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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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0 J* B$ E4 z9 J3 [( S$ {. T 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ q5 {0 g( U- K
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荷叶饮
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0 h( c, W# N+ I4 d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 w* N( _+ B& K9 G 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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; g9 y0 ^0 w. M s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶: \4 }( ?4 Q+ ~- i* I/ ?! L
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 e" ? Y! A, [' y+ g, o
2 |! {- ^5 [7 u. V 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( v/ Q, u3 o' b' _5 V! K) m
9 ?0 R. }1 T7 C6 E5 j( F8 e- Q 降脂保健绿茶 M J2 R% G0 z( E. o& C# W; O
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) t9 ` d9 e) l& q7 A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ ?6 e- e+ i8 H' E
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 C; n: x. \. Q2 \
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消脂绿茶
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5 ~* ]& P* Y% c3 T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。2 D8 Y! r8 a; a+ R& {2 i" n" F
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 R; Y. ]: K) O" I
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* V, ]. p; C- \0 u6 N( F) K
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ h# R1 B5 i+ q9 v 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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