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西红柿汁) N" b$ I: g, J. A9 X
e# U6 t. |$ y* K每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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0 x# b# k2 _4 S1 U* [黄瓜粥/ H* R# m0 `( B
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。0 R: ?! v- w0 Q: u
* }$ W7 s( v: K% s9 D/ b" e% n# d柠檬冰糖汁3 M8 W; F: }% P* w3 A" q
# k1 N0 g* q3 `3 C% R+ i8 F* M" Q7 S+ F将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。, s! s& e; y' V
+ F1 U( C h' H# y A0 M% ~黑木耳红枣汤
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; V" E0 L! Y8 k, O, E- [取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。& ^+ Z# k1 r/ b7 U' k1 r
) H6 ~5 D0 c1 j, I4 b) O胡萝卜汁' U, z/ Y( v7 m& Z) {( V& Q1 ]
, f X: R5 q) c+ d$ Y3 d将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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+ T/ E6 q- {$ \另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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% V* @9 S9 e5 H8 ^3 K自制桃花蜂蜜祛斑面膜/ h9 O% J5 n: v8 F; K" o. C8 i& s
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。( [2 ~! C0 D/ s3 q
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。- K0 w+ h. G( Q' _2 A# I
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。/ q. j, Q2 @4 y. @0 W( e
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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, }/ ^. v4 {3 o/ r贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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8 E. X. `4 l' N$ y自制中药淡斑滋润面膜; ?$ A! {; V# ^# R, M; V
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& n; ?; r$ g k, j: h配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。' h' _. w9 S9 B- K
( B6 H9 [5 i) [0 h" k7 O功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。0 `. c+ b; c7 P% s% S( ^
( O# ]. g$ q; M1 `使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。0 f1 ~- C7 _/ U4 k. W
; z: R$ ]4 T8 S, S! m1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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4 [- A, P9 h6 c2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。7 H/ x& o8 Q J8 V. y# a2 U
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。8 l& W6 B0 C% v7 g
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李子仁祛斑面膜* r; ^6 J, z( G1 s, Z. J/ b' w ~
3 P/ Z" F4 H5 n/ d: L. U) D' R; I
, G; b( `) i$ r5 i6 _2 p* u李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 q' ^! F9 z3 O' e; `, I
7 f. c, D; Q2 D5 z- q" N& E功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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+ h! g: ?: }. D8 L用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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3 M \( C" r% ?$ I正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！( Q# _$ v3 C8 p: ]1 d
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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