女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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' y* g4 J, v0 `容颜不老方
1 `, p: L5 r  u0 j' g; C# Y  |- f0 F需要的材料：
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$ |- v! s  N. `生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

- x! e2 `$ n2 R$ g; D上述物共捣为末，和匀备用。

8 B7 U3 ]( v' g$ F' u4 H4 U怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
! V& C  I# K* f( e; u需要的材料：
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3 Q5 U) I8 f1 [& C, C鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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- _  ?( U& j% X, N, [* b怎么样做呢：

$ F7 g. J! Y' }1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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# C9 Z8 r, B$ I$ B' Z8 b: R2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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! i/ O0 a, b# y: Z. G* h具有补血益精、悦色减皱功效。
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$ ~5 h" H2 F. H* T& i' f美肤祛皱饮
2 }. j) P# G  n: a2 i需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

+ B3 R# N+ v( u' F" h( g" T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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" d! P* e8 w( e3 [1 h2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

5 w. f& r3 O9 Z1 b. F) H4 E每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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& w  e% ~& o# E: t地黄抗皱粥
* Z" f; \: i* x需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

5 @9 P. ~) T/ K怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

# v, U5 `3 H; K杏仁牛奶芝麻糊
+ Y! ^8 b! T) B7 F7 d& X2 K# M需要的材料：
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! R7 n1 ^2 g% b3 Y3 V- n, |) W杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

4 e% Q0 x$ r$ a0 o/ [3 d: }怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

& q  e% F/ [) j5 W& L怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 @6 [+ H2 }* ~1 N- p" o养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}