|
|
% w/ A' J# J( ~( x; \) T1 J1、 香蕉绿茶; {; W0 x ~- ^/ i. a1 N8 V: I
+ K+ g4 h/ N5 S3 g0 t" ]( M& L) B) s/ c' F
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X2 o* q2 h- O6 V c4 i
0 b$ R9 }* k9 l6 x& h
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ F0 G/ q1 L; F- o! S' y
7 ^5 d) h J+ L8 ^6 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& a% E1 Q7 t0 L5 l" j! z0 y
+ s5 P+ L4 I9 K* Z* s2 、葡萄红茶
" b! B, y& \8 T' C m, x9 M6 m; G9 R4 g- ?+ |8 U5 [0 R
1 r) S4 W% s6 Z6 d材料：大葡萄一串、红茶5g。- v$ e+ K( r/ [1 a% E S4 \, f
5 f2 o: f0 Q! {& ?' Y3 W+ j8 T
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
: p& j5 U) X: ?. E; W- j2 F; M
. J7 v! T" |$ d- ^" ^4 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 M/ d b# a+ |7 M
# P8 N0 C# e9 t% ^# a$ X, W; m7 s
3 、苹果绿茶
, X; q( F: ]0 C9 p6 L+ m! X1 V# S2 D9 C& x: w* r! ^) r
6 I" G" ?# d6 \8 K! ~2 P) f
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 n, e3 x; _+ s; F4 e) I1 j: z
5 z* |5 P2 O6 q1 P制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 d7 {. R% e' \
8 e9 S+ r: e2 ]- P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
9 w, \6 ?- |: D C% ?. ?3 X7 Y5 R* J# h0 W
4 、红枣花茶 q$ x( f% E0 S! a4 `' t
' B3 W I% g( v/ D& U V' k$ d
/ o/ Z* n t! y# l* e }
材料：红枣20枚、花草茶5g。
: k- c- h" p9 C! M1 ~$ Q# O1 e; ~' ] X- i3 j" P
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. c1 ?8 G1 V& P- h" d# {5 K( b
6 r/ J' a9 \4 D8 X5 w- H0 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 F3 E, ~% ~ G3 k7 O
# {* d; ?+ v4 }2 Q6 Q5 g5 、柠檬红茶
/ A' W1 i$ a5 t5 G
3 t8 o; u1 [! N1 A' w7 E' W7 G( B
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: Y3 {! _, k* {$ [* L& N+ V, N) [6 l6 s( w1 B4 m& ~2 c
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" O" l) ^& B. x! N0 M$ e3 w( D% b0 q6 m+ G5 e0 U/ K) K8 |6 l
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
& L' C8 _1 L3 K- b, L* p+ s$ H8 I# e4 n
6 、菠萝蜜茶% R5 N; \3 N- C2 H
6 [8 L- T# W5 o5 b# o
1 b \- B+ U! n: z2 [
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 [8 r* ]* D" z
3 w- M5 b1 Q! \& w( I# S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 ?# t& H: s0 l, B/ }
& t4 D% _) D" o
7 、玫瑰果茶' N0 `- c1 `) q' S7 U* J
8 B% l4 {$ g% F# U
6 l% P$ J4 s1 `+ o: g& v+ f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
& T! a6 E& o+ U; H! H, U7 [9 ^( [' V" R' Y: Z H( B
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
' \# z: _' P1 |2 h/ @, Q9 P# S
' U8 f- ^. }% t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* H- ^9 K3 m% j/ F9 I
, w( v0 ~0 \. B8 i9 c- h4 @
8 、柚子冰茶 }! H( n4 n, x' _; Y: H9 q' ^
% L, A9 j9 G8 C3 ]
& c ?( z1 p; o b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
' Q+ h, G. X* X& |- ~+ \' _3 Z2 Z" k' }" [' y1 O, r
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
0 `$ k0 `) w% H# Y3 i' Q% p3 P1 G, Y$ s+ V6 n; [
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
6 m9 H0 E. O6 t% z# q. y) h8 a3 ]* @ I9 T6 ^# l; u
9 、山楂首乌茶2 o* i3 j7 X- p3 S1 ^8 n
5 s: w' x: F* b8 p0 H) A+ z: y
! i8 x" ]2 W" W3 a6 m. \
材料：山楂15克、何首乌15克。
0 D2 }- B! G& }: v2 e: ~, ~2 n' M5 V& \# P' t5 H6 J
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: Y# w6 y( W; m/ x$ X i# E
- O9 D g3 H9 _. e) I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 V) h( e6 L& V' h1 p
7 Q' g. J3 ]3 U; n2 a0 ?
10 、排毒美颜茶
& O& O% q$ Y2 V
0 [2 `6 d [3 B! q# R' N8 j- R- y; ^9 o
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
: x5 [3 ]6 U9 b3 N2 i: E W0 J/ B
0 z0 t" z1 X) c M! u& C! @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 }; w0 ?9 f( }/ Y
( ~) F: k8 M ~; F& U4 |
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
+ h) E0 S0 W* P( D5 [( t4 {( ~0 V: B' M2 j& c
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) w; T3 G) a) Q8 \3 }+ \
6 }. O5 W$ I$ s1 l
) G5 Q" h( S$ @0 ^ d, V' C |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
