[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" Z: R4 x$ G; v% k+ v功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& P$ B3 G% ?: Q* ?  c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' G& g& l# M1 t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, X# q# s2 [8 [+ ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
! k$ W1 n% r- a# R" s1 d功效：養血滋陰，皮膚保健。
: l: m) q, ?( z+ a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 M4 z( h* L( {0 Q4 U  }材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
# q. }+ A  j% Z& u  ]8 T3 b$ m製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

( c: o5 ~7 m; @- _6 H' v7 t  w4.銀杞護膚茶
" k7 u* L( s/ V" w2 [9 J功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% m6 h' t8 r. E* b' I/ I6 a+ P8 o製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 G" A" V. T7 \$ f. ~( P5.潤肌養顏茶
1 J# b; \( y* L2 m! C% v- J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; w2 y, a& e5 s- z! G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 Q+ @. q/ i0 l山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* n7 k' N5 h2 C/ n: i( Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' V0 s) l) }0 g* Z3 r, X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. E) B& D$ d/ ]# Q7 W7 F- b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
, v5 V; E! S# @9 S" k9 x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" q; j7 W, e+ K. Q* `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
, E7 f0 b5 D$ r4 z% i7 I懷山六錢
* ~$ J. J, r1 O8 h) Q( b2 K杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% q1 a; L1 \% j% k/ N8.健體潤膚湯
) n! \+ h5 v. A4 ?9 U' Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ \# z4 G' S; l; z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 R0 X; g& r. ^: P( i9 N( \9 g銀杏十二粒（去殼）
# l# _8 H2 ^0 i+ L0 O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 }" ?+ h  }$ z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, Q  b0 K8 T! z" S7 M  j, |& y0 G3 r1 j製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" ?( T6 k) ~" F+ w8 E- N5 p10.木瓜潤膚湯
$ c8 W4 Q* x8 ^6 F  ^功效：滋補潤膚，健胸。
* o4 F9 ^' `, n2 h) T; W5 x* g$ Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
6 \- b: k7 r) H3 u+ y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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* m! `5 W2 E8 n+ N) o/ Z9 a6 e12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
4 p" \5 D! _) p8 e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 H' L4 G1 D: Q5 n1 ?. ]* A4 q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  ^6 e: r8 C" R製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 P& t, d( n% _% E$ m% h( b6 \13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 y/ |9 W  _6 A$ V1 @* r) p! U. P+ w適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: ^, \: v% T8 p) D8 W5 h- z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 \9 N# o1 p+ r; B- {9 ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

+ Q$ x% m0 F4 h) T+ J6 }15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( S' p. Q$ H6 ?+ k" f適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 T& ^8 [$ E8 E6 V7 v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
2 d) I- u/ z& E" n6 ?5 E- i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& t# e7 ~1 j* t  z; O. \  u: t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( v" F. q" z! [3 I- I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
6 g0 ^; w5 f1 V" C材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 Z! K5 l* i$ j# @& `製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)