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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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祛斑花果茶
4 ^6 K* C3 N: I材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量
' i# Y5 T3 x9 R7 z! y. H做法:a.白果去壳、去衣； b.雪梨去皮切粒； c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可:d.加入牛奶，煮滚； e.待放凉后，加入蜂蜜饮用。 ( u/ L9 p% y; D7 |: u |: f: s
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。 0 m h! U' {& `9 P
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( T$ L c7 }3 l7 I' X莲花茶
4 a2 Q) z9 H0 N! i) a! _! ]材料：绿茶3g、莲花6g
4 |0 J) c$ C; e9 a做法： a.将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；b.用滤纸做成袋泡茶；c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 8 U) d0 O$ f, m% s# h. ]- b
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。
( }8 J* L! W. A" Y( p* S) HTips：莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶
* ^/ f/ G, U# N. l4 Q7 G材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
6 ?- W, G# `5 s t- U; s做法：a.香蜂草用沸水冲泡放凉；b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 " r( h: r3 q6 }3 u: I3 _- F
功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用* z3 _6 z" |) k4 o
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润肌养颜茶 ) K& ]8 N" ]1 I! b2 T, ^. f
材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
a, p( @1 H5 k做法： a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末； b.加水煮3-5分钟；c.过滤其汁液；d.( r2 o& p+ I U$ L6 S
加冰糖放凉后饮用。
. F7 f8 w$ l+ f# i/ p" z7 y9 n功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，增进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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三花保健茶
% o( O, ?" R. g7 ?- S材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
4 X/ D' i- K- m" N0 N+ _: Z做法： a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸； b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可饮用。
+ O# Q& H2 v% v( p) a2 d功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 |
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发表于 2008-7-2 18:05
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