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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
& T1 Z9 `# m2 S) C7 B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 F% v) {( M; E+ y/ v8 r; q
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A 初级班：成人痘形成原因 $ g1 a1 n* X, ^1 r+ K
成人痘7大成因
" [# A/ \) n/ h+ b成人痘是如何产生的
/ U" |4 r* u& F* K) y1.肌肤防护机能下降--
3 s! N0 S( r9 c* Q肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 g9 f; D5 K3 ?' z. C7 [! i2.黑头粉刺堆积过多--* c9 y* d. w- \/ K4 s2 l
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : q ^6 }6 O9 E% G# x+ V5 F
3.生活压力--2 m$ `" e7 K& j3 K
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 ?$ U, ~+ r) y) K1 d8 A5 ]6 m6 ?; B* f
4.内分泌失衡--
: A3 B) p, T$ u* L内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 x) T& B5 T/ q8 Y$ p8 a5.消化系统--
7 H/ R- y& h' g0 |, ^) B$ x便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 Z1 N2 U9 D% ~- h3 g+ f0 u
6.药物刺激--
+ N) W+ s3 d5 C口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 r& S' i3 ~9 A7.睡眠不足--
2 J! h: t9 v; ?* \1 E/ {中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题# L8 f* y" y1 ]% u
1.额头痘 . k$ Q9 W- }# J3 P/ E, k
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 & _3 n- d0 x7 f& z( S
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 W* A; X$ m5 l) ^) V3 Q
2.印堂痘
0 e- O+ h. p; @% z# e/ O7 g7 E- s" P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. O$ g/ @- K; \+ D2 ?/ g5 k; jTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
H3 k$ k' D4 Z c$ q( v; L3.左边脸颊痘
- a- X; W1 [6 H- C通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ( M* j9 l9 z: q1 e; \7 D& D+ i
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 3 v; O' Q3 b: q8 U- a M! V/ n. m
4.鼻翼痘 & \* n% m- q% G, R0 L3 q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& [ A0 ^9 O1 L: o7 Q& [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; u9 ? f! S9 |( y4 J/ c- G- e
5.唇周痘 ; o" a7 n5 _8 v1 c/ p% I# \. i
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & [, M0 ~& R+ m% ~/ c f
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 z7 A% `2 y$ F7 r% [2 B6.下巴痘
7 w: u" _4 a9 n通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 ~# `: B( [ V% W. s- W jTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 J; y& ]/ P- m! L: H
7.鼻头痘
; \- K" A1 ` s可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
6 \0 U/ w) R$ }) A+ O* V) c( g; A, j* QTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& \. a& S+ M' C4 y8.右边脸颊痘 1 r/ ~5 M" \1 z# c! x
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 N+ s5 U, x8 f6 U# v+ g5 p
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 \+ t- ^7 c7 e
9.眼头痘
4 @- W/ l9 |9 I" ^8 T; H2 @生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 U F" `! ~7 z& U5 S
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # t. h8 y! U4 ?+ ~6 A. F
10.发际痘
; a) {+ O4 c9 {$ e由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % Z( K2 J. S7 f7 K
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 k) R) r& b o/ C0 f$ J5 K
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3 L7 C1 U& ~0 q( F* F4 g1 YC 高级班：治痘抗痘全科6 R4 s9 ]6 p0 Q/ M1 h* Q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " o* e7 @" p, O# c; e: ~
-痘痘刚刚冒出时 % F" [2 R! S" b- m; p! p
TIPS1：自己处理 , i( k+ I0 J+ [1 u2 `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# s! P% |# Y' y! u, x. nTIPS2：找皮肤科医生 # }+ m1 G V# r( x) p' I
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
/ C- x5 A* B8 f9 p2 b! d6 f. NTIPS3：不要固定使用同一产品
. u) c' ]3 I& R* {! h* o涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 s/ t& k: M0 @-痘痘化脓红肿了
% u2 v5 o ^ W5 U6 @8 o' p+ RTIPS1：专业人员处理
& C) {5 u. ?# p0 y7 ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / m" p2 k/ H d. o1 W
TIPS2：镭射除痘 " X9 [- F9 i1 Q$ V4 q! h
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 x) F9 e* ~3 N1 o: K& E# P
-痘痘留下疤印后 3 G1 ^) S& n1 `7 n& l( I
TIPS1：遮痘疤
0 [* `( ?% Z7 F以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , w0 @9 W; M D3 K# r) G
TIPS2：美白淡痘
t% s, S+ {! k, n+ p8 H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40