|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。* ~+ j' S. d L' e4 j: w
0 S% n% f4 h2 ?; W" \
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。" s$ ^0 \) V2 L q
9 P. G5 i$ i4 X* G m9 W8 R" z
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：- o7 _8 k9 `3 L/ R
! s& h9 J" R1 m+ h. H5 x
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;" X" l& A& W) s& L/ b, j" o
~; q1 q" j) T/ @, { 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。" b3 R9 p2 L! C1 X6 t
/ C, x+ v; Z$ d/ K 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
1 }) u) F' N5 K; a) e6 D9 D; R3 e p
2 s# }) q% D9 @8 u 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：; }$ l' I7 [/ B
5 }6 u# I, s$ I7 u: Z
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
# M8 z$ Z, _" w m5 l0 d5 b+ u$ h, C* C( v5 _0 j) f) D
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。, p) u4 t6 s' A3 U
6 j- @! d! K+ g9 d
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49