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3 K t/ ~4 S# b$ J$ T& g# V8 W P# B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 H$ l S! {6 Z% Y& ? l9 ]第一款：香蕉绿茶6 P! Z$ h5 W. K) k# f
) ~1 u- ~. E& L$ W2 x- c+ X- K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 `4 m# N: _6 s6 S; O* _/ L+ A4 C3 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ \% ]3 d1 v b( W7 ~第二款：葡萄红茶
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" Y8 x' o# ^" K材料：大葡萄一串、红茶5g。9 B- _" B/ ], f4 d
2 t [ Y2 L' T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 C/ g# w ^1 \' y, W1 i" b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 o! E5 w' A+ ?7 K第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) w" F+ p1 \% l: W8 b A- B; p: w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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}+ L+ J) T4 @/ J1 e第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 L) [ S( y: K& L' {) X- R4 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# t! ^' F/ O' m- H: J* a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 c; N) a' s; ~, Q9 u4 J2 x
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0 q% L6 Y0 l/ x# r C) j: u第五款：柠檬红茶% P T) n& k; j X: A$ P* S& O: r% e) J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ \1 ^5 v7 l/ N1 n2 n
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. J; [( D N) d3 Y
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7 E+ Z% V# N# h3 y s/ y( Z3 V第六款：菠萝蜜茶1 P6 O. {9 n7 ]/ ^4 G
3 n% D1 U% O" X w* @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ @: p. D0 R2 I" x) P& K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- p7 P; s: o- J% o4 ^, B功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ q. @% a& K L7 T, r$ d* u
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第七款：玫瑰果茶
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7 I, _- ^ Z- D5 m* i4 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 J* a# W7 r o" ~3 G$ D* Z6 ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, u, r# ]5 O& }$ }9 W第八款：柚子冰茶0 E8 @9 C9 F! v8 j3 E& P4 {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 s2 d" j8 ]4 ~$ m9 T+ m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) t( a5 v) F$ w. \8 ]6 }
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第九款：山楂首乌茶3 E' s- u4 _( p) }. h
# M8 U. A, B( i! W材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# U6 k( O. t0 X, k' c: }& k
+ \5 |0 p! P+ k( k2 k5 A8 {7 Z* x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# F1 x! n: @+ S( E" V. z第十款：排毒美颜茶' @& r: ]1 S S$ d$ |, N( B
/ J0 a2 d& N4 c8 B5 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ r5 ?0 o. I5 T. i$ B" ~2 E, ~- I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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