紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。 . N3 Y- `* ?, G% U8 @* R! a& J& j) e; c4 D8 M) g
黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。 9 T9 \- D9 k5 Z) g# a
5 J2 C8 ^* o# q 雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。 5 _8 ]* o5 ]! E' m
8 D4 e: N) X& V" e3 N+ b# ], d3 o 百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。 ; d& u3 ]; H6 s8 c L4 c# n: f @) ~8 C
首乌红枣粥：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。 5 \ x" t+ \5 `" C' ~ b9 x+ S
6 @4 I: a. f1 H+ `5 v/ t 苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。 . [* }% i6 T( q1 ?% [# n
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苦瓜汁：苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。 9 ^! N8 E' ]3 E( I: U+ p s$ e- W
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胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。
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发表于 2008-6-10 14:29
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