[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 {! v6 q; H/ E3 g# t2.通絡潤膚湯
7 B5 u1 b. @, r- Q0 N3 W功效：調補氣血。
" A6 I% S% E8 J% N' [8 e) H, a- n7 H7 }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: t; |2 o+ J$ y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ J# @7 h/ }- v! |4 a& R6 g/ o9 j% w3.養血美顏茶
9 z) _1 H* U3 I! G: k功效：養血滋陰，皮膚保健。
" d- G4 }! d- {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
  r  l7 I, r3 K- h材料：青果二錢
0 s5 S) i( |' k& a# J桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
3 p' i; W+ Q, x( V製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 B$ }: l, a0 N) w$ I9 u+ r3 ?) s5 U- Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% T: {/ _8 R7 D$ k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: ~8 W" Q* a4 ?/ l/ ]: i& ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
0 g( p( U0 f" H" K6 M; p) @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
& g3 K( K) D* E; ^( I& V, E! ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
; V! T( h9 a' p& [& ^適應証：皮膚粗糙。
  k) s- e! B1 O8 c  S, N5 }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* ]8 T; z9 V# G5 m8 q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ g& r; R* I! s" z, f8 n2 J5 z+ j' ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; G0 O0 t8 v% }9 \6 M懷山六錢
  e, p- s. E$ ^+ w/ A* h杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 M! d/ c* [5 H  X6 W( O淨瘦肉四兩（先出水）
2 X9 ?7 Y0 f% x$ n製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 y' e0 |" p6 \# Q6 e8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- ?% U- J' i1 h& y$ W& w. V材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
: O3 v0 Y1 N& f& i6 B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
4 ~0 U8 Y* G8 g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
0 f9 U: A# @0 Y" k3 H1 S, ]" i9 H9.清補養顏湯
, E6 h. C  Y: H! o. f5 ?' I功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* C8 e3 Y) c7 D4 d2 l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ f: D1 b- _9 f/ l# {0 U1 G, d2 _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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6 G1 H1 ^/ O6 T2 e10.木瓜潤膚湯
3 |* b, _/ w5 z% |功效：滋補潤膚，健胸。
6 ]/ i- x8 {& H0 z' _適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 t  T  q  \! q# `; K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) |# [3 X5 e  q4 J! B2 L# U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ n4 y. y$ L8 |# H0 K! q0 S+ m11.健脾養心湯
1 y5 z$ R* d$ Y功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ X" R# K* {% X: s8 w' @4 z12.澤膚健體湯
% L* ]0 L5 \1 G5 y功效：補脾養血，健體美容。
& x' T8 A: c+ [" x; ]% X( u( v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& \, `& N$ Q0 X  f5 ?6 h# t3 d- `6 d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 b! P' }2 \' y適應証：濕熱性暗瘡等。
& C/ t3 N& h9 Q# k% e# q材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 s3 @; x4 Z5 L! N/ W# r' [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 B" E! `* @. j! n6 B6 Z" o. B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 b3 o1 ~, |6 F6 q5 G( @" \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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% A- _/ e* A% c! O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ J6 A1 W2 Y1 l' h  E! R: N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
2 `9 `) L% d5 W' L功效：涼血活血，澤膚除斑。
# U: K. ^, C; G8 v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  L* _# C2 Y2 {7 X材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 |" c9 K. a9 r% ^" s- ^! Y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 a: o# s; V5 }0 v4 E- z, e9 Q2 v' p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 ?; K- t% R  U) E& U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)