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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 B4 Q6 t" |9 x5 T
% b( W- ~' D, a: A( u: {: t: d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 q# m3 Y, k9 b: W+ P, X/ Y9 ~% b
7 N" Y# v7 \9 u# m3 n @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 H: e9 y; z3 D3 X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! D3 {5 Y& S# q- l0 E* x) e3 l第二款：葡萄红茶8 k/ Y5 i: G. \$ F# O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* M$ {3 X7 m# @- P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* t" f1 _) e8 z% N) d% h5 E8 d
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ]) u; G1 [7 a1 a, F! `; B3 U9 x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 H: b- A' _+ T5 B* q
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) }. c* J/ j3 O; T6 [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( t# S* q5 j* L9 e
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第五款：柠檬红茶/ i. z# |! x* p) S; I7 ~
( |1 k2 c! L! u1 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: ?0 r% k+ T2 z- R5 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" d# ?# v, `7 W* I5 }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" ?$ h* k. _! g0 P& Y/ o; E: g1 @
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P+ R# o' F, U! u第六款：菠萝蜜茶( p* |6 E* t- B; e' z& K& `9 k% ]
6 O1 C6 }4 P& O. r5 V4 x+ Y* j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- L+ W, U4 J- a E6 z" o4 W
- B8 q( @2 ]4 B9 x: q: M) V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( d8 m" w/ r0 e& Z& F! a0 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' a: \+ ]' q! w# r7 e5 m+ ^! A6 g
. u3 F8 I" D$ _" q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 A' M5 E" |# h3 I" @- \& y
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% _- \0 F( I" h6 F; B: Q) O- V& v第八款：柚子冰茶5 ] i- `! P" Y. m* y, w
' q! b" I; r+ A D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: @; A* S X/ P: X8 o+ w3 D) ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% e% ^- w! `" q, \
& B, k% R6 g4 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 Z8 y, T0 R' F; D4 V
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) I$ g2 A% O% A! z第九款：山楂首乌茶
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$ B/ N$ P9 T, P% ^3 h/ G! {( n6 Q材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 U4 V0 l' L' C) j, R# E* N第十款：排毒美颜茶3 F2 U9 q2 B& L
4 Q1 v: c' w/ r) Y1 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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