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7 K1 p2 g: P' { a, _* [8 z2 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 T! B" U3 w( x7 X% u" w# t9 m
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第一款：香蕉绿茶
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1 [, Y6 @% {- u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 W* m9 [6 p* I7 Z- K! w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% L9 Z: e% H% [9 A) }2 C' E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 I+ y+ o# k5 v V' D第二款：葡萄红茶0 @4 k0 Q+ u: y8 s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' o0 Y! }8 G4 e! ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. ]0 J5 T$ G/ O! m6 a/ |! E
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 k$ c$ x7 c) l5 z4 n7 r
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第三款：苹果绿茶$ f3 o8 ^* V$ }* y: B: E& d: B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 ^6 C5 _' X9 H9 S8 P
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! K; u* R/ b6 S- M/ E第四款：红枣花茶/ `2 {, Z5 i. ?& X7 G2 n
* S- D) D. n# g* k' P6 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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( M' X( S5 B- f0 w/ p+ }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' e% `& {8 d9 ~ m7 ?- s% x& N4 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 R3 D: |( E; B0 j. z5 V5 `第五款：柠檬红茶% p/ d6 \9 }+ x* B' I! `' Q- V4 _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' c7 o& [0 s3 G1 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* k9 k: C# j5 j5 U! U
; d' m+ S) ?* k4 ?; v8 F2 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. u7 M' W3 n9 w
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第六款：菠萝蜜茶
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* P, r/ @% F* o4 ?- r7 k8 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 e9 `, r$ r W4 l7 S1 s0 z9 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 D6 `& w) X/ W* l. C* P" M
# b; o) M( @" I: f! ]5 G4 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 \- A$ k' }7 `) _/ m- n5 M: @第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 S/ {, d% I( W+ w ^9 a7 f
3 R: Q% s( t. f; U" ^% [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ P3 ~1 G5 X9 {3 t/ S. k
5 D" x- V2 S6 r, @) y7 a" X2 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 C# A1 s" c( \2 B. [& O# w
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2 _6 k7 R& c4 w0 D0 C6 p5 U- d第八款：柚子冰茶, ?6 W6 U. |9 u) k7 [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! [/ H0 U5 |( f* ]8 K; Y
' b) v+ Q5 S4 }, e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 ^% |. Z8 Q! N3 H* d; V2 V7 z
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第九款：山楂首乌茶$ K2 N& N& d& a
, t- z. O% O. x% j9 |( R4 w9 d材料：山楂15克、何首乌15克。' Q& R% ~0 u! r; v
5 T( Y% Q" J6 k! ^1 v+ k4 B/ [4 g5 V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, H- v. @7 h5 E* b4 G6 ?/ D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! \% f r6 x) D5 Z% {: A3 x第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, z* G: n% ?$ k, ?( x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. r1 l# T/ p+ V. C2 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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