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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* L" A2 x/ ~, \' n. [, H
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 _. b% L0 z m3 w第二款：葡萄红茶& T6 R$ s$ f. z/ p1 U0 s$ h2 `
, [8 ^; G% a7 F6 E! A7 k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 i$ v7 A7 @0 [/ E+ Z4 [( p( e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! \" e* ]- `; G& e [( }9 _
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' x5 W( J4 ^- P8 f第三款：苹果绿茶
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. ^& @6 E1 k7 P2 U1 c) R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, s! Z+ y8 p% B
. N% {$ u; N# r, R! c! ]% `0 C$ o* V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! C* \( x' F$ c/ a) y( m$ E, h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: P8 W, |' K" k p# w, p8 d; o第四款：红枣花茶+ {" H ?, X9 ]+ {
" Z2 D" g4 A! h1 D9 C# b5 @材料：红枣20枚、花草茶5g.& T7 X4 w! l, t t3 B( `# w; W$ p
) \# Z3 O2 r9 P, \# h1 J' J) J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& L' Y: b: y! ]
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% s9 X r' d2 s1 Z8 B第五款：柠檬红茶" y! M0 H4 G2 ~( a7 m, T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 D7 T5 H+ l/ g7 Y! J: k& g
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; c# y j5 V. s1 b0 f! z: A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 j" q* k) `* e1 N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' [; Y6 q; D5 w- e! W9 h
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶7 p3 Z9 }7 ]+ |6 N( C, Z7 Y% I+ o
' z, D6 l$ I8 G7 N- O: P3 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) Z" y# v/ w: |2 w, m4 t
1 g7 F; Y! \- [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- T" G# D5 @3 {* ~- E* u4 s
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 ?6 E6 I* |! \% u' K# O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' A; E% t& \% w1 r1 E; {9 r; h! B y4 g7 y
) T9 K4 }5 i* y9 k. J4 `+ I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, r: X0 x6 L, c2 v" V第九款：山楂首乌茶: Y% V7 u, I: `, ]4 v3 q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" j. [) m9 I z/ u9 P
4 u0 A" G6 A; h5 d8 x" Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 O* @! h1 }0 P+ [! q5 j
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8 Y( H. ]' g8 q* n9 ]$ c) z第十款：排毒美颜茶5 Z7 Z9 N i5 {6 ]
9 C7 @' D4 t5 e0 Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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