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客家擂茶7 i; Y( c3 ~. M4 s1 m
8 o5 B& N& m+ J+ l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, r, q& \4 q9 r( u
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 x. D& U! i; ~* h3 ]' C
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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8 Q( b; ?" N% \$ X3 w/ ^ 荷叶饮# l. G+ v6 s5 T1 Q/ M
5 u4 c1 Q, ?6 P. R$ W5 e7 p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 T5 m; V k2 |1 W8 p! v4 ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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6 ~1 `1 \/ j; j- n e3 {* l 山楂窈窕绿茶
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+ x l6 Q S6 q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, x- I% b R5 ~% i$ f
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 k6 a+ l+ ]5 ~4 G
- s7 M7 b( u7 w s3 T9 o5 H4 n3 s2 u 降脂保健绿茶: u: s4 R% q* s9 C3 }" ?+ m* W' H
0 w0 p) e& ]. k% E. j 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! K& Z/ ?- S2 T6 a* Z$ B
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* Y, [0 {6 d# q3 g
: x. S3 H( N( \# U; N. | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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& i4 W- a" R6 j! Q( F 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& ~% \1 F3 P1 X: [6 H# j
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, L# o* M4 O( C2 T: M% Y- F, N
/ G& P) U# O0 H) K: R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( |3 k- `2 t; C o* _6 `6 v" ?4 j 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( W' r' f9 H4 @9 \& }! J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 j8 y' B! `( u1 F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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