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; t3 Z. `# {, b& \0 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 q' G! r& Y' v) t
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第一款：香蕉绿茶3 f6 H- K/ ~2 \+ ]3 q7 e: ?
; c- c+ Q/ l7 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* A+ c+ _; B, u$ Q7 Z" v
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5 H) A$ {1 i$ u第二款：葡萄红茶' V9 r' Y+ ] I5 \; X$ p$ Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# [6 a0 ? P; U7 F
: a A8 s- Q% E. F$ ?# X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. j; o$ M8 W+ \, f7 c4 S
" `: p" y$ |9 C- _. L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% p/ f4 h$ b4 e/ W; `, o1 @
0 F2 n9 T" w# G) n* |4 l8 n8 e0 @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 [7 J2 \5 ^' {0 Z9 V7 o. f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 P' r1 K5 y N0 }5 h
2 p r3 w* T1 b* g* I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' L0 M1 n; v% O! x, I6 e9 \( g& K
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.& R1 b; V9 D- O! ^$ P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 R' X7 c# ?! i5 X: T$ M3 a9 |第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 p, Y+ ^: ?5 m/ V8 Q
2 Y2 A" m* A' [; F/ _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 C1 M% { z0 S4 a, L& ^* U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! Q% ]) o# ^( C( \$ g; s第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; G2 k9 s2 r# a2 Z0 N
5 d5 [% N6 i+ S, s1 A# D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% H( C8 s2 t2 ^" A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 M8 w& i$ ?, T, l3 ~- R+ V# p& [
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* ]1 y: e$ B) x8 M3 c2 i7 B9 ? P o4 H第七款：玫瑰果茶, T3 K5 e }2 {# j7 j+ P
. z6 |' g" ^" K2 w# n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ l9 e( N- r" r& z. `8 Y
# L0 `" ]6 N( s+ r% F; C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ]2 Z# `- [9 G9 b* e& a, h x, ]' z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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$ Y- p; X ^% f8 s' R8 M b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ I! z$ a s! K7 J* c8 x
% h' j' I5 p1 Q0 J2 u3 d, o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! E c3 l' Q/ f* s
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 m# A/ \/ c4 E- i
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第九款：山楂首乌茶( D A5 j% @. j3 d+ d% j6 \: M/ k
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材料：山楂15克、何首乌15克。; L$ h0 L9 R" D8 X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) I3 E, a8 f( g3 R3 b) Z6 }, Z第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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