7类蔬果大餐养生健体抗衰老

lovetikfor

但是好像胡萝卜也不能吃多了，因为过多的β胡萝卜素会激活癌细胞

lll18917990931

     菲亲又出健康宝典了！

& }' R* `) D, e5 i. D" ]  我很受用啊，努力学习呢。
   
  谢谢了！！！

lovegzhongmian

亲是养生专家吗?
看来偶要吃多点香蕉了，补补脑。

爱TIKhappy

嗯，亲说的香蕉确实不错。

丁飞菲

TIK_Yang_0 发表于 2012-7-24 14:13
; s( ^/ R- P/ m# {0 N' ~额、鳄梨是什么呐？

% L% c5 }) K' h4 p鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。
: u' n  D. |0 ~' p- A( W) O) h: |

山水杰妮

两种蔬果没吃过{:410:}

若水loveTik

谢谢分享，呵呵

dodojc

  |% r) S( s" F0 O. W  ]
% D9 y) Z& z1 g+ ~" R+ M: H養生達人您好呀！請問您番木瓜是什麼？印象台灣的水果中只有木瓜好像沒有番木瓜吔！還是說跟台灣的什麼水果比較相似。
& c* ^9 @! E- ^! c% @＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
& O3 K7 {0 z" P+ R1 [0 @' f6 R我看到了您對8樓的回答了，就木瓜囉！
: w6 y5 q7 H* c; o0 v4 A: q是青木瓜較好呢！還是一般熟成木瓜的功效較好。
) u, J. o- C4 V( h/ ?
鳄梨應該就是我們所說的酪梨，我們一般都是用果汁機將酪梨跟牛奶打一起，很好喝也很營養。

丁飞菲

dodojc 发表于 2012-7-24 23:44
養生達人您好呀！請問您番木瓜是什麼？印象台灣的水果中只有木瓜好像沒有番木瓜吔！還是說跟台灣的什麼水果 ...

/ x2 a, h$ M  L2 ~1 _亲是台湾的吗？很高兴认识你。鳄梨其实就是酪梨，营养价值很高。青木瓜一般都是拿来煲汤的，对丰胸很有好处。熟木瓜适宜煲糖水或生吃的，这两种维生素A都很高，都一样适用，亲可根据自己的口味选择。

1421711833

鳄梨是哪种梨？好像没看到过