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客家擂茶
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7 o4 ]0 D5 H5 S3 u N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: j4 L6 B( j, E% N+ _9 j
# L* H, K! Z% V* P6 H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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7 V% K1 _; @! ^2 T- I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! @2 m" b& z: \3 h6 B& E 荷叶饮+ K/ ?7 J" `% C3 L0 S
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' ~9 N$ F* E3 A/ x9 c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, L7 _, h5 |' k1 ], f4 G8 I
$ y3 s: [0 G. d9 y x 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 D7 |9 ~9 F$ E! M& R3 C1 r; P
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山楂窈窕绿茶3 ~: M4 X! a$ ?; |1 r4 L
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: F0 b2 {. U2 j' u" } 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, z: H' M8 {0 T- k 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 V# X* [5 K/ A* U2 X
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。) E9 r/ ~/ j& _. [1 e) k ^- V
) R4 w/ L7 K7 G( p6 \9 G% K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& P1 H T9 v( |. Q* C 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( ?: `* z; X* G' z" L% R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 N, [# p/ \" J- H( Y, D. O* t9 v
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, X1 D; W; A9 v0 ]' V0 p$ m
! f& H% S% s) o6 |5 T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54