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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 C0 P9 M6 q) [9 F
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1、鲜荔枝3 n( ?1 s5 r$ K( B, m4 u9 j4 c8 y
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 N3 U# h, F4 L, k7 L+ R2、山楂
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" _- K1 r. n$ T+ w, |山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) K* d- j" j, r* @; w n! I3 @: B3、菠萝+ y- M3 k' A$ q. n( l
/ c: h5 l3 \# Y. h1 S9 y. V. }. W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ j3 J5 _% c- `2 y2 y% Y: F) z
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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9 H$ H4 B8 }9 X* i空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* s2 b! r- m9 `" R; y e; o. H$ Y
: E7 D2 A4 V# T% s' `# m6、香蕉* G& ?( ?" O& k4 W/ K1 p. k
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 * Y9 W- n3 L8 K2 A6 O2 P
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 [& w: [: ~& P+ h. u! i
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36