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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 C5 n: O2 i+ u
, G& j {& H D) C% ~! _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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3 U8 X7 V3 N- i* M& ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& `6 k4 r! M5 x# `) `' W' d# _: |1 X 荷叶饮6 S, x8 H4 v9 b- p9 M
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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5 U# u: C% G; i# w& ]/ b1 e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( |3 }; Z3 q) a* A0 G2 Z. s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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' H/ R8 Q" k) K. h 山楂窈窕绿茶
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; c8 p8 I) O+ E7 |9 H. X 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. s/ Y d9 s# L; I
, ]; d' U7 C) ^1 u 降脂保健绿茶. j8 ]$ Q- S! r
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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( q& S0 x/ ~' c/ ]% U! W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 u7 X; K0 x# j3 T* z7 E 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, @/ z5 @8 Z3 C5 m, M! @. U! S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, o/ H! o2 i+ I# u4 ~& W
7 u# w# e' ]$ d- J& d1 {: a: c 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 f) n; N; |, w
$ Z& A. H Z) e$ N 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 n% Z" c' o0 H3 w* \- ^ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ d# v% N- W: x: b0 h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 L# ~( W! q- @1 l! C
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54