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/ [% J5 k$ A4 n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 x* e% z \9 T9 w6 E第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& L5 s& R- r! _2 w
5 d( k& b( w0 T4 V" q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: s1 _9 Z9 n. @ @' c
: E8 d8 x _ i+ g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 B P3 p$ G( E: J0 h/ b) [, Z; B
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第二款：葡萄红茶$ R N3 O4 b5 O" ^
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ A! U9 P7 r, n% q
/ [& h4 ~- e7 K' P, _+ R1 Y Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 B$ O; T1 f$ c7 |, v0 X
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第三款：苹果绿茶( a1 X5 a8 L l& Y. s
4 {- ]2 T9 c) h6 V, M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! t5 b, g% Y7 G) J7 E+ q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ?: }# W2 `% e* ~: ^" ~# V0 z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 E* A& p9 N. p) N) m
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, H# k) K$ Y0 L- R7 k, o, C第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 K+ N. r) f; h! R3 O8 W: h4 T
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4 b; n1 J/ t$ T0 F/ n( A第五款：柠檬红茶4 B9 l! h S: U7 y' }
3 F5 T7 X" p: g( O# H- `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 Q+ e( T5 n) q& u4 ?
- F% J/ R; Z- ` a1 K u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ g0 f/ n$ P6 u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ a( I& D+ R- K. n3 \( U; V, p第六款：菠萝蜜茶! V8 D0 S! p( B" g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 [9 Q g$ w) m( ~- t0 i( _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: Q1 D% v5 q6 q5 [2 S( q, z9 ^
: Q! H. M; {8 g8 {/ T7 y. K+ z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& B8 c) B) Y/ v" C+ h
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- L% e/ b2 ~+ [- n; ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 E* }1 [) M' W$ P x' ?7 G
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 I9 x: c: R, X, q! `* h
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. y9 X% z0 V: Y" A5 m$ u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' G% |- {$ K, p2 C( w7 S
% H9 y( E- Z, n2 P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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x( A1 R* E. C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! D0 u/ j( ?9 f' m7 p! u) H
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9 H( |5 n. h4 x. s9 X m* ~0 W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. x5 y& B. Z: R6 `6 S5 U+ p* u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ L- T/ {, d( h" o% C+ `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 R/ {" H t; K" @. f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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