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1.二绿茶 ! Y0 P0 w( b6 _: g
( Z7 w A& v4 j8 `8 d ]配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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5 m# { n/ t1 v; }: _* o8 k制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ! o7 x* f t# w& Y. K
]8 ]" [6 }5 m& w3 `3 \4 X! }8 l功效： 疏肝理气，和胃止痛。 Q6 N! }* _; Q- \$ H
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2.金橘饮 ) \. ^% r; S3 w( L+ N! ^3 D* h- B0 |6 M
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 * a5 ~2 x3 G9 c5 o
5 g [% j2 @7 _功效： 疏肝解郁，调和脾胃。. k4 m: j- j S E1 O/ ~2 i+ h
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3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 6 D) B8 Z% x7 U1 Y' M1 z1 |1 f' V( S
* Q$ t5 K" v( ^4 R2 N% h3 P% X6 {制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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+ u; O. q, L( A% \/ H9 n功效： 温中降逆，益气健脾和胃。8 F! ~: W+ E% G7 x+ A
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4.鸡内金饼
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8 l5 Q( s G: [$ U, s, Q; I配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 * r- P1 F# x3 J! W) y1 |# I# w, A7 s
9 O/ V1 E9 Y" G6 H& S3 V: i1 X# `制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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; L9 N" j2 _. k- F0 b; C8 v% r功效： 消食化积，健脾益胃。+ |1 _' z z* g" d h2 ~
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中药方剂6 ~9 ^: g8 t8 q8 @: Y
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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中成药
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/ K" A p6 f) ^" w健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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( P* I3 `, R. H! H, B健康提醒
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: @; {/ d. \) }: y+ y( X$ Q3 \6 \主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 / J9 J- m0 Z. ^' c7 A
5 f# ?, G7 s+ q$ q i大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 9 E* X9 X; a7 @6 F/ R! A2 F
) f" v& m6 `5 U5 Y9 g) g7 x二、大枣炖兔肉
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7 L' T! `7 h4 d H3 S/ w大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , f. {& y4 f7 ]3 {: _
- x; J# S+ }& g三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 + M4 a! z5 w% s Y2 j
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四、大枣耳芪汤 ) p, V2 @% r8 A2 L5 X% }
8 f6 [% h9 ]: N! j1 [大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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3 a4 Y _. ]: U8 ]怎么通过舌头判断脾胃虚弱 . n- ? N4 m' B
( P2 r1 b7 w+ D/ x. r通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 O2 |9 y: r3 X2 o1 y0 s, P* z
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 : H/ H2 h- K: @) P0 R
( X% X$ y: D( J+ g; t健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！