[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 w  e# \( x; F( d/ X9 ^3 m2 m% M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) C' _, G, O+ R3 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& K7 H: D$ L$ t9 n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: Z& v) W+ E8 L% Z2 n8 Z杞子二錢
冰糖適量
4 w' I: p, p3 I* N1 `; t製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: |5 ^9 @0 {% T3 k1 W7 O# Y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 D& ~$ H4 B8 w3 P1 R+ K% V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
2 L$ `6 E* }- E功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 m0 h. H! Z1 k! c5 Z材料：生地四錢
) s$ ^) V$ X+ p" ~4 S( `積雪草五錢
( o& `( L, A% z5 y& v5 @山楂五錢
0 Y. ^5 u3 x0 V2 A# J* K1 z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
* ?' W& h+ H: F4 v& u功效：健脾去濕，養陰美顏。
! d# u6 G6 j3 C$ L5 m; t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 k4 t- B' J0 `8 s7.豐胸美顏湯
5 A+ n5 e* p) v' q功效：促進發育，美容養顏。
. U  `+ Z1 i( j& h( N+ i9 c% p適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. x7 b$ _5 |5 A材料：紫河車一具
4 U2 k+ H# W) m) w8 m: X燕窩五錢（先用溫水浸開）
: y& d, C6 e) H: o3 C* |懷山六錢
杞子三錢
1 d! ?. s  A- O$ D+ {4 N: [+ B4 h鴿蛋二枚
, Q( M: C: Z, x5 s. q6 Q陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ t- s5 O8 l. K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' G" B$ v7 G+ }2 g/ B, q# M8.健體潤膚湯
* D& h, t2 R. {- }* p2 h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! x/ w+ c+ f  Z) ^7 h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% L& Y7 \9 e9 v- K3 L% _% T' @製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- r2 d' f! J/ d& h" c功效：滋補五臟。
8 P) j! H5 Q- U- U+ V8 A適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 |# a3 h* b( e& H: ^# C+ J9 R製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
) `5 c, k" X2 }5 A  ^. q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 H. X8 |9 s7 c製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 A1 L' d# J' V) T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% d0 G, r5 I0 I0 h3 v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ \# E* L2 e- a% d8 R. d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# a" B" ?$ X! g! c( g+ s2 w材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 a* v3 p- G" r6 [) J. C# R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
. y4 K9 I- F* w0 F2 X- g- _6 L( X功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 V; |9 G+ n  L) B; V材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ L. k/ b3 s: E# V7 N6 ?5 `製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& O8 Y6 K: U, O  G: k+ x16.清熱除斑湯
4 t" F4 j* d/ i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 f  \6 w9 g; j材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 j) C$ Y7 |  T" P  J+ f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; B3 [4 V4 _: Q% f. d適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 n0 {8 Q/ E1 Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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  ?% o; H$ V8 r1 x4 E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)