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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( M% h2 E/ l+ @" {
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1、鲜荔枝3 J8 b1 h3 l8 q `' A
" Z) F- ?. Q7 y: F7 q- t9 `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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6 c) ^; ]9 ], a3 h( F- c2、山楂+ t5 s3 c6 f% K# S% ?2 q
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + ~6 T: T8 D4 ~) z
3、菠萝) E' m8 D+ l2 V! B1 r8 y1 K
2 W, h7 g5 V& b; `# `* ]菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿3 Q" v3 ]6 L4 D0 |
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5 Z, ^7 Q/ F" f% S5、柿子- M- K% ?: n/ m
5 W; I& x. N. e# n0 u0 Q& J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 I% u, c! e8 D
4 s4 f4 ]0 z, b6、香蕉+ C1 X& p. x2 Q
. D( j8 s t% m. @含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 : Z# ~! z G4 Q
7 S0 B# G1 |9 C8 y8 O* q) G7、桔子( C. m) @: i, q7 [3 b
u# X' e; R+ z$ f2 ~含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
3 T5 {5 q. ~) m _' C2 L9 M4 O7 R; {
% F* E/ Z: e2 v0 W6 K3 H含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36