【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
' H$ p2 ]5 ]7 u苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

5 ~; @3 j' p8 Y& t  e2 \2 蔬菜
- O5 i& P5 Z6 w) {" U4 K番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
6 s0 K  n7 t$ L9 t7 @$ I
3凉菜
' [5 s* P' P. m8 a: _9 c- h凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

; Z3 P6 J1 Z4 R4 ?9 I5汤
% W2 U! j' F' L萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤

  x; }' E3 O* G1 P2 J6粥
# }) |: j# E( N" H1 I& q赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

. ]  H( ~- y# x$ i7去脂的食物
* A/ g# L  i& {  O. W9 t4 Z冻豆腐 木瓜 绿豆芽
+ W# W& k9 u* \! y4 Y
+ d0 T) G) T! v4 W3 ]8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ B7 @% R# A* R
9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

4 P4 L( l( L; u" I* DPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 Y: T& G! @0 O. @# z- A: k有所帮助
柠檬是样好东西
  x* N7 y" c4 D& K9 I夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
7 C6 t* k/ h$ ?% j  l# x我有同学就这样减肥的
* Z; r# u  o# T8 Z: I" q% P效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
' ]5 J8 o$ @: j这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,