女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

- a; p. |, z6 n! x1 u+ o& s/ _容颜不老方
; M0 |) _4 G" h需要的材料：
  x! Y4 h9 ]. x3 w
  ?) a, Y" D* ^4 f生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

' [: \) c6 h( o% m# L. E( \上述物共捣为末，和匀备用。

1 j) o! w9 {6 q- [8 E怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
6 F( I" @# F2 R4 S# [& G$ Q
" [/ a- R* n+ W2 X: Z灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
* U( H; s9 m  V* E; |5 a+ [
5 T9 K( H5 Q6 l鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
) a! o) Q7 C* U. K4 H/ ^. G
) P, }; z4 a; }( e7 W怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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" v5 z/ U6 K+ I* l* ~" E6 l2 }具有补血益精、悦色减皱功效。

' j- j6 A$ e, y5 D  w2 s: ^美肤祛皱饮
4 G- m; m  @6 t) d3 V4 S需要的材料：

/ U. I5 o" ]: ?! J: H  P# b芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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& S; K2 T7 p+ a! `, N! r' i怎么样做呢：
( U( ?+ n0 p1 Y9 r% Q/ P
. i( G# h8 r0 R9 w" C4 j8 s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

' Y7 {7 M( B5 ?5 q2 x+ e* {2 B9 v2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

* `1 Z! W0 ]- _地黄抗皱粥
需要的材料：

1 b1 I0 E. s! a' [熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

' B0 C! R7 t' _, V8 Q怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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1 e. G. ]& c: y+ b; U  g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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/ ~# k% e3 J) [# P4 ~* k, U怎么吃最有效：

; E+ Q5 a% o4 z* B) `& p每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

+ L6 m& h3 I, `+ g. T$ Y: o杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

$ ?( k+ ]% R9 {4 k" y! m/ z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}