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% [ w7 z' D$ a9 n8 @9 c3 X1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ]1 X9 \& f; c+ g/ J- {) j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- Q1 ]6 n$ V& J1 c5 U( A4 K n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) a( m+ U- W c9 i
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2 、葡萄红茶
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. ^4 f0 O v% `$ @- p' X/ }9 r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 j+ n/ g) U8 m4 o* G& _" s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% i+ L, }' r- \' c# P5 [
$ H& n. ^4 `* i& @' ^8 e/ I5 r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 }+ R0 K* G9 U0 R. x& P
: n0 T' \* ~) }0 L/ D; _4 v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# v" \! t* p4 U. v- P
2 x/ {1 e, C6 p1 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶 d% Z: z# K4 F( y' i2 |3 O
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' |( ?9 n8 K/ E8 h0 N8 ^
/ z, ?; S) p% Q) A2 I0 l+ R* A3 j/ o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ X1 y; i# J9 i1 S" ^5 `
5 w4 @- O1 W$ f& o" u8 f/ [ A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 Q- C) u) y, D+ f- h
, T6 P! I7 N' q8 j6 、菠萝蜜茶
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+ U/ D9 Q- F1 P# W2 M! m/ h材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 G' t- O8 y. [5 a& [' U6 P+ Z
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7 、玫瑰果茶
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) v, S) U2 p I# c4 F& ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- j9 _. E, L1 F2 P9 k. B9 O, z$ @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& x! I/ s: F7 o& D
- M/ j# _- Q% P( b4 E6 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" v! @7 q5 k0 c9 A+ i8 、柚子冰茶( |7 y; k1 i* G5 w6 Y2 R Y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。& Z! ]# V' \ ~
1 h9 [; J7 b$ A" Q3 k+ i( |9 、山楂首乌茶
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6 b8 I k l* Z9 J( o材料：山楂15克、何首乌15克。# w7 Q' |7 A6 K" r2 Y& W! _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: g: t0 |/ b, n; J3 W# D- G6 ?
+ M& C% F7 E8 |4 x7 S; a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 M8 m9 T H% i. v
1 B) P( Q9 c, P8 F- j" ?* \/ S$ E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , Z) f/ |" j/ y m0 F+ A4 e
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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