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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 J3 y+ C5 N h+ n% N
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第1要诀：“油”满全身
! l( C5 g' b$ q4 c9 Z/ e1 ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; N) R5 r& O0 y1 _2 {( e+ b
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第2要诀：砂糖去唇皮
. C7 c" N8 [( J* S" N要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 3 A7 N: p/ P1 `) w
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 L7 y* O; t8 M+ p: z
# Z) w1 x% z) b' _" C6 K第4要诀：颈部护理
% H! f$ X# d' S: { 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 w f" g& c( Q0 r8 ~ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 0 G# V. o. k1 D& K5 w
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第5要诀：滋润双手
( r! p5 }$ r8 \8 w( i) F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# d% b# a7 {! S, ^# E第6要诀：伸展运动 / O! [$ A' Z- q3 x9 C/ x( R
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 ; d4 H' w9 k: S+ o9 K+ H w+ }& e# ?7 B
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 J; f0 g+ |: `& F+ i
0 E# @: m9 B: f第8要诀：补充水分
* M, I$ a" z& k/ M7 _2 Z. y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - u+ |7 ^# z6 r! P0 g; ?" q
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第9要诀：回复脚力 / L! G& Y$ ^5 u! v1 Y& M/ ~( q% ?/ ?
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( \, i0 L' H9 u6 V( |6 N第10要诀：早睡早起 , v1 p- c; q: E3 r* }' u
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15