女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
5 Z! s  N; n, W1 C- G9 P  M需要的材料：
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6 t2 R4 A, T  h生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

$ F. a2 D% }% h2 x. S! g% k怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

* U0 G1 x1 ]' N0 T, A7 ^; e( \每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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# Q1 f- Y* T9 C$ {灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

/ C/ W) r/ a5 |( s6 X" ?怎么样做呢：
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# n/ v! `. h+ Y1 E6 l1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

& W+ e; }( P5 Q( g8 D, l具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

: J  ~! `3 J5 Q  u1 @怎么样做呢：

, J* G/ c" d9 F  g. R& i+ k- O1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

5 j% g5 G0 {+ q; S2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

; R8 I' E& y" f# e9 o; q9 u怎么吃最有效：

- L9 C( B( j( u3 P$ C4 j1 |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

+ D2 v$ r7 @& W6 B# l5 N地黄抗皱粥
需要的材料：
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. ]$ t% s4 c; R" j1 T, m% r熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

$ A( o! t0 B* B6 O, `4 o怎么样做呢：
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3 \8 b" f; `, q* e, X4 x将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

/ s, V4 `2 Y4 g& O2 Q5 f怎么吃最有效：
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) O" j$ Q; `3 Q7 T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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* }/ H3 P1 G+ W  V杏仁牛奶芝麻糊
8 R6 k$ ~8 I( |3 C( y( y; c3 B需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

; }. K$ A5 O& V; p/ H怎么样做呢：

0 J9 }- ]+ U4 A( `$ l+ b& p先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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0 s& r2 Q$ q- E6 ~冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

) c$ ~. r# t, H4 ?9 A3 @

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}