|
|
客家擂茶
: @6 y a1 m! q5 W! L+ N! t* X! ?' P6 Q9 z( J( _9 G
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。" g. k y3 S5 i
, ?3 p& @" k/ H0 u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。3 ~2 l' I( m0 s ], h& @
* X% P2 C5 P$ K" U9 |+ \8 K+ y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
( b9 ~7 E4 A% I3 d' V) ]- B2 w# [0 d1 V7 U: L% S5 O. M* ?
荷叶饮
& R6 O3 u/ q$ H) G1 _0 @& G" w# I8 a
) w/ {9 x! g3 o- R% x( F! k% b' F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
4 W1 c% m. `' B* o; x+ t
8 e% k, Q% d, A$ `+ k0 ~ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 Z+ O$ n3 b4 h2 X6 v1 ^3 z8 L3 K |
4 h0 [' [# Y" o" {4 S- v# B; v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
+ ]* P Q- L( \0 L
6 v+ v- L) o' n7 Y$ C0 o; O 山楂窈窕绿茶( Z: `& X/ r6 k9 d
% m7 Z- F+ R4 R: |$ v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
" Z# [: u- k- j8 N! C2 G
/ C" n4 ]1 O1 }/ G* P1 P- v- T3 s 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
3 J- |8 K% Z; \: |7 a
, e; p" N$ e8 [2 z 降脂保健绿茶
' c2 q' l" [; n D5 L
9 B; S6 U6 r/ C# [ e- s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 X+ U6 E% J6 f, ` @7 g5 J
2 R: k2 |$ n9 w! Q& S
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
; [2 q3 |" ]$ g& _% j5 ]' k5 h1 c6 x: h- y. {: W5 h/ U
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
5 G8 {9 A$ w! L1 Q! y! r+ L' |
消脂绿茶
" g. H" T' c0 l% Y( r1 y1 l
9 s- @7 K# _# ^( F; g 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
# S/ {- V0 h- e" P
- C6 c) ^) z; Z( G8 b4 ^( L$ u( ? 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
0 Q' [, O" |+ r( J0 d5 t; o# C
# A! S q! d8 A& z! }: o9 @$ U8 O 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。; ?+ ^+ f! I+ Y. S8 H% S2 c
8 y! r( M, d0 ^* C1 N! N
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* k0 H4 {7 X- \( m( D4 n2 ^
1 v+ I% N0 n4 p- ?% g. c; x 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。7 e/ ` n7 K" ?7 R
4 q5 N, J8 M, U8 J& [ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
5 d& F0 I0 L4 ?; O: Y, z. k% _. G) G( \8 D1 k: D6 u; r
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
% J0 V) R u+ i9 T. ]+ q2 T/ g
7 B6 S( ?+ J; h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54