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客家擂茶# h) ]+ h( X2 }5 _
) x0 R" ]& j: x2 C7 n8 c) g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& R! B, S- |. Q1 [7 Z: _
: z, r/ U$ V7 W" D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 J. n( }/ r0 y( U6 U n1 G6 O 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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6 D9 T3 Z v$ Y% C 荷叶饮, q8 w# n* T! K7 P0 N1 L9 r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ l+ G. P6 _1 k
" t6 I3 d: r) v/ X, G4 ~: Z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# X& \0 Z1 }* K" N" Q6 `, n
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山楂窈窕绿茶, J% ~. b; g( C: G
4 {! U! D9 Z; n2 u8 x0 K% Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. b P c$ l/ J9 X: m) T0 F, @, F 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 A- u1 L: y" C8 G
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降脂保健绿茶
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" m6 A9 n. ~) r; D2 a+ A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 o. r2 n7 l# l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。" U' z: y1 C7 d. i) Y F1 [; I
$ Z5 K' y5 m- d% R1 ]& {4 [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! O- x! a8 s8 o7 |2 y" E2 |
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消脂绿茶
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. E2 n2 K1 H h' S2 c) a" ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 g& r) S5 g8 _; T) ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 P5 }' x: y: P" I$ u
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 g* X$ i9 z0 y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( c# f1 ?6 O, B8 N/ ^4 j' s, e% I
- q8 ^1 r. ~( Q% ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 L" w* m' r8 T/ N. [
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 f3 D+ o) W9 F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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