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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 L% R2 K9 ?, T6 F6 L7 s$ E+ ], P
- v% s/ V3 @5 w1 U+ Q 6 n, H8 a/ [' i" l3 N/ I5 V" p5 @1 `% Z
2 }! p: y# Y; a3 @) y1、鲜荔枝6 C$ |4 q& j1 v
: Q! T0 |, m r. r, Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; p% @. V. i0 u* }; K+ D% X8 Z
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2、山楂6 e3 c# z/ A4 v& z% |+ j) R
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - X" U% d( R7 F4 j/ O9 t( X: w/ u
3、菠萝2 q2 ~/ U2 c# s' H$ \ s4 E
$ K+ x" o/ T/ A2 Y1 i! Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 G! w9 c5 y' w$ \5 U( Y
' o9 I, i4 {1 @% N, s. [4、西红柿
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; a0 C6 M9 c5 y4 H1 u2 O d! J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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* H5 ~8 N, B! f) W5 i& [& X5、柿子4 Q( F9 ?# _. J- s) C
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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% o8 v! B0 Y3 q/ J; n6、香蕉$ V, U4 L0 \( V. H* E i$ S. F
+ R! O4 B# K. z: h" K含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 u" p, N6 N2 F y3 x+ ~9 r
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7、桔子, j/ v& j* ^6 L# O
! ]6 y8 j9 n6 ^# U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ r8 t$ o# W6 K4 J; y' `* u i8 Q
, f3 r: T5 m) q$ V. z* U
8、黑枣( y8 J5 \' D- w, C
Z- E, j( C1 n7 t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36