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1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 & N: Y5 k7 w+ P) R6 ]1 I
" U; x8 |& q/ B ~; o* s2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。
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3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 8 }/ k2 q, R6 v e
' I" G& l* A ?4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 ! w' ?# c2 e+ e0 m c
5 Z* I+ Y' U# Y. Q* E# c4 U! a5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 3 X4 K0 p: L* y5 E. r
8 Q; t3 R+ ^. S4 W: |. j) R9 r+ F& U" l6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 ' M5 x r4 v: I( V4 I
& K' [" Y1 j1 i2 ^好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 2 M1 k7 W1 a' Z# D7 z
( y+ f2 q& I! p: U& o: _差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。) E% O$ e* @9 p2 G5 O& X
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？
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! N- d4 V+ b' j; P* v& q& g# P第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 7 T' x) ?, L% H6 N9 ?& r$ l
. c% `( n" V: z8 V第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。
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4 ]; }( Y5 A f6 a- M第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。
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) s" b! H$ H0 D7 R. y9 X/ y6 O第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 - Y [- h* B+ \2 }
- i( Q. x) `5 ?( r y L第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。 0 ^, X' ] d( H9 Y
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第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 & D' s2 B# b4 W7 R8 h$ x* W
% i% g! a8 H3 B: u8 }第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 ; ]1 j0 H( ^" C' f; G$ ]
# ?2 @& M. H/ H第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。 3 L6 B. P8 b0 k) V0 q
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做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。
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) z1 p$ B( k" f8 N/ m5 x读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。 " W: X2 ~+ w) D' f+ \
" E8 M$ G( ~; x( r1 n; o n: d女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养. & G! z. w7 _# A S0 `
0 H- w3 D. `8 z7 A6 ~8 L' |1、多读些书。 * l) l& o; ^( ] z6 q% {; E; o U
$ r% d( x: d; x2 P2 k2、多练芭蕾、瑜伽。 ( K( ^% E r6 ^7 f% s1 p
, t! G% [2 C; |" i. W5 o7 U( J+ Q3、多接近气质好的人。 ; E7 k$ R* F3 o( @6 j
) r6 A& I/ h* f! u n/ l4。营造一个好的生活环境。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-21 08:23
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做个有气质的女人还真不简单```能完全做到的也还是看一些外在的条件`
