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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
" n) W% N, L* b% y2 Y服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的& R, g( B+ G/ ]
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
8 o% h9 ~7 A8 N6 `6 n二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。+ o* d& J' Z' ]* M
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
" w% c* S, F( m+ F% \都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而3 |$ W) ?4 y/ c: d. L6 {
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
9 u& g8 d; R! J& @9 w' j- D4 _赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
0 a$ T+ G! z$ O7 ~诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 " ?$ |: c, d# z9 Y6 {9 i
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处4 C6 r0 D) Z' U6 B8 D" L
9 N* I6 T8 Y. }/ {增加身体柔软度与协调感
9 i( q, k4 o) q# e(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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& b* l' {9 F6 W1 z( ~增强体力(Strength):
0 C- ?5 t8 G# x0 L攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
7 V+ z5 m5 I% J8 p脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。* D9 {9 {- O. q" C* ~
! f$ }7 q: f. b; R( m% m9 [9 x进取心(Initiative):) a% {: d: n0 L9 j0 U3 o
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。6 R5 y$ r. R7 d- v! P8 i# v
9 }, m$ n; I% a3 W% c自信心(Self-Confident):, q8 p, Q# n9 O4 j5 C6 C% Y( _: }
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):
: d+ }6 Y6 [9 B( c# ^被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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