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$ R: u; }7 H' X/ F0 J" f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 o2 _9 x; ?+ J
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& F% h7 f9 X2 P* v9 d" S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ Y9 |6 D! B" P% B+ [ k
1 u$ s& m" `; W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: `, v) o8 r7 }* M0 l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 {5 O. A) z3 _; r, S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 J% y! V9 d7 e; w% j第四款：红枣花茶
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# O) Y0 g# f; ^8 n5 _7 D- R$ m材料：红枣20枚、花草茶5g.# d" y. L0 C$ }% `( j7 z
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& D" c0 _& G, z" m5 [# ^! Q9 M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ p) u0 i. U. w9 M$ K$ I6 V
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& v2 S+ ^# Q' Y' k* d5 ^0 V" T第五款：柠檬红茶4 @, L4 E4 L5 x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* |) ?0 }! U7 |6 u- l) @- e! M- v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ w& u. K, c6 r. D( _) c& ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 o6 p8 g/ E2 C, {6 }第六款：菠萝蜜茶
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5 {8 \& e# y7 B( A* d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% D' v8 V+ F' @+ K2 ?9 |1 d& z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: o" L$ I8 f/ m: V) V- L |) O
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第七款：玫瑰果茶/ s$ D) Z/ {9 W8 V5 f" q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 k l8 t" @" f g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 g+ {1 S# Q& d/ p
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ A: U& f1 c) E3 w3 N
# U% c; J; v7 k7 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 K& h4 M# N" R
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) C% [2 A7 ?4 `3 o# c' x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' r; n2 [- t1 K/ {0 j
' V5 [ v* k6 ?* u0 k材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- R% P8 \# U3 I* y( b- }9 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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' W7 T8 _6 G7 D' V2 V$ f) S* h第十款：排毒美颜茶# G$ X, a: n# v# \) }
& [7 l# [4 j& O: } f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 X; Q0 I. r! I1 z
s- I/ |* B4 x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 P2 B! V3 P3 m& D
" S7 F. b1 i' i1 H. v" k- V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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