|
|
睡眠美容第一法5 K% o3 \8 `4 G' [* D' R1 ~
7 R" ?' C' H+ b. Z- V' i* B你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。3 g2 _0 @' N' A- v+ I. |# B
: X+ F4 [1 B: p/ L3 Y0 s$ [ ~睡眠美容第二法
) E3 C5 z( r( ~6 \. Z' ~
9 {9 V, s/ d5 k, W( w1 w% z; I化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
( x# Z& Y$ ^! U8 z$ V0 l( }. W8 `7 J* ~# y0 [& b# z J. j
睡眠美容第三法
8 h' D; M+ {" G1 h* V7 M2 u
; y5 ~& l' F6 @+ H: n睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。# c a% c6 ?* N. }
' M5 L* J [* b& J3 c: a" \- ?5 ^# b( s睡眠美容第四法3 T9 ^" v) |/ ^
5 t) m, \$ q' {% s" P; p清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。8 X" ~' o5 K( j5 S- q! F
) U" O: b( S* j睡眠美容第五法
& o' X% f0 J) P5 R: `; I
1 L$ W0 \! p: j: m+ U如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
: [$ |# M {" p
! |% R. w( d3 v( `$ I睡眠美容第六法. B0 i: X6 x4 W
$ ?+ ]9 j/ G6 _* F x. {关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。; d9 v l! O, Q
, L, n. M- C& Q$ `" E3 v8 ]+ o睡眠美容第七法1 U: `; ~; P) t" P2 Y+ t, A9 I
6 H& \' h6 i: {) ]3 h: ]1 l6 N睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。
, k& U. I$ _, ]/ G x9 X7 N8 H; ]' C* X
睡眠美容第八法 G# c) r& `: }; m1 {8 U$ n
4 D h$ y" x/ U( i" f1 C) ~; P
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
2 \0 }6 O* m7 g$ D# }% X' l9 ^" }: L+ W/ [' P) D& Z
睡眠美容第九法* C) N* y& y! I/ ?6 ~% J! `
! z; y; F% M; m& m: ]2 q洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
2 G C, c7 z1 ?6 B
. e1 w- {$ w1 Q8 x; N# M8 m睡眠美容第十法) Q/ L! ~! a* `) y: J6 E1 X9 |
. U7 ^6 @2 Q! M容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
# S' G7 f7 _4 [; ~1 K7 p. i% F
$ y* i9 f- T5 E( Q睡眠美容第十一法
8 D" o- Z' X' M0 ]$ c5 p
1 A' {/ i2 w ^% i9 f3 f6 l5 P! h每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
% c6 a- F! V1 j$ v0 k4 a- F
, |" r8 {; @4 S r: t倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
