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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 Q( |0 M- u2 F" r$ W. i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: p* @. O' I5 d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) Z% O% W" s8 k/ v2 K b7 z. r
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l5 }1 l# m. Y$ Z第二款：葡萄红茶* w% H1 G: f6 e; d8 n1 v9 D
9 I. r8 o C: N* k. `材料：大葡萄一串、红茶5g。3 l4 g0 m$ S- C$ ]$ M% t
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 w: P5 R8 F# A9 w) e
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$ @+ T2 Z1 S+ s) c第三款：苹果绿茶2 ~8 T) I" Y0 M9 ~- |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" m) S9 P( M$ Q+ p$ s+ e# `
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! e; B h3 ?. i. V* k, k6 A; ?
% T% e4 f% \$ W3 V: X, ?& q e( \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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9 U9 n+ {. J8 T5 [0 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 j c/ I, a& m* E3 z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& H: U. p( H! v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 D9 }: g& u2 g9 j+ b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶8 C& U4 n$ q- y+ X g. V+ V4 p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 i) d. Z6 a$ ~+ S6 }# I
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 W; g% a! q k0 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# y! n7 }* i4 ^ l" M9 H0 `
l; @2 G; f3 V5 V6 t: k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( `2 u4 ]/ w! N/ U) ^7 ~
& X7 r, c) _# B7 e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* x' r0 X' z/ ~* @
7 a; b5 `! p' M: _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' O$ E2 C/ o# X: @& _& y* p
2 l; R' ?3 W- o, o7 Q, X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 ^* ~8 l- O+ Z
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w5 S5 U0 P/ K: ^1 M/ I2 d第九款：山楂首乌茶* V. s0 t `3 F, ^2 @
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材料：山楂15克、何首乌15克。" L0 c% W& c8 C% `% v
9 c/ H Q, w1 g& N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# P8 n! V2 z2 H; r3 |# |) [- D* ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ z+ [; `0 P- v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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