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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: a' P* X2 ?; l( a8 b
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第一款：香蕉绿茶' A; p6 m" `& t3 r4 U+ ?4 d2 l$ Q
/ ]# h# N, d9 r1 M3 U3 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 ^* @; t( Q/ a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 W, G1 g( i H+ S
& c7 Z% x8 l% I) g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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/ q7 {. u+ e* L1 }材料：大葡萄一串、红茶5g。: i f! f3 Q* m' Y+ L0 I! ?
* U4 y9 u5 _' i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, a1 U, R; {+ C* | E& t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% H& `5 ^* l7 Y& A" n, S2 S
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 o: o) `# E- ]. U( ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ g; V6 J+ J0 B& j) z
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第四款：红枣花茶4 V& g* N3 M8 G+ d8 _, f3 I6 J
( R( k1 G+ K# V. M/ N; H! `材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 w' ~% U+ }. P) W4 _0 @0 ]) S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 Z, M2 I( } M: w9 M4 G" ]
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 F% ~: Z9 g- v# w' L7 }4 t5 G第五款：柠檬红茶 P1 j/ S) B: X8 `) D" P9 N& B! M
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) V( ~) P4 s* h0 n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 l3 q* @. ^# `" G& q3 R4 j q
1 E( B j% V( r4 s5 _; k7 I+ z j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, H5 `" T% F. @5 \% j: F- D# f第六款：菠萝蜜茶9 Y P7 X4 I. m N# o
, a# k7 s% D) u) a) N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ J9 ~) Z( B4 a
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' I# [( p1 r/ U! h: ~7 r
( R/ E3 O. Z& f' R( F3 j9 p) P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% V8 f6 `$ b) C3 v7 T
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4 |4 t& M4 z5 c第七款：玫瑰果茶
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- x" z; Y) j1 x9 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: R3 X2 P; i3 c6 r+ ^第八款：柚子冰茶& l: |8 |* e2 i* k3 X
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: j# z: e* |* `( J: G
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 }! ~6 I3 r& T& j9 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- P1 T2 Y! U% J: s3 Y9 t7 [
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ r" e f, M1 D( c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! M( T8 d9 W& n8 s/ M% b6 s3 c
; O5 T1 S k$ D/ T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 U2 Q3 s/ y$ q8 {第十款：排毒美颜茶8 @+ ?% n% l( N$ C& V
+ L. ?! |8 D- N" I: F. v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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