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人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多小小雀斑，那么有何妙方祛除呢？现从食疗和脸部保养两方面进行介绍，让您轻轻松松祛除雀斑。
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食疗方: G5 M' n5 Y3 N) p. t! H% G
8 P Z% Z$ K7 `西红柿汁：
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, b& j9 H# [9 O7 b/ r每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。. ?$ b9 n# V2 x' F; w& ^2 g
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黄瓜粥：
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- X w7 a4 G" V: c+ s" i" Z取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。9 d9 S. H8 I3 P9 D c) }: H" k
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柠檬冰糖汁：& Y: F0 y3 P: F4 H" O
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将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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% P& O7 F9 B; r+ o" k黑木耳红枣汤：/ E1 r- g2 @3 r7 U$ K( x
1 l1 u1 U S6 B) \, J; g. q7 ?2 j$ B取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。
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" V7 w* j0 U$ b! G. `/ B% z胡萝卜汁： }( v0 O1 A" I+ _, S* Q6 V( P
+ `2 G! m+ o4 A; s! d" x将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。5 x" t3 A0 ]" B* m( C1 E
* g" k. }: U& m$ R因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，它在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。4 h# {4 C' P& `9 t ]& _2 m$ u
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# d2 |8 a0 l1 {脸部保养方' _" I3 }) D+ j6 {2 k
1 ~ s- A9 V0 q! `7 e! ]5 W用冬瓜藤熬水来擦脸，可使皮肤滋润、消除雀斑。( ?: U: z1 i" y! T& e
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金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。- c; M C7 e* I& V
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蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 |
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发表于 2008-6-11 15:32
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