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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2 K- X9 v/ i0 ~, C 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 * g6 s$ H7 T4 U) i+ Y8 L
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。9 Y9 m8 ?0 F8 ?# [5 y
) \' d1 i3 r( S3 {2 P一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 2 F9 h; w* d9 M
6 N- t6 f6 k* _3 p (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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/ H1 L& W, g' J (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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: J) ]$ N# z( P# T# _; i. |+ A/ N (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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+ H2 \0 v/ H$ K8 E( _6 X4 f3 V二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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4 J7 h; P3 ?4 R% f3 O K 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 : b- o8 y7 c8 m: ^7 a. x
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ) ^& @% m* @% W/ S! T7 ?/ f
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ! S* s5 q- N7 R; `7 Z( F6 ]
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ) L4 I0 W$ B. D/ u! s. y
6 s; |- u, A. Y 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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) k0 T& I" {1 X$ x5 h7 i, d" J 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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7 J. m$ t, I" v |- ^' P; E- j2 P' M 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 & J: I: i4 m8 q' b- c8 `
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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1 Y9 F2 O7 t2 H) m" H; E+ }2 ^ 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。8 G8 v$ U" I# _+ ~! c9 A5 a
h: U% l$ W( m2 D9 D: H B. m9 c _0 U0 ^* ~9 d7 h4 e) H2 `
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
