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8 |; g! f- I7 D# Q, ~喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( J" \+ c3 I$ N+ s" z7 e6 r' z2 d
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第一款：香蕉绿茶" I+ i6 Q' n6 T5 Q) r* l
& t3 E$ P6 E! V1 i. v+ L, L% G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# j4 G2 b9 l8 g+ E0 v第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。8 X" t( o/ F6 ~$ a- m
4 }) v8 Y. ]& U# O/ s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: }2 h0 _; ~7 f) V& d
" K( H- r' X5 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 f0 c5 ~2 {" L7 A第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 \, H: L+ V2 ~/ U3 o- B, }/ G8 A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. P3 B6 V, F2 Y. w6 G# D
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* q$ |. W2 @% U. ^第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 M2 q( l0 ^4 ~* J! B
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 M6 ^+ o& f0 [4 N3 L1 n! q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. I7 M' f/ J" C5 ^$ c2 b6 o
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ ~, _8 W! U8 u7 }# ~4 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 c' t; S( A( s2 [6 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ c* b% g2 H5 ]+ Y7 m# f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! u- ?: `% k+ A
/ b \" ]! k9 x! |4 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 ]* M9 u7 m5 x* I* w
- m! f/ Z! C4 K+ b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 h4 `* K* N8 r2 ], q
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1 q/ S7 K7 \2 N- ^" ^第八款：柚子冰茶, u! f1 N% c+ U( j7 `: n0 u
# S6 B$ `9 b" \+ k- u3 t# ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 B6 S, C5 h9 g, G: G8 k; ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! f% t5 I1 U) b7 z# y7 E6 [
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第九款：山楂首乌茶* e2 p% T1 l, ^$ H% Y
0 }# z& g' O8 `材料：山楂15克、何首乌15克。1 F" I4 g% R- Y6 k8 f9 T; i
9 @, p1 S. Q9 M; n& n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# b. L/ c, p2 e/ c! K- g# e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! H: k; W) Q; \" j- N) |- H1 Y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 g, ?+ F9 X, i1 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: a, b+ e' N0 v& ^# I9 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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