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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑
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5 r; r1 T/ i$ i 党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。
$ X0 X( P0 u' q/ D( _' f% b 补血药茶:党参茶
A* S& ~) R# Y5 e0 e3 `2 r, C 材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。
' w* D; m d3 V, P% F; a 做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。
+ C9 _- f& ]7 l" s1 j 用法:每日1剂,分3次温饮。
9 _* {8 {5 Q% m% U6 ~ 功效:补中益气,健脾养血。
' @. s$ }( F5 K( W3 t 补血药茶:黄精丹参茶
/ F3 V4 P. G0 j 材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。% q5 z2 [" n0 r6 |* Q, l9 K
做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。
$ r1 |# V2 C+ c/ t 用法:代茶饮用,每日1剂。
3 f3 f( M2 x& [) ]" o 功效:补血填精。2 @" s7 k X& k
补血药茶:龙眼茶
% G, _2 M9 Y1 q) T: A8 m9 R; b 材料:绿茶6克,龙眼肉9克。5 u8 n! D+ L3 I* A+ m* \
做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。 u: G8 O5 @( ^* N, Z$ u$ m
用法:趁热代茶饮之,每日1剂。4 P& ^( I$ G7 j3 P% S
功效:补血清热。* }4 W4 S1 o% f" R8 K+ s8 ~
适用:预防贫血。 f) n# P' M' S& ~0 V
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