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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- T* m% W* ?0 a: A! z- H6 j- [1 g3 d
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第一款：香蕉绿茶
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$ a' q; B+ N! h: A; N- }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# i( ~ _. ^3 W8 s+ B
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第二款：葡萄红茶* k- a' z( `) l) z6 T* W
6 D. }9 K& ~- E7 c1 L* G# |材料：大葡萄一串、红茶5g。+ N- q5 W. G8 H! j2 ?9 ~8 y- C: y
. Q1 O" }8 K* u& |: J u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, l9 l( Q- f8 Z2 h3 [5 p `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 L; B6 j) M* ^* y$ h# r2 y+ [; E
% B$ }# @9 Y$ P, A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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C) b* h6 m9 ^! P& \) ]1 S) o$ w) n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# b7 G/ {* P) a
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" u) U# K J1 t3 X, O第四款：红枣花茶/ v) \0 n; m. ^" Y- ]+ s
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ y2 |7 V% t) T3 _
9 N, G5 T% u/ M5 m! h4 e. n& Q% G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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W' ?4 e$ {; h/ {1 |8 p2 @7 S1 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 Y. ^# a8 r3 C# g第五款：柠檬红茶6 D9 S2 l: I& Q& h7 v) c
6 D$ l5 ~4 |' N- [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 \$ B' O' @2 `, W4 h
2 u( y) h/ e4 e( x5 }' u7 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: q! X. ?. \) |( F5 Z/ L$ x) @/ o
( D9 T) e1 B. Z' Z5 r: m( ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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7 p ?8 w+ q( P' K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 f7 Q6 ]- q' R
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 P- X1 ~) r) \8 M& o( m
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第七款：玫瑰果茶) Y' M+ F! p- C `. _0 A
% z2 }, K; s! ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ _& L4 {9 j% R3 H( K) t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 ^6 G" Y% t( e0 D* N, ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( ]$ `8 u+ @$ U4 R2 g, f; k
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: u: q5 m% p- s- |/ [, c) ~5 g第八款：柚子冰茶* X8 G4 V9 g/ S% A- D6 ]: H! V( z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- }# n3 z$ D8 J N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 Q' y" O* \+ T: y& j. w, m
6 B6 u$ M6 G( Y3 H8 d$ e F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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& V* L2 ]" D8 @3 Q8 z9 ~, J材料：山楂15克、何首乌15克。
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% J3 p5 f+ k6 w# l3 W+ \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 l- V/ q N0 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: i* A% N- S; [* w: f7 L, V
# ?- g3 q A3 [2 J3 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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