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- Z7 ^9 ~# B# C! ?0 O; S2 _/ R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 l3 {2 s% B: R
0 z2 r6 n3 b" P8 U3 B第一款：香蕉绿茶
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% M: V+ s; k9 x! ^* A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- D" `3 ?. K6 q# _% f8 t2 P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. y% ?, O- `% V0 l& A
7 j* @ _) K& {+ u2 k& r0 J2 V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! N! L# R0 B! X0 M: l% o/ C
x/ Y2 m9 }3 ^$ z3 L2 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' ^9 u4 W' y2 n" W# Q* B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 |8 O- v$ ]+ g第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; P, s$ l9 f1 v0 p% t% {8 t; E
x j5 e8 h$ c7 p, \! k/ j) a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) M3 r' E+ _9 ]' U
# I# x& ^& F6 w: |材料：红枣20枚、花草茶5g.0 ~. i7 ~* p! \
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# n& Z' O2 P8 d! l, P7 K( Y% R
: w2 Q; ?% D$ S7 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 H; D/ t2 Z Z% F9 d第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" U+ `6 T- u: f* N$ [8 j/ ?0 M* `: m
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! {4 T: |1 [+ ^! H$ s% i2 `1 Y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; h1 W: {4 i0 y' N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 e2 _9 w# S; Y7 T @( k6 ]
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! V) x% ~ @; y; { D第七款：玫瑰果茶
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W3 c0 }( O7 e8 I/ Y* U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) f. K Z: D) L7 L
7 c9 c- D- ?- b. P9 H; q7 R$ e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* n; r L) z) y& n' V% X$ q3 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ h; a1 O$ c! [+ |% J/ x5 n第八款：柚子冰茶2 s+ D8 W& H$ ~
% ~9 \, M0 H& Z) v) m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* N U; R, \# ?9 H. q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 I5 l% \6 p3 ^1 S' X D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 K6 f. H D6 L8 s
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$ C$ z' {' X9 J/ _9 V# o第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ G5 j# }6 `# Q* g$ `
/ f7 n8 b- |7 n: C0 u x$ P2 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ p' c1 u% i- l' K3 g1 O: J; a! g
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第十款：排毒美颜茶9 ^# n7 I) F) m- X$ ~7 \
* X6 M+ M+ [: y7 j- p8 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 f1 {4 b2 S, L+ b3 J/ \1 m
3 c0 F" K; T& Z# }+ C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ R8 k; G" S- V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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