[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ o0 K# T5 E9 u* r- [8 D) @1 J% \功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 T1 [$ b2 n" _. ^7 x6 h9 r0 K( W適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 w9 T* G- I  }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 r% h1 N( M8 F  O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
8 i# Z5 U* Z1 t7 p! j/ v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
" b2 ?  S5 L/ R7 P5 g9 Z: B: {& b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- \7 Z/ B8 E0 H  s6 ~材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 H$ L8 }9 R, K+ m( s杞子二錢
冰糖適量
) X' w' f3 I( C9 L6 @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
* m5 u: u  _# s+ j8 k8 `1 k功效：美容顏，潤肌。
/ R9 x4 m- q5 h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 |2 w+ Q2 j- _! |% t: k冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# A6 B8 o/ P& ^  w" C+ e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ d) l3 j, H8 I6 G/ A! R積雪草五錢
" ~6 g$ k0 F) O) ]: U  O山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& j  j# S3 W: e  C  `5 O: Z適應証：皮膚粗糙。
6 ~+ @& ?/ i- e! W& }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; H) v3 a; x) d! P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ o" }6 ~' L1 W$ W* z  e# ^+ o7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
7 ~  r" L% A% C" ?# z$ n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. Y* b1 U: _2 B# I1 ^材料：紫河車一具
7 J3 }! x. M( r+ H6 Q  j. L5 X( }5 f燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 M2 @5 f  W1 D1 p5 m懷山六錢
杞子三錢
1 i/ C& p6 b2 B1 C/ C鴿蛋二枚
4 X+ \: s  K2 z# Y! M4 X) b陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* Y7 @6 d! K% f2 S. {% P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  _4 H0 k/ e& Q, r) A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" }, K4 c; U' \( e( y; r材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 q5 e8 N' h7 Q銀杏十二粒（去殼）
# G( S* B2 Y( l# \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ N" K3 s* w1 E! `0 ^6 {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* X) ^9 R6 C& ]2 [9.清補養顏湯
7 x9 V% |& R8 F) i功效：滋補五臟。
$ @: f* V3 C& d( c: v2 q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 {" w& u- y1 N- m+ h, l2 }% h8 _10.木瓜潤膚湯
9 `0 E% v7 o) I% E3 h功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) J5 l$ a* T) N1 ~) @! ]材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  F0 x( Q: A& `: I' E" m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# p4 B0 g* y1 @$ L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 |5 F9 J$ n2 l. K/ G! x12.澤膚健體湯
8 T7 }( M( O3 Y8 m! I% x5 ^& R" e0 P功效：補脾養血，健體美容。
& c9 O, u' a: n, m% M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) N/ \$ K' [7 s5 R0 M( s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ n3 W0 A+ ~' D% K& J# l適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 S+ F( T/ J4 ?; e: r+ E$ Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 r1 _% [+ H7 _' g功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

7 ]4 }$ ^# a7 P: \  `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
* O. x( o3 G: U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 k) D+ V: x- {5 l# O% e適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)