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' c8 z1 R( q$ e S9 E x6 _* }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) {0 t5 W% V6 T5 r! ?5 i
6 `1 k; y+ J9 }! W( }7 g- O4 Z第一款：香蕉绿茶
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7 S1 T/ j& w* C6 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 g% h5 A1 A: W. }# f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ P' H' f1 Y* U, x* \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 z! u/ x" K9 x# _. N材料：大葡萄一串、红茶5g。2 ?3 t- ^2 r4 {0 F; B
; H% n5 |' P( \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. `2 q; q% y2 o% J9 {! h( W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# Y* Q0 p4 r4 t$ i7 z8 c2 g8 \第三款：苹果绿茶% _; t/ n# I ^8 V
4 i% u5 f5 p% [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: S+ p1 y& k3 s, J! [. {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" x& E0 a0 k j$ o$ w) z
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第四款：红枣花茶
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3 N4 P& }: \! I: K$ b% u' o- Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, q% h. W j% u/ m# s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" }1 _# t' Q5 ~- b- z; _" D6 _ Y
: c% q2 ~5 i1 E! F/ Y# P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ Y& [$ l x u6 f% a7 |
* l B2 K: S# G: s; C5 K7 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶+ e" k0 M" J: i4 x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 Q& \' [7 B* s8 b8 e' j; R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% Z2 G; x5 f9 ^" @
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( b2 E1 _& A* v5 J7 ~9 W. w2 S第七款：玫瑰果茶
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2 h' R6 C: e% P6 E& F, o& D: w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; o3 r$ l+ Z8 h3 h* M/ ^! r# `5 v
4 J, _ z. X; b1 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; t* N& s4 R+ R/ {
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& l: b' H1 e6 z5 K/ @
& ]- q6 Y* {5 ~. j' _$ L t0 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶6 W0 G9 c- p* w* s5 t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 \4 y8 L% M- p* q# Y9 X z% p4 g8 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, V9 q. f' ~2 Q' Q& G; C- w2 {; Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* Y4 E" U$ k! u8 k& u! B p$ ^* O$ r+ w
y4 b6 G0 k& i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; s4 z2 U% t' K" r1 I3 b2 c
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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