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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) Z' o0 [8 C- L. h# Q( G0 b, |
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第一款：香蕉绿茶
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3 Q w- |0 l+ c5 D& Q& \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 Z4 T3 |. [6 q
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0 l, k7 c$ \) [2 d第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 r4 D; I6 b% q0 b/ t% S; @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" w. A% ?* Y/ @7 J% m
$ ?: Z9 ^# ~; O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
9 O, H1 b+ K8 v% ]$ n# b. X. `% j/ U0 S2 g4 p% b1 O4 [$ t- B
, M( Q' N# X/ B7 z! Y0 Z第三款：苹果绿茶2 _% _# y) o6 }* ]8 t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: Z. i% }9 N) _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, y+ t$ j! q$ v2 |
) s7 g6 I6 `) f( F3 y0 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 ~( Z0 ^& X! e8 X8 i第四款：红枣花茶5 J- b/ z% o, G. m' `$ F+ l
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 J5 u, Y6 J( b. Z% V) C- ?; ]' q
; P) X8 ^+ o3 H9 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶. I) Y$ R; b& E. \% ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ j+ O5 `% Z" n1 z5 e& m% w. ^
% G6 i5 q- {" l' w6 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 O1 A- Q7 {( g& T3 k+ i) ]$ @4 e
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第六款：菠萝蜜茶* E/ A( P; y% K
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; f9 e; h' `* K( Q L1 R- h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 O9 Q p% F7 \; D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- p2 `8 w' T! c6 z4 T; M5 c
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5 k0 O/ B. ]* d! ?0 R- p* j第七款：玫瑰果茶: o/ N& x1 E% W2 ?0 m# ~5 j
+ F5 H' g; K! T) o) D5 l. Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, @; |/ Q& D3 c' Y4 |' z' q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* g0 G8 Y- `% c1 W9 [9 J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; x `' @; A- e+ C' r. z1 h# ?
# B' D/ h" c* [0 U7 ?; g7 L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 a" y8 u$ \0 J ^* K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶% H0 K7 A7 R$ ?: _% P) f& a4 b# {
* Q1 r( ]4 r5 T) t材料：山楂15克、何首乌15克。! t6 Y0 H2 F2 }# e9 m
, i+ M, e! h4 P1 [8 j0 ~% p2 y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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p2 m; H" J9 b( A S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 U8 @: G' L0 E3 L6 n7 s) g @第十款：排毒美颜茶# K6 p$ o. ?7 \/ P( f- _+ c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ a: E$ N: |2 |) u8 o4 Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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