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- G" J) b2 a& P! R! E1 M" [+ a7 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& f7 e' \% c2 b4 w- \& C
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" Q& l. n4 a0 O6 p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 X# m2 n7 S6 v8 k) \" l* M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 g8 R' s) F6 K5 i
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2 I/ T" k. \3 |# D( }3 j第二款：葡萄红茶
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( z% H$ {/ @( r% G3 _" ^材料：大葡萄一串、红茶5g。# W8 z, [( o* H5 L+ C9 A) ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) C! A$ \ `0 `/ S7 h: g! J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 ] \' A: ^/ N4 |" m/ `- k
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/ ]7 J6 R4 y8 }9 e第三款：苹果绿茶" X, B1 \/ V- L. O
% S# y7 g, y/ k# y2 x) o* a& G. f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% F) U B1 O+ T( _$ H! O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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* e6 O$ j: L2 [7 D. ?; q+ z- J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( ?! s, V* d7 b, q1 a0 G第四款：红枣花茶& X$ W1 u$ Q4 a+ k4 b+ O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 ]* d5 u7 a1 b: {( `# k# X% y
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, r9 W% H4 ?& w8 H6 ?2 L第五款：柠檬红茶. B3 I2 m+ Z% c! x/ a5 [0 T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 Z1 |1 J. r) m. c5 a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) U# c$ l- {6 L9 m3 l第六款：菠萝蜜茶# ^- h% S7 G1 R* @/ ~ w* e5 ?
, y3 ]5 Z+ W' L; @2 L+ k7 x; U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 w3 L/ U/ A% P* P) U
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* u# H% ?; s; D$ P2 N# w
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; Z+ [( v1 @; t- T$ c+ v" D第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; P# `( H7 `- W* R5 j# y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, `) s# ~% n# T' p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. h# Q4 a) s' h$ m, a+ R2 z7 ]! o
. v1 }" q* S9 |2 X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& x, T' X$ [ ]* a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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7 |0 H/ s$ b' R1 R) j材料：山楂15克、何首乌15克。
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# o5 ]3 B. I; O% P. `- `3 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 m$ G. c, _4 E
0 h' T$ K; j' h/ T' T- Q Q9 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 E t( ?2 k# ]; u. b1 I+ k第十款：排毒美颜茶, F7 g' \# o& `6 v" H4 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) \: c4 _8 R3 L$ [* O$ i. ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" O$ D6 Q/ l* r( ~/ I0 Q
W! C( K! c! R) l$ B) n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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