[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 Q. L8 L9 |2 |  c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- [; L/ ~( M" K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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$ O# l! T& s. ^( y1 _( s2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
2 i( V3 o  @) \: ~: Z1 A% d適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ K0 b; w* V6 N" c; s, ~; a% s9 G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 J; K5 p- I0 S$ e  I功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& B" U  @) z. m4 ?0 F6 W材料：青果二錢
& D" S9 h* [$ T, E1 i' @5 u% M桂圓肉二錢
$ o. R) R4 b, r% Q杞子二錢
; k: ]! t$ j$ J3 V, v冰糖適量
, O7 o  w/ H6 ^  j" C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 i# C" A5 [( C8 e3 }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. x5 W- ^* |' T6 D% v5 c材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ {6 ~. S: s, x% b  C% H6 ]% V1 m" c冰糖適量
* o7 v( s/ _" l: b2 S4 X8 ?6 a: ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; C3 }9 V! N; l& o$ A: l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ p2 Y# s7 |3 l, R材料：生地四錢
) W6 }- M# t, K- \積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  i' ?  [8 ^' s1 F5 d材料：紫河車一具
% J1 i, i( A. c9 O: q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
8 H, e; l' f) L/ I杞子三錢
鴿蛋二枚
/ j: D% w1 A# X/ H; o3 H陳皮八分
+ u0 u% w/ v! G) A淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 d8 @/ D; s) H7 u' k; `: d8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ y, c* Y, V& I! A4 O1 e材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
+ C9 l/ f4 W8 t% ~: }. B* Y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, M  B! H& w* ?) n! O+ R4 Z9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
2 y( v( {$ {$ J2 K! r材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- P# M8 b( c5 w製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 K5 s# n6 j# z' a/ w  A10.木瓜潤膚湯
4 n' C, J% c$ ^2 R1 K4 M4 _功效：滋補潤膚，健胸。
& S) L6 N/ }7 d( ?$ K/ A& b, J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; ]  g1 R7 Q# x# [3 {5 ~4 u材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! _  W/ ^7 a4 u" X11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, ^+ u) n1 n7 @. \5 y4 T( q: T適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% ^( ~! D4 q& S0 g5 F+ b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ t0 o0 f2 Z2 ]$ j& H, E$ C- m12.澤膚健體湯
( ]" N& k4 d" d' n) J功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 {5 ?/ @) P+ j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' T6 c* f9 T8 z% c2 V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
, U- _" e6 r# _功效：去濕解毒，清熱理腸。
( w9 [. w4 T; c4 J7 z9 l適應証：濕熱性暗瘡等。
2 E' P8 E! ]4 ^9 W* p5 g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% W2 f+ P  j1 A  c" ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) l, b7 m% [/ \1 Y14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  ]$ \# p" x  R& B, G* L; t* q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; Q2 C* m3 k4 L4 j; b; z. u' ?15.調血消斑湯
. p$ c$ K. A$ I+ @8 r1 }功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 x( l# _6 c" p1 A$ r) L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
8 F$ e; l4 Q7 C; ~16.清熱除斑湯
9 E- H( n3 ?$ N8 @: {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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4 b6 s- A6 u+ U  u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)