|
|
身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & w4 Z3 Z+ B: G' o$ Y: W# M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
' r% W& u7 s3 M/ }9 c) {1 K) E5 F( r4 W9 m3 r9 X0 |
A 初级班：成人痘形成原因 # G& i% Z2 x9 K+ ?
成人痘7大成因 % U# K4 T' P, H+ S* d" B0 z: r
成人痘是如何产生的
/ K3 [. |6 ~4 k4 e. a1.肌肤防护机能下降--
) m/ u* m; a/ p! K# J. T1 n肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : R; ^0 ?' L; @' m
2.黑头粉刺堆积过多--
" c% }* M! J$ O5 _5 C$ ~% g毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / R+ H- u$ z: l0 V
3.生活压力--
- z6 E, O7 K" P; j9 f生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* U& a: c/ f' w4 p- ?* Q4.内分泌失衡--
' ]6 X+ k( o/ F0 L内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; v: D4 {% v( D6 @3 {5.消化系统--9 c/ N. Q) A0 W- c# V8 f& V* ~
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 4 K! v0 t& @8 D. d' D
6.药物刺激--8 R* V+ |4 W" `( L. E
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' J- q7 `7 p" M' f" i8 h
7.睡眠不足--+ i: Z! o" z* R) @- c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
' A( `% E( h* S" E& g% g$ s6 g, E' K! b0 T/ O
# N5 J! _/ | E9 ~
B 中级班：观痘看出问题
6 V t, J2 T' H9 L4 L* ?; m1.额头痘 & }5 v8 ~$ I) M' {
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( m+ p. ?/ @1 Y; @0 b6 d3 _TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* {3 L& u# T! ~5 p& `2.印堂痘 : i# ]# k1 F" C
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& Y* `) D; |' d5 l" M0 \3 wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 i! U% y' F" c
3.左边脸颊痘 0 x. E9 w# M3 T+ I! _
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. L+ m4 |+ w6 n; E3 B6 QTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ Z- d/ h) _, Y. b
4.鼻翼痘 & O3 m& v) ~2 g% d+ _* d
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " G: D' |9 u$ e- o& m/ E; x: u6 d2 `/ O
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 R/ R* O+ B; ~1 f6 u5.唇周痘
2 k! o! G5 U& \+ K' V9 y7 ]在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, v) A g8 x& {8 Z+ Q/ |TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 C" d4 Y* M. {& R0 U4 Z
6.下巴痘 - Q5 B% {7 b) Y1 K ~0 F
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 r3 X! W" E7 G& R; C; sTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
2 K& R* c/ ]" f$ x: ]4 k1 t7.鼻头痘 ) B2 l' a% F! R9 \
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - v& T3 N/ n% F# G" q5 H
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 - b3 p9 M6 S9 d8 y7 A' c
8.右边脸颊痘 * {8 c+ ?- m; ^: h
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , L y, s& e2 R5 O
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ l) g4 z% G! b- I* B
9.眼头痘
6 W1 c2 l, R4 L. d1 |& ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 w, o: h/ h" \1 h; W
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # G+ c* }2 l# q* B% E
10.发际痘 ! ]1 m5 g" e+ D! a9 Q0 u
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* T2 f% R7 U9 O8 L" }# B9 b1 a+ xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
) U* [0 p _1 j9 V! _
% m2 l5 b# W* W4 ?0 r
' O1 ^% D- k& q- p' |2 RC 高级班：治痘抗痘全科- m/ m) r# e9 p0 H0 }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
8 f% m4 [7 V0 @3 V-痘痘刚刚冒出时 3 v7 l3 @9 T4 p" [, k
TIPS1：自己处理 ; w* ^. ?8 ]* G, z/ U. o7 S; R
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
; C F( X: G' U3 LTIPS2：找皮肤科医生
4 S4 S! b/ S- X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
6 G2 O& \& F7 A h7 E! oTIPS3：不要固定使用同一产品 - g/ _! [% j0 t% \. {
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( @4 [4 l/ d+ L9 M! g0 F! A( m( k-痘痘化脓红肿了
. {7 m( K* i. p' e+ Z+ }TIPS1：专业人员处理 ) k7 a* e: w6 j/ x
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " C! w# X5 Z# Y F8 j+ B0 E
TIPS2：镭射除痘
8 T! m: i. c! S( v" R( f1 `8 V1 I镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 I/ B0 P% x! I+ E) X
-痘痘留下疤印后 1 V6 _) E' Y5 Q2 w/ b1 o
TIPS1：遮痘疤 ( T& L6 o/ G+ D0 Z* a+ j8 E- q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* |1 Q2 A/ C, o- ]# T3 ?% iTIPS2：美白淡痘
6 a: Y. s" o7 I) w8 G印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-6-23 21:40