养肾保养粥

461522461

  ~4 {% V$ e: t( M6 o0 K; l7 E   

+ t# E5 d$ k& V2 ?7 v
5 Z5 [- J  a* D! B4 }请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
* n( c2 h/ m+ V) ^
                     
% z! j6 c2 b6 Z  o0 s
                    黑豆（1小把）

. [( T/ c: w! `  K                     
     
, a8 [+ {  M2 ]6 E" x+ Y2 ~! v                黑米（2把）
+ A* N2 N: s7 _     
                             
                   黑芝麻（1小把）
" K9 d, w$ b' s; h- _: ?     
                        
, X6 T9 s) v) E+ N* ]  F( Y# c   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
, D4 \2 T1 z/ M6 ^3 o( @  G     
5 u* Y$ ]4 ^, ]$ {7 `8 F                                
                  核桃（2个）
   
) e7 @' c9 j9 t" z                  
   
( k7 q$ E5 {1 B; e( t              大米（2把）
; }3 y3 c( |  `" I   
) Q1 u( u- l: V* Z               
   
- x5 L) Q, A' I) H$ e- x              红糖
   
2 `3 _  \+ G) z8 i+ F    另外核桃也可以换成花生米。
* Y* s$ C5 b. {; d0 D4 U   
    以上是两个人的量。
   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
" ^4 g" S+ b- e: f% E     
4 `1 n) p; _" L    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

+ y6 n% |$ i. m' H, S
4 j/ R! j3 G2 F1 H( j% B/ R通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。