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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。3 o9 T" C! x1 U) w6 }
6 W! O- l3 g( [! t" l: p
容颜不老方
5 Z! s  N; n, W1 C- G9 P  M需要的材料
7 A$ @3 f& q3 g) v  m
6 t2 R4 A, T  h生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。8 j% V" t% Y6 t: p2 s; G5 P0 @

$ F. a2 D% }% h2 x. S! g% k怎么样做呢
1 O3 _$ ]5 w, B8 {* D" E- z; f/ [3 m( E  f- _/ q- w) `+ J* `1 s9 U
上述物共捣为末,和匀备用。
% U. x- F4 W; H9 g# y2 k2 {+ d$ F2 l% `+ a* p
怎么吃最有效# Z' v: [- m- i; ?& ]+ N4 N) Y7 }6 u

* U0 G1 x1 ]' N0 T, A7 ^; e( \每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
* p4 H4 _9 `" V' H' ^- T0 t
# Q1 f- Y* T9 C$ {灵芝鹌鹑蛋汤; M. m6 F2 {; Y3 ]* D0 f. l3 k
需要的材料8 _. X5 E0 ^: j: a
5 }5 T* W5 J" |; V) t* I% K, l
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。$ {. X. f3 L7 \& t2 A

/ C/ W) r/ a5 |( s6 X" ?怎么样做呢
+ Z+ V6 A" a: w8 U' ?' d
# n/ v! `. h+ Y1 E6 l1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
7 V* J# Y6 u4 _% R8 ?. Q5 D! x3 T1 t) w% m
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。; r7 J: P' k2 l% ~6 E# N

& W+ e; }( P5 Q( g8 D, l具有补血益精、悦色减皱功效。
  ?1 }: X  B3 n- C$ o: j+ Q( J" v" ?+ \8 j7 o" }3 F' x
美肤祛皱饮- {( d9 R$ L; f- @/ O' a
需要的材料
% |  R. `6 O- l1 X5 @/ g8 p5 ^& c; n/ F# K0 i2 A, ^' B
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。# U2 w2 H! W2 W' `+ D& W0 f& d2 r

: J  ~! `3 J5 Q  u1 @怎么样做呢; M9 O% ~1 [  ~# v, J

, J* G/ c" d9 F  g. R& i+ k- O1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。) b# Y% A6 l9 H: Z

5 j% g5 G0 {+ q; S2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。6 e! S5 L6 \& A. p0 z

; R8 I' E& y" f# e9 o; q9 u怎么吃最有效5 K5 L- l1 z( n& d

- L9 C( B( j( u3 P$ C4 j1 |每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。% m: `( P* ~9 v; X8 k

+ D2 v$ r7 @& W6 B# l5 N地黄抗皱粥# A( B' W$ A+ k0 q0 {' k
需要的材料
7 @: h% K# Q; S- ~
. ]$ t% s4 c; R" j1 T, m% r熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。1 e0 k+ F9 X* {  K8 Z" w. |

$ A( o! t0 B* B6 O, `4 o怎么样做呢
3 n+ h/ h& }# t( _+ O
3 \8 b" f; `, q* e, X4 x将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。
  c4 ~8 ^% p- S  O. Q: M+ g9 x) p0 K
粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。: h8 c/ G) x" {* Z9 K# v: n" T1 u+ ]

/ s, V4 `2 Y4 g& O2 Q5 f怎么吃最有效
7 s/ b* E' H2 o5 [, f$ X
) O" j$ Q; `3 Q7 T每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
9 r" H/ O* K  z
* }/ H3 P1 G+ W  V杏仁牛奶芝麻糊
8 R6 k$ ~8 I( |3 C( y( y; c3 B需要的材料; \9 l6 O; V) Q/ i: o' P4 Z
* `. H. H) L3 t
杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。2 l9 u$ B4 {; P, Z/ Z. y

; }. K$ A5 O& V; p/ H怎么样做呢' m1 {7 N! v  X" z

0 J9 }- ]+ U4 A( `$ l+ b& p先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。, P6 m- Y* k3 W3 o
" O4 |+ o  @# N6 n
怎么吃最有效
  H! g" o4 Q! O( @& h; `( f
0 s& r2 Q$ q- E6 ~冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
6 B1 P% D3 J9 ~. s! j6 C2 D
7 R6 O0 _, ^- q- d3 k- A2 M
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服; I) }: z3 S- @. ?% o3 ~) t2 K) R; `

) c$ ~. r# t, H4 ?9 A3 @( \1 \3 O% O$ p- B: P
7 K7 r2 f+ m% H
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}! h6 ~- ?  E6 j& X/ O+ c
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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