|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
' h9 r- j- R& y# I: x7 m! S( ?8 [
( [9 O3 v( S; |+ x 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。- P, b" X/ O5 Q& L$ [& l
% g0 n9 H1 w# y4 p. F3 T4 U4 R, H' M: y
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
3 E( x! ~) D9 C. M1 B; g9 S
: W! O! Y- a: s& d7 }, D 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
' h z! [6 S: X' t( x
& k" x' }% n0 R! l& {% }5 u2 X 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。7 h0 j2 U1 D/ D+ o3 ^( \+ _
8 |* R3 n- M, Z( E
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
$ h. @4 i! h s) o& W5 D* p7 K4 @0 x6 |
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：, R9 ~' r1 e/ j0 t1 {0 G
2 H/ T" d9 [6 s$ [, W5 Q3 d
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
" D4 y( I. X* J3 o: P k) }" y5 ?1 H0 _, u i4 f, b1 [
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。. Q* e$ `; J- e }9 v: A$ C
1 H5 V& |: ?$ ]/ y 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49