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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克; v+ z# N- K- F1 n6 V q$ _2 ?
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的" v1 H9 \) W$ r! s& d
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到8 O+ [4 q8 \ y' g; }) W
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
' L& _% u" G7 a( n! ?- x1 h" g攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
3 b: H0 q1 G+ K) x0 t) _: |都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
' B2 h+ g7 x3 E7 v「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并+ `5 }: j. S0 M
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时+ I# ^+ J3 S$ v" F1 ~% o
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 ! f. m+ ^$ i; J) B. g/ {1 r
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。8 l. H/ F/ a3 H, d& G% L2 i% u
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攀岩的六大好处; y! Z+ D3 P% G! M
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增加身体柔软度与协调感2 b' H. C$ W+ p% C1 `, C7 N
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):! c4 B/ a* F1 R2 W, H
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。" ^7 B. i. l( ^' a6 k Y
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集中力(Concentration):
V% N+ Q# n9 M! }脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。( K6 [, z! j3 J' I% M
/ T* `0 [3 X1 _& D! V* o& z$ T: t+ G; g进取心(Initiative):4 C" \; t- ~: b V' u
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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) ?* Z- F& K0 P" I, z自信心(Self-Confident):
6 a1 b$ X0 T, F- e面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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6 @' _. `( L& i# j平衡感(Balance):
1 W2 [: }& N* Q- s" R1 s5 t被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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