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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 r. i6 v+ G3 R J
2 ]: r5 L' _( o& `1 |; J1 ?第一款：香蕉绿茶
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' w b2 i9 {3 e- j. a T4 U$ C) O0 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' K; Y& o3 z% }/ m* _- U ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# ~3 U' J. ?- C
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( D6 X1 J5 h2 e第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 y- J2 U6 b, S& S0 I$ Z第三款：苹果绿茶
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: y! `7 e& H- Q! [) D2 L3 Z( v9 P1 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# A E$ y( E* i: O. o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- O& T4 H3 F: ^- M
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第四款：红枣花茶
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" D4 y9 q' v* C3 U9 B: ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" c7 M0 U, B2 q/ W4 u2 ^$ m. i4 i% C
& h }1 G1 T% e& h& @ Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% f6 ~* v$ l0 g1 k. j* L2 c8 b第五款：柠檬红茶
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" T }& d2 T' j$ t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 H, v1 ^$ Y0 s) Z% V- w
: s. h6 e6 F& ]& L# L, Z& s- m制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" p3 V, J: V+ S4 p( J+ X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 c8 y8 o0 X+ W8 ]5 m
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第六款：菠萝蜜茶( O/ a% L' o/ w; n2 ^% \% j. f, B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% `% W0 \; U! C; t制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; S& Y+ ~- f; ]3 m% T0 t* v
" Q# @- Q) E3 ]' n1 N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% S4 _( z% W3 d) i$ f9 I第七款：玫瑰果茶' ^& }! L7 P* g6 y w/ C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! A# Z: T* B' I" h. H7 {: _6 l0 D
/ F; y# c( N8 ^6 V, y( u x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# l* }: z9 @0 `" H0 r/ z
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' C2 K! \. p( Y$ q+ k3 p% [ W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* l6 _: W& u% l: q4 b9 I4 R
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第九款：山楂首乌茶7 H: E& P2 v& _0 a- \/ Z$ o) i
& p2 l3 v/ y. j H, O% K材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 s# @* {; _7 b: ~ r" S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ R1 }1 |2 p, B2 {- R第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 R' U* l" ]- {) [5 X0 M# ]
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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