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0 G/ ]0 X8 L: V. Q5 T5 q春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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9 c8 U. m; @" A" _# S+ S6 j山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。! @' p, h* l6 |, k, j) `* B$ B
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啤酒+ A, y' q4 O2 `$ p) c) S- p
) u; r. }. h8 J% D: ]有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。1 j& u0 h! s1 i4 \- S
+ N6 w5 F" f, k# G, `7 g绿豆 ? w6 Q+ N* A( H" E
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。2 x! b% }5 d. [
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莲藕9 ^2 x$ r: u& E" @2 o
& H# O2 u0 J! V8 g( U( J# J t藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。3 [5 d% J# X6 _
' p% s1 I0 J( `玫瑰- j) A2 D7 o& I) |9 W& m/ G
2 [# V; X. J2 y沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。# }/ p& g" u+ {
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萝卜9 f* A- o7 K/ H+ ~8 c1 I
" V! K3 o7 I# X6 E0 l对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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