女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
, f! A; b2 e: @9 v需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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5 N- j2 z" m) @* {( m, l怎么样做呢：
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5 i# W5 _: A! o" T* `/ Z4 a8 c9 w上述物共捣为末，和匀备用。
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6 A- R4 \4 E5 x1 w1 U% y怎么吃最有效：
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8 \5 q( g- c8 Q: N' S& D- M3 w# }* x每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
1 ~- w# e8 A. b. R需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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- K+ u8 @) E1 N" e0 E1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

( i1 |: R! w. T, ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

* Z3 N2 l( t" C, x具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
; O7 w* B- Z# A$ i  V+ z9 _) S+ S需要的材料：

( c# }' ~# \; L" P  W) A+ i" a+ i; Q芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

+ b3 z) N' c# B/ j怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

7 y) y. ]( O9 ], S2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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+ M. {6 q: h- t; y7 d7 _怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

# p# a! F+ I% U3 ^1 l) u地黄抗皱粥
需要的材料：
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1 G  ^9 J: F! h( T" X. U熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

) R* x; d0 f& o1 n$ t) p怎么吃最有效：
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7 H! r6 }3 g. ?. u每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

& S% w4 n9 ?' C# K! N6 o杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

( H7 D* X8 K# _杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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1 \  Q$ P4 `$ Z% h8 o% ]- _  @怎么样做呢：

$ \, `+ k$ V1 o' f0 W先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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; H# K2 d$ n( s: h" i* R+ ^  W# W/ O7 c冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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( s7 N. W# O& m5 F

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}