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【08.06.09】可以瘦身的食物' g5 i4 C( z. w
1 水果
@& g% Y9 B& J& g: [3 n1 R苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 * r" w* S" s3 k% z) j
6 j) `2 X. ]0 E. x- t W2 蔬菜3 F3 K' @* e% W
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! x2 f- {+ l7 V5 F8 T* E0 ^( g
9 L2 U" _2 X0 e q3凉菜/ J) U: u- E W
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. j$ M6 p* j9 @6 e
) G4 {/ x. s' P% z7 ~: X4炒菜( t% u& ]2 `! q. x
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆- q, V y& ^1 _5 W
, ]9 h0 U' \4 w& `5 c5汤& V( @: x- @7 p( M- d0 v# w J, {
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
- S! q5 ~1 f6 f4 E, C+ O/ D9 }3 R1 P7 A6 ?* A
6粥
/ G' `) F) x4 N/ H1 z3 E% k' G赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" w2 f. H2 d3 e0 Y+ C* U
4 l3 B2 q8 n: o7去脂的食物
+ X: {; h5 w7 {& c% j+ w冻豆腐 木瓜 绿豆芽
$ t4 l( n8 K+ o8 I5 `! b& B/ [& F$ H; N4 p7 J" M
8瘦腿的食物
0 J% H" X" b1 C5 t海苔 香蕉 红豆 木瓜 0 v( Y y0 K: j4 g _
9 Z- ?# K, H* [- T4 l, h9禁吃# `! L4 D* M9 k$ V. a2 J/ D- c
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
5 j+ E; g$ J8 c9 o; ]
1 J: v' F4 q! _' T. F/ w9 k) Y6 WPS; 以上这些是我以前收集的
" v& N7 l# B9 C. [0 |* L/ P& H夏天来了希望对想有好身材的妹妹
# s- C; m% T% T5 |2 y; g有所帮助; h3 Q- A% ]8 o8 E( x
柠檬是样好东西
* }6 D, r( z7 m; m夏天我一直用它放在绿茶中喝9 P( }9 s# p% a6 {& Y
效果不错' S: m6 U& z+ b0 ~. z
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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