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5 K4 J4 Z; q: q, D0 Z& R! r1、 香蕉绿茶( r5 K9 C9 R# ]7 j6 l5 t# n* T
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! w( v/ y" d( S2 a" k; u9 O2 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# `$ c+ q6 b; G% h5 b. f; `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 u; m" K5 p3 w! D
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ u L4 I( A5 L a2 q. S3 J6 y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- t) p+ u* @. C* d: C5 m, ?: B4 B
! O! \: i- b" ~5 \* H) `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ H W: G+ i* m# L, |1 J$ y' U3 、苹果绿茶) {0 x( h/ d4 Y c `0 X; A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- O' r# g# T; `% B9 T3 N% _ U/ f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ z8 g9 {, h6 x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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- G' d* h; S1 f; b* {* u' J4 、红枣花茶8 L) n4 Y3 _" [1 i p0 m, L- s
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材料：红枣20枚、花草茶5g。2 a" A$ u" \! Q6 c; m6 {0 s# R# F* z
' w8 Y! K9 c4 p* O9 w2 ] T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ [! V, O0 P; N8 j8 |+ {8 b3 o4 i- E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: v0 T9 O9 A9 r8 F' s
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5 、柠檬红茶$ t) z& z% R% K3 v! B* h$ ~5 P5 x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 [% N. r( D8 M6 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶8 N. p6 i" n+ u5 b$ L2 E
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, S9 x" b$ m) p9 v, m/ B4 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ A3 Y# e! h0 |+ B B H9 ^, G K
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7 、玫瑰果茶3 I! M, o6 ^/ f2 ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 F& n2 |: v3 x5 n( E7 ^7 r
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' ]7 ]+ C' I( B5 J/ s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, v3 {$ m4 M: J% ?
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8 、柚子冰茶/ D1 c: n, w3 J$ s) _! u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! T$ u4 ?& p+ x/ y2 ]# R0 F) v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ N+ E$ f7 Q) c6 `4 R4 S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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0 L# @; C2 X8 Q, ]6 n9 、山楂首乌茶6 C; W* v* _4 V( I2 {. j: ^: k
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. [5 P9 z# G% @/ G$ ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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; q3 v; w( T' f' M. D4 C" h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# g. \) A2 V1 ^2 H3 J7 i
b" X, n. B1 x9 B' n3 e) p10 、排毒美颜茶 i) P6 Q+ M, s4 i, A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 p1 b. ~4 ^" I4 H$ [) U* T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。8 s, \5 o* ~# M; Z- [
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ) Q: b; s$ `* E3 |' A7 L
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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