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( k5 T6 R- N6 k- D5 ?4 s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 C" |3 t+ \6 k* ~ N1 P, ?3 C
/ h' t. [7 p( A% R4 G: o/ {# n, v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' v, \4 D# b" N" q3 R, @8 N2 h
4 x0 [1 g, ^0 s3 K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- S9 @! f+ x( D* J/ X: J. I' l% j
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 E+ `2 p- Z) v1 L# Q V& W第二款：葡萄红茶3 [) G3 v) j1 m* i/ |" t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& I2 r; t& J! F* ~% `" o
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 Y* F, C1 _6 |4 [4 C+ }% p7 f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶. }6 x2 V: P8 W7 O& Q" M
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 ]+ ~, R8 p+ ~" W6 j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' Z. V6 S* c' T% r9 g( U3 O
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第四款：红枣花茶
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) X: c, L! Y$ \, ^: _材料：红枣20枚、花草茶5g.2 x9 k, U- x# j- Z! m% K
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( T- Q3 F8 `! y) C' l7 o! B( b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ p& u7 S# u' s0 E- g1 x3 d
& U" h0 Y. Q9 X5 j0 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 `5 S5 y( a% _9 ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, F- W; ]: U! q0 J, b) i
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' r! z# O: B. t& b, V) y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 c% O' y. \' X2 y3 r* h4 n8 z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 E: I. A2 S; N# D
9 z8 j: d3 X+ k5 w c$ j v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 f3 M' F o2 y" ~, S3 M
; I# E8 Q- b. w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( M5 @6 i! O O& f8 m. N
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2 h- g3 y$ t8 `& x第八款：柚子冰茶$ P( A! B; d: ` D3 d0 ~! E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, s2 K" B V# F2 V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: J1 A3 f3 l$ t+ q- u
( ^5 }! Y+ _( U材料：山楂15克、何首乌15克。
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% R9 Z2 F- q1 M; k1 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 h9 v# s2 q! n, y: V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* ?5 `" B5 \/ j6 K, _% ^" {第十款：排毒美颜茶3 u; C& J4 z& C- x8 w g
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" y* A# N" c$ `2 F/ i/ [- N2 q/ f
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' B# Z; E: ~; |, Z% y7 ^) m% x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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