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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( I3 M e. L* ?第一款：香蕉绿茶, [) E: s3 i/ O2 P
' U Q# v( b5 y6 Y- X9 g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 o; ?, F; o* N B3 o* Z- C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( {* D7 @( H0 J% m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 y6 b4 t6 ^* Z第二款：葡萄红茶
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9 h+ s: V( \2 ^& d7 C2 J" B材料：大葡萄一串、红茶5g。0 O# K8 o' [3 G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 C- D+ R( s) I; R- o9 ^. ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ p. I* p* s a" ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 z( p: b2 D* A+ O) b1 G第四款：红枣花茶3 U3 ^% y' I* Q8 L4 }0 y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 F. [7 g# K- E5 R. o" R
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ A8 E% [0 Q& _: d5 k& f4 \, R( Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 m# [9 C; x' V. g) ~
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第五款：柠檬红茶- ~$ y5 B3 y4 q5 g$ [# A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ C( X% I5 _6 ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, D! F/ k3 T2 ~+ l* B5 I9 `
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) h$ S6 X; h+ l- R$ A第六款：菠萝蜜茶
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! J C8 K8 r s2 V( O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. Z) {" ~$ j. q* T) ^" z8 `' e# ]
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ q* k: ~0 N& I: i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# ?* j- z% d! l
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第七款：玫瑰果茶
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& \$ v, f+ N4 d* b! @: T材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& m: O! ^4 D4 i) \2 e6 W+ t
+ Y: J7 G5 P, l+ k2 m! }: P3 \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- O. i5 w( i2 s7 T
' b) i4 N: g# ^$ ^' W4 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& d# m6 z- O; }
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* Q4 ?3 J. O: }# N' r; w( E3 m6 C' m. y第九款：山楂首乌茶8 V0 Q+ V& Q- t4 w: V! G
: @* {. V, n! f) g, r. ~) [材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; e3 P" F( t8 }! [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 y' z8 A1 \2 r2 M5 _, P
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( X# A" u5 K) @8 W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& x& Q- D+ y% l c+ I3 N# b( u" a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 z3 v2 H/ N' i% |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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