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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 i$ ]& j8 C% `; J3 P+ Q" c
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第一款：香蕉绿茶' }: e: W) N: R# L* z$ @$ M; a
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ ^+ y& l1 `; y; M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 Y/ c" z$ A6 {2 g% P! c材料：大葡萄一串、红茶5g。2 O# }/ x _1 t5 G- t' G: }6 d
* @- j" R: }1 F& Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 N0 e( Q& D2 }* ?/ I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 D1 N3 T5 S3 [6 i: i; m& i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- C& |3 v1 c& e. e
- T% H: j2 x" ~, q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ M. E$ ?- p7 _4 I/ _7 D
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) K6 F' c* a6 p第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% M0 S8 L3 i% V- I; N6 ^, D5 W/ w
8 e$ t4 U7 r7 O. N2 N2 A4 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 u9 t# [1 ~" m- @1 H' k. | O
6 s6 L7 s M! \3 t' y1 h" n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) d2 p1 D: S; [: Q$ ]5 V) @) x第五款：柠檬红茶3 s, A$ Q; E. x0 f
; H: C' }' E5 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 E5 w6 i, k# l, M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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0 y' h5 n3 Z$ k/ W3 ^+ o% |7 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶* G+ K7 V6 ?; B6 F Y p" o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 ], @$ ?! z" f+ F- T( @
: Q/ p B5 J4 ?" |, {2 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* o2 d0 C+ n# E$ G. Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ l/ @+ {, K, `8 D3 Q# q% m, X
+ u8 m$ K( q6 }, X/ Q- e& j7 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 J/ y! |) j) k' s# V
$ F4 N/ e8 L J8 z8 Y8 O2 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 y% W( }, g4 i9 y, O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 ]/ t+ b3 E O- c6 W+ v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ ]7 ]; O% \. r$ [) M3 B8 S& a
, T& r G8 {) I. e! m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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( e* I, g* b# h0 U6 [" k第九款：山楂首乌茶6 ~* b. k7 h, j5 B2 d( i# l
H& ~0 x* P& r( U; {4 b \+ e材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 m1 {* T; K0 d
+ V3 v' P: ?8 ^2 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) B' f i1 x: m; h第十款：排毒美颜茶+ n$ @! `! _0 \+ L- V
' S, ?( X& a5 H1 |5 N, \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: Y" g: ]$ ^: `/ n+ ^
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- q- i# F. i+ C& f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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