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[其他沟通] 通过头发变化能看出身体健康状况

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发表于 2012-10-15 16:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
       ) m; ^1 @- i/ J. ?, ]  k" a8 e
       甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。# J3 E6 J1 h' V; \, {
  
# o' L; h8 D$ L3 P+ [  1、头发太油:  
: s) S9 G) O6 k* S# }) Z, B4 ?  ) {+ |/ q! U/ d
    可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。% g, J3 v. V3 _% \9 Y; G2 ^/ P
  
* Y6 b  X! n$ M2 T  2、头发松软或干燥
0 }! B# X/ S. m7 \( _% D  " [* D( [; t# v; F6 j8 X3 A
  缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。
. T" z* Q9 w4 ]  % Z2 R4 f; P2 ^& P, _
  3、头发缺乏光泽
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* u6 T, o0 M$ v, b6 D  缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。
( q/ d- t3 O2 m7 |    }2 w3 t) p" o  b6 c8 ?4 B* a
  4、脱发
1 X  I* ], J1 {  G6 i/ F  
( @5 ]7 v7 T% Q9 h0 r  可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。
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; ?5 n0 N7 v# p; [; s& `. k1 q  5、头发不生长& z1 Q4 b: @2 L7 f
  $ Y3 \, Y; E: m! i
  可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
) }% d6 k& g3 F& [; r4 W& S' J4 x  5 R) [+ J; b1 U, i/ Z
  6、头发末端分叉
/ a( j7 q7 u9 A7 s1 e, O  % N) s; r& t: {2 z3 V) `+ D; u1 P" q  s
  缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
! Q" c  q, C/ {8 U  
8 M6 _! i2 M5 C" |  7、头皮屑过多
7 `1 x- e7 L0 i  ]* Q: ]  5 j  r+ _( R$ l8 \
  真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

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发表于 2012-10-15 17:25 | 显示全部楼层
亲又带来好东西啊,学到了知识,谢谢分享

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呵呵,谢谢亲一贯的支持  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 17:32 | 显示全部楼层
亲的养生之道让人授意非浅,谢谢。以后多发些这样的知识哦。我们爱天使也爱自己,呵呵。

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那是,我基本每天一发,亲注意就行啦  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 17:36 | 显示全部楼层
受益匪浅,谢谢亲!

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呵呵,谢谢亲滴花花  发表于 2012-10-15 19:10
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发表于 2012-10-15 18:24 | 显示全部楼层
长江亲和头发杠上啦?养身之道从头说到脚呀!我的头发遗传我妈的基因头发乌黑浓密有光泽哦,人人见了都要夸我一番呢。

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黄河亲是有福之人啊,赞赞!  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 18:42 | 显示全部楼层
亲又有好东西了,每一篇我都收藏着呢。实用。

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呵呵,谢谢亲滴支持  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 18:53 | 显示全部楼层
谢谢亲提供的知识,受益匪浅!平时可以通过这些变化知道自己的身体状况!献花!

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谢谢亲,祝亲健康快乐!  发表于 2012-10-15 19:11
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发表于 2012-10-15 19:10 | 显示全部楼层
j今天又能在第一页。谢谢亲的养生之道。

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嘻嘻,姐姐身体健康,也要多注意休养生息哦  发表于 2012-10-15 19:14
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发表于 2012-10-15 20:42 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-15 20:43 | 显示全部楼层
头发经常脱的很历害,尤其是夏天,不知是何原因,现在才知道原因是与饮食有关,谢菲亲的贴子,以后会多多注意哈。

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多多注意饮食健康哦  发表于 2012-10-16 09:48
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