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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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" R; j3 f2 o6 U0 F& h- B5 o第1要诀：“油”满全身 # [% y, J6 v" g0 E8 D
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & @6 j2 C% C3 Q& I0 r6 I: e! d
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第2要诀：砂糖去唇皮 % D8 s: ^9 i+ W" q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# ~) I1 i5 q. u Z第3要诀：茶包敷眼
- F" ^5 o$ v% b0 m4 I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " }* g* G, q: L+ F: Y9 _" i% f
$ T# M8 u( ?4 m7 M第4要诀：颈部护理 : x8 y9 [4 Q; d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 o( ^! b8 h+ s* ^- c. O
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . X4 a# q/ ?/ J9 |% \
( j9 w$ \) w% \第5要诀：滋润双手
( ~& T: F! r" ~5 x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : `( t$ E: r2 v s7 {
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第6要诀：伸展运动 : r) B1 ?4 `5 R8 x; n
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
' I. u: }0 f& Q# t4 u 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 V" W9 F9 E0 M* ^6 S/ p
2 r' A; b9 M6 }$ h( S4 q9 Z第8要诀：补充水分
0 V( w5 u. j4 Z/ v 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ I# g3 Q/ L9 h) S ~1 p& s第9要诀：回复脚力
/ l# M0 m, l- I/ ` 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - r; |9 b# E& I" A# [4 U
第10要诀：早睡早起 ; p5 Y/ {8 c! e8 s8 z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15