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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克% q8 f9 i# b2 D* C
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的 C+ |9 X1 c3 U8 S4 W
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
8 z9 J: ]: a$ ?. h" l1 i二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。" q- q+ A9 F* X+ ?( a
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩 m. M5 p6 E2 I9 c! ~. U7 ?
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而3 \) e7 h x# |* J+ s, Y$ J
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
. i( G& T8 i0 F( S, x& y! o+ j赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
9 c) ^ u3 T, h" b/ K诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
! G1 ?2 A1 ~* w, ^$ [3 j; m且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处0 U6 l6 C0 H: E+ Y
- {; B& ?/ }+ E/ l7 w. D( z增加身体柔软度与协调感* ?2 R2 V: e0 O0 |3 B5 g5 G
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
6 f7 b/ l4 W1 \攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。' z( ?! w# b+ Z: E& F5 G
4 ~/ @. b. ^6 r" q. E6 e集中力(Concentration):
& ^" b" P! G0 }, H/ Z2 N4 R' I脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):
+ ^/ ]$ ]+ n$ _1 d当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
! f( M) h6 W c( o( m5 D面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):8 B( ]8 O$ J1 c# E8 Z. l. ]9 i
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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