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1.二绿茶 % m8 w& q& Q: v' m: H, `9 A
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 7 m- C' b- i, h; N9 ?9 m; A8 [
$ A% f2 |+ B; f制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 - V# L) }0 R; _9 K
' r9 A8 L7 m% m; a9 f: L4 |功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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7 L. `7 h3 X7 J, K" p7 E; ~2.金橘饮 * G0 x# B4 i! r0 ?' W c
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 1 {/ V- P& P0 n2 B ?3 U
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 k6 o+ [, d9 K1 P
5 Q' j! d' G& [5 n+ |功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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% k7 J# q5 X( o6 C3.丁香姜糖 & a7 }) ^" H3 ?7 K; U
* u& Y5 L7 g3 ]) @( {: }7 A配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 7 |& D" ^ V4 e
/ y& E% v/ o$ l2 S: p制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。) q! |4 u; w% O: S2 N
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4.鸡内金饼 & A8 Q! J! D T/ W; g
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 6 j3 V6 l' m4 }( b
0 h9 O3 z) U; o6 d9 x制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 : }" x% a! o+ Y& k2 h+ j: Q$ P
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功效： 消食化积，健脾益胃。6 I; a& I, |3 r3 t) K o# y6 a
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中药方剂* E k e+ v/ Y# e4 M2 I) R
5 G, c; \8 i/ }& ]: ?* X1 u舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药
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) U, ]; k7 ^: b0 I健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。) `" F5 [# r# ~
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健康提醒, r# c% a1 @" U) b
3 o& H5 T) r8 M) Y% q) ^# _主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。+ z+ j- V; r; z2 _6 H- F* v
1 k: P* N2 e% @0 h$ [4 d. e养胃健脾的大枣食疗方% W) h2 ~0 k5 f; o9 s6 G* b8 A
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一、大枣桂莲粥
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C% k" k$ H& Z" ?大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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% o& r) e# f5 ]; t1 N5 V' Q# h4 E% W大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 6 |, [; w, D4 X9 i
/ P9 d% x9 s2 l6 M四、大枣耳芪汤
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# K* t4 w6 v2 c8 U; o大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。: _6 D& b- T5 c6 m
3 R' i( A, s) L, t7 n& O怎么通过舌头判断脾胃虚弱 $ ~5 H/ U0 p8 T
" T- r0 {/ N7 T+ t0 T2 ~通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 - \9 s4 o$ K' w8 Z8 p& C
$ B9 E: I/ c6 m一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 : I; w! Y$ N+ J, v( }
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 # ~# h/ v& z( }) C
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！