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西红柿汁
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0 b( j4 T( w }+ e每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。( e4 i( I2 q' s! G) Z
: R8 ]8 [/ V9 Z1 \# Y$ ?. q黄瓜粥
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4 }& _* E- A/ S' W2 n7 i取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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- }: K& ^ b& c' ]柠檬冰糖汁/ F9 o' G9 L, F" i( }
) P7 l* N! X* p( M! l, z将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。2 l( H$ F4 c( d
- ~5 a3 T! W* n6 p& |2 \7 s黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。/ Q K& G- l D6 ~. t+ m! ]
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胡萝卜汁) f% _, w- G6 w4 U4 i3 O
) z* ^0 } |+ N: K% q将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。6 |" X2 }5 S& d: g9 u
4 m) S9 \) m' Q/ j6 n( |6 C另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。9 _+ V7 q! a' g/ C0 H
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜5 v5 H+ s* d9 u$ U
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' ~7 D' J* ?: V' e1 }配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。" x) X. s) S- e/ m) A
7 F, l. `% _( z& v0 u工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。+ F' X+ `* ~1 O
# v% ?+ g) b1 D自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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* H) j7 b# i4 {, Q敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。) g' s/ b! \, }) F1 S/ L, K
( e, {: O8 k/ D* t功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。# D4 J' r& K8 X! j
4 v- p" N) g& U* Y4 d- g频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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' w# N! y. }6 a0 j" V贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。+ ]4 R8 C- o8 r+ l; F' _6 A
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自制中药淡斑滋润面膜
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G+ P- y: Y; E" t2 g配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。# J* d% f7 M6 ` G) l
# A$ T! T i1 @ R功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。) S+ [ A" P( w/ u/ V9 n: L* O
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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, D8 U+ v: f3 m/ y) X4 `" B5 O4 t1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。3 ]# j4 ]5 K" s3 v& [$ F2 c
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。
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& ^, o2 A) s; `$ C4再加蜂蜜1ml混匀。: O. A( V' {8 c. z; R
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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9 Q7 ?3 w) N& i* n李子仁祛斑面膜 c2 L& ?3 u0 X z
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Y$ @/ K6 @/ s: Z. k p李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。: M) Y7 H- S* v) j! V- l
; ^ ]2 S- d8 z- m; x* P本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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y& t; g" {7 T用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。/ l: R5 t* x0 H$ M% E& A* b3 y
: u8 X7 V% R9 | V% `正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！8 V t2 S; ]1 H4 X& b+ T
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28