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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 K+ U3 ?9 s5 Z& }- E: y, ]
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 i2 |& t% M t2 m' x( w0 H8 M2 w
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A 初级班：成人痘形成原因 3 G6 U* W8 a# {# q9 q8 {* L
成人痘7大成因 & p9 p+ ~+ T* a7 h
成人痘是如何产生的 9 x$ K% Z8 n1 `$ D2 R; K
1.肌肤防护机能下降--
4 }- y% u1 Y* _' `, p9 r3 y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ; T/ d& u- l, C1 T
2.黑头粉刺堆积过多--3 O& ]: Q* ]: I( Y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 P* B5 D, |/ E. Y+ d( |1 m3 `
3.生活压力--
5 F5 S0 \& Z4 }9 J( z1 I' B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: F5 w. u$ l" P4.内分泌失衡--, ~3 b9 H1 @' Z' s8 F
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! _! `0 B0 Q' H+ Z5.消化系统--/ w4 V* d. L3 X4 W# C5 ^5 F$ t/ ?
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , b! T0 {% m: {1 L9 D
6.药物刺激--
, n! {3 \' S, v$ {; d/ E% O+ q口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, }. \4 d( d' V1 U) B# X2 _, u7.睡眠不足--( P1 B. J K( \4 f
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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7 _" q0 P6 h/ w; H' \' MB 中级班：观痘看出问题) Q$ x; K. ~$ J& p
1.额头痘
. p" Z1 Z D' ^. m. j由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 1 `3 n) T! ^/ p, ] `7 g+ m' Q* F+ \
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 . V5 u% D( x* c) B
2.印堂痘
+ _( I4 W' N6 S0 C/ O5 I如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % h2 ?5 L+ }5 z) X0 K/ l
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; x8 T1 _4 q) V3.左边脸颊痘
: u( c7 o5 @% T1 l% @$ G通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 |! Q, [5 w, M; XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
j+ O8 z( U. u/ m6 l* g; ]# k9 `% g4.鼻翼痘 # H) y# X+ j1 D7 r; A: _
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ N& {+ e; U" PTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 + S0 K" k5 q8 a7 N+ B1 N
5.唇周痘
/ b0 m4 f; @9 D) V7 j* V( g7 y2 k9 }) J在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 x0 H: u* D% W0 [ JTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。) c( u U. G) x2 g2 R
6.下巴痘
" j5 S) [6 I! ]$ h5 {" y5 \7 B7 ]- N. i通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 9 R( ]) f4 ~0 ~
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 ]1 Z6 b9 o A& q/ [4 A
7.鼻头痘
, ~ X# o6 g- a! ]5 z& s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - \1 y5 E3 l; k* x. G5 \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ S) O4 m% @. V6 k4 ~
8.右边脸颊痘 * } x4 O9 k. F# U
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* m% K1 M3 q$ H% p: E1 _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 j Q* z) Q& b, p0 ~/ b( M# S3 c0 B
9.眼头痘 ) s4 h: q6 ^9 K- K, J
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- W& o1 P! h- A: d+ u9 aTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
Y4 F, Z1 d/ c |; ~10.发际痘 2 I7 M1 ?1 a/ P4 K. e2 t
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : b' L$ t+ S$ @9 F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
+ V2 p( i( E6 J$ ?; K当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- Q! q2 r6 B2 s-痘痘刚刚冒出时
* ?+ o& s" z# C2 g: z; A( mTIPS1：自己处理 2 f! G: V9 B- u4 t
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' D4 Q7 ]- }2 y( b8 A9 HTIPS2：找皮肤科医生 - C3 a6 C1 L: n- v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 1 {, t9 Q" _3 Y6 X5 r
TIPS3：不要固定使用同一产品
- K& h% @" c- `, P$ b涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
; @6 V' [' {" {7 [* l }. U-痘痘化脓红肿了
. k; y" R, ~- h' E/ TTIPS1：专业人员处理
. Q" k6 l$ a& M; g8 j/ m! l痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % J6 B6 H4 }- l7 t! v, i
TIPS2：镭射除痘
: i: k( N% q0 T镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + d# C/ m: Y* W( E- P: e
-痘痘留下疤印后 4 X! ^& T1 u( @4 p8 l
TIPS1：遮痘疤 ; Z6 F2 k V2 I: i4 W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' o. D7 O% `$ i- QTIPS2：美白淡痘 8 J( x+ e) i; b* |0 |
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40