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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# l: [, |0 ~* z: r第一款：香蕉绿茶4 b/ w$ n7 m( ^* o9 r2 n
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, i" S* T( ~+ |/ `# M! S" i
+ l: F, {4 t0 k& T' s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& ^$ b0 x5 v2 m% B; F/ w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 j: ?5 G& N, `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 x4 e& o7 A3 H5 ~% }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" O) G) C6 F/ T7 B第三款：苹果绿茶% [1 s( R' v# s+ K% B T( _( C
7 e) a/ a* E1 Q$ j2 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 x. K& D b+ V9 I- C3 ]
: K. ~. }4 I! E3 q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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b+ h% \0 |: u+ w/ ]功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& Y" P& D6 q0 F9 U+ v( M1 Y. f* T
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第四款：红枣花茶
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" |5 V8 o* E+ j' r% Q. ?( p1 n1 c材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* ^4 r* m8 A% G' V
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 D+ f& d& |$ t& {$ p( w0 w# s
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* ~& U( j- e7 s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) I `0 T! U d, }; e* w7 p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. H2 L6 U) b$ \3 O. B( C
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第六款：菠萝蜜茶( s4 ^" p9 [$ t" C) `' L& @
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 p- j5 E t% Q; f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 p2 b! p- U! s/ L$ |7 |
5 T3 |+ P; R2 \! v" M" @3 ]4 l& t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ b+ q5 a/ j' l1 C
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1 G% [' s& H; W, ]8 ?第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 t, x- y) @6 @, x% \7 G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# i5 _ t6 w, q" d: X# q5 s, @9 z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, o: O: P4 V( b! _- L& D) `
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第八款：柚子冰茶' H3 m% T8 f$ z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" [7 q+ J- _; ^3 U$ `" ^6 ~
5 Y: H: ^& x7 P! l% u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 A3 d) Y9 o4 R; M2 b% \: N
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" p( ]6 J# r/ l3 X' B; {$ Q- V9 ~( `
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第九款：山楂首乌茶! f: I& z% R3 n. t8 A5 O: E' q
; W0 m3 V4 o# a' U2 q% ?材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& C7 y: X* Q" B' L( P9 ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 l- o j; g$ l' M! \
' v" \/ J* E# U1 ^/ A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 L- F4 S+ ]( T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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