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瘦脸常识：2 }; ^$ U9 _, ^5 K3 l) ^7 A5 @( a
& A9 W8 r3 Y }, ]$ X1 C# E" Q" [# w首先，我们要了解胖脸的三大因素：# Q$ ~, X; Y& _( V$ |3 [
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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5 V* C0 [0 v- W; g% |, T2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。0 y; ?& ^( \0 f$ t3 A) P- h0 f, ~# `2 x
z0 l1 j z4 H/ h4 E. a3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。+ r1 B: k {* h) t- {+ h- a
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瘦脸方法：
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T" @1 Q) S2 L+ H' [ ? 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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+ D2 Z0 {1 |1 ], X" I w1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。% }+ U& Y! v0 V9 F3 l
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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: f2 @$ F9 Y* {1 M0 K. ?( O. e3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。0 A1 t& d3 [1 @5 I
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
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8 D+ v6 N+ t) w! T: R' a准备运动：进行3分钟有氧运动。
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7 k) w. h: L D8 A% G第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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* I" P6 d3 r+ I' r7 n4 a8 b- {第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。$ S6 p. t3 e- k6 g! M2 L9 d
7 j1 T2 y! A3 D/ q( W6 K7 r第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，