9 r; S-痘痘化脓红肿了
2 \6 s9 u% Q# k9 t5 _- UTIPS1：专业人员处理 9 }' {. ]: t1 L6 E: T% n
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / m% O) ~% n& m% F+ B; u
TIPS2：镭射除痘
: o, I. F- p6 q, U$ I, {& |1 W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
. F! u, y2 m5 B6 n' n J+ T1 y-痘痘留下疤印后 7 d+ h3 V: N. S, O+ G/ J$ y
TIPS1：遮痘疤
; A$ g/ s; ~& e以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* w/ [( ~) c; Q5 S sTIPS2：美白淡痘
) H6 V+ f5 S4 [- W6 ^' @* E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40