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西红柿汁9 s. j. G; k, w. K% T- n) i, K3 _
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。, H- C I4 u4 w1 C" s; F% a- C, p ~
; @, W7 V/ ^$ |: E黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 J3 }. ~7 ^4 [$ d
0 I! L K, r/ T柠檬冰糖汁7 n* q! ?: c4 r- z
' t' [% I# l; f( [; n! e' s将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。4 D! q( o5 W: R% r
. W$ c6 [2 x& {3 j0 t- d, ]5 X" ?2 k/ z黑木耳红枣汤2 }% y& Q# `. V8 O7 e
$ k) `" p& E/ j1 |5 {5 _取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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8 v: \* S9 b. }9 o4 }3 a, q( u; o黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。- E- D1 B. u- E2 e
) y6 q* I' s$ d2 T胡萝卜汁7 V8 R: q2 b. x* L
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。7 A& {% p* N& |' ]1 q
# P5 w8 f$ m3 j' t. }另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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/ \( W' j' R" q |; }* G2 l自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。+ W8 B! p6 `( d7 {
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。, D$ \ {- Z; x4 p
% }+ r# f) p+ {8 O9 \- o$ |' {- ^自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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0 A6 k5 ]. \6 \# k敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。: ?/ p) {6 f# d9 s5 O+ H% J
% t: B+ c5 p; v; |1 [- h) A; Y频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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* Z: D6 T- c* M- p9 y, s贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。! b4 h4 \6 u; N+ J% B
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自制中药淡斑滋润面膜
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6 {8 u& T+ f' j) u! |( O配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。( K5 n* ?8 G! u9 x! L6 y; D
- J1 U9 }. C# i0 c) O( e* |7 Z# `使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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( a7 ?$ H' r5 s' A1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。) e# Y3 Z5 L Q) T( B
4 k2 V$ x! m6 a ^- \7 u3 \2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。$ _8 u! `5 F! j* ]3 _# j
4 e: O- O/ z. v5 G6 U+ x) j! s3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。% b P7 k) d% x! @& P5 J2 X. O# s
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。' o2 c3 b2 w4 K" `/ P: Y; X) ~1 p5 ^
@7 C0 h# ~/ l+ L1 `9 I/ T李子仁祛斑面膜
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5 ]8 M5 b9 @" R% S, ]6 I- ]& ]李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。 s* Q; M+ m) k }$ k' T
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。/ g% i9 q) |- y7 v4 Q0 a; e8 X7 G+ q
5 y& g, C' L* j( k% y) P) h本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。) s" z h$ o; G$ c$ s
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。& t% R5 a: W- W+ I2 D
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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