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N& G' Y3 F+ o' L. T1 S) E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- b$ z8 N8 y4 ]* b/ W
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第一款：香蕉绿茶& F' O2 d6 u# V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' V$ V* O( {+ P1 p0 f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# }! u0 q# E$ M
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. v, f7 ~* o, q8 I6 \第二款：葡萄红茶9 F' {" `* e: m* e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- _ x' G7 Q9 S" `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 t# E. T9 M* J* t3 @6 S第三款：苹果绿茶
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5 R2 W3 G0 n5 Q, k( V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 V' P/ [7 f- p0 u h7 j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 b Q* w1 Q- M! k$ o/ S( I9 V& Q d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 R/ T+ b! @% O6 j" h+ S$ x5 h+ ~第四款：红枣花茶' g& M- `$ ]$ w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.: V2 v, J7 u: O) {" m& H( U; V
2 Y7 v# J5 H* c制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 \5 H6 Y/ p0 z% s8 S4 N1 r2 L
/ B. U( |6 U* \/ ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- O% s; N3 h8 j1 ~7 Z- @
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; N1 _0 Y6 f; j2 Y! S* o第五款：柠檬红茶+ ^, @/ E9 I1 w4 ~. V5 L% f0 N- N
! p7 i) h2 ~( s6 ]' y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 U; V: s$ o# U0 c( _' d t" h7 b6 D5 }$ k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; b; F5 u7 O( Q+ V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% e" F6 R& N9 n( P; S
, X! l7 a. X7 x- H" w* M7 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# I0 @& o2 P7 ?" z1 M5 z' }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) N2 y% W7 D4 n1 o4 v$ d第七款：玫瑰果茶) X; B5 C8 K4 z" D( i$ i8 T; C+ N% H
+ d$ E3 E0 e% r* F$ ^$ ^6 s+ G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) k9 t7 [+ N$ f8 N
: n9 ~9 c, [! L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# q) B$ J1 U! ~) v+ x$ z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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/ S% g9 V2 r3 d% E2 w* p( m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 u" m, C- Q0 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ ^/ Z' G% U! E! n; Z/ [- h
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: H8 v8 {/ X0 ?! p# u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 }$ c3 U( o6 E: ]7 t) K7 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶- L: ^% j! {; K0 P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 l* r: v: J t! I6 G. \1 z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 `) t2 N3 c( V5 d6 B. b
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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