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% Y+ u( n9 n; Z5 h5 f' B# m/ t春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。, J* Y, c# ]( O5 D6 i5 [. u: j
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& m' y X+ G# y: T" v山楂1 T4 L; ?3 U7 b& M% j4 @8 |& ]3 |0 a
G4 ~5 ]) n1 E. l2 R; G/ f# ]/ J山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒5 B% D. l% b; x2 n& p/ M9 G0 n
5 P: Q1 p% O7 O' h有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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2 H% [0 E: z" y" _4 F有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。+ G X" J8 Y. i3 T' Z- M! [1 K
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莲藕
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+ A( w8 s+ G% G% ] I- v2 u! ?藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。' Y, C1 y( Q' `6 K
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玫瑰% R4 F* U, ~+ g5 |( S; O, C
5 h8 c7 S h- h: y7 u* J沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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% z. [) F- u" d4 y) R, U \4 ^萝卜: ]" X* N- b: `6 l ]* h+ u
. m5 r! L& ?3 {. w2 V8 l对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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