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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* C: H% K- A) m: e# J
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第一款：香蕉绿茶
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! Y5 t; m4 C# E( u& j; j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. L) D( r6 L% T' \3 ?
# \+ x5 q$ @: U6 l% q+ ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ O- ]6 P( j$ g4 }8 [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶5 c0 n5 F8 n O# c0 a
2 P; \+ c, a% K% f# n% Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 C) Z3 `" c$ V2 e
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ ? ^( | `( V w, S
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第三款：苹果绿茶' ^; J+ i) e/ W0 n7 `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ ?/ u# {/ C. N3 v* z8 G
6 c( x$ U/ |( U3 q! S% u% a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 [# U1 j' B3 z/ Z! f5 C4 D7 }
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8 w! y. f% F/ [第四款：红枣花茶
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! ]; `, m% \7 d* W! i( Q$ ]8 U材料：红枣20枚、花草茶5g.. J8 o9 P3 |" r1 E& _6 g/ u" v
' ^ g1 ~1 B, [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& P( }! N# y; I# Y: x
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 N6 T/ ^% H3 k% p5 W# u
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第五款：柠檬红茶) }# r8 d9 N i( t) h! w
/ g Y9 I8 _5 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 j& Z7 E! m g. i' Z( R1 r# [& L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) a) E' g0 `! h* b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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% A" ~3 R! ]% p$ U9 J3 x/ f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ t, q: u. y4 L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 u8 m0 u: U( Z3 I+ [9 g& k
% K+ A+ U" Q0 {. u) l4 b3 B8 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* n$ q% F" p# A9 b* K' v6 Q& X* |) t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 ?& `5 T# ^% \2 e" Q$ O" E- u
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! N0 C9 J% c1 S$ Q
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# {6 I& J8 l, R" t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 M4 X1 h5 L# y8 v! m第十款：排毒美颜茶; l: x5 C, T+ S/ e: p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; `# j) V7 g8 U2 n
+ U9 j4 ?6 x, v& J% `; Q. L7 j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; z$ Q8 g! z) b9 l0 y2 F% x
/ s0 ]6 a- i; A* r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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