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第1要事：“油”满全身: t* F" W/ _. R' c
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' @! h! F: b( Z% t 第2要事：砂糖去唇皮
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# |% w/ w* T3 E& ? 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。* f1 Q s9 `' _# J
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& t/ W7 E2 A& j+ x# n W, b
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第4要事：颈部护理4 w$ {$ F4 A# E( k
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ j& k, B h6 {7 B& |/ I( }$ v注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; |. j1 p, l: ]0 g$ C
9 c' U* L# J- H( D$ J 第5要事：滋润双手
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: h" c! ^3 q- d7 T7 a1 s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。- F! j; y: h7 S' Y9 ?" N. t
* d- w& X& f( |3 z# L6 U! { 第6要事：伸展运动
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1 Q; @6 [3 M% K$ n 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。; g: [9 m: u- G8 {
: {" y. u8 g, C3 i9 L. ?5 H3 O' z9 S 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ P" q& U9 F$ \! F
- A" [' s( F3 V7 c; y( w; K 第8要事：补充水分
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# T1 M$ x% q( Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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/ R' Y- a# r2 `; U! _ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。+ x7 i1 ~2 T4 T, Y1 r
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第10要事：早睡早起% N X9 w) P1 Y1 ]- a
. f. @. N, ^' s8 n 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?