[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 H* D# q$ U7 C( s功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! D2 P( _) }+ D! j7 G1 T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 I3 _3 P  f, D2.通絡潤膚湯
" o  K8 T" i5 K% |2 [3 U! V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) p, I8 W+ M9 T9 y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
' x* W7 w+ `4 P! T功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: b" n* N0 G3 V# v& t# A/ T1 H材料：青果二錢
1 ^: j. M" _; k7 Q) M/ h桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
0 O$ s: ?+ X! O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 [3 P) s8 L* g' P材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) [3 N; l3 W0 r8 q% g! ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- p* ]0 Z  |1 f1 Z( w# ?2 N$ r山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
: i+ h* L, f+ A) U) X2 `功效：健脾去濕，養陰美顏。
/ I) Z& j" \5 ?8 s2 q* w適應証：皮膚粗糙。
& I% a0 S" v5 X" n* A( L6 M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ H5 a. X6 ~. G$ V$ T& A: H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- |8 ^  r+ K9 h杞子三錢
鴿蛋二枚
4 W- Y; n1 p3 x/ ]0 ~- H陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. r3 y% {# [% d+ p0 V; ~0 J0 N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 p8 u0 H. B( F. ^/ L6 I" v, s, U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! v6 o  ]" T- P" G( ]  n  `: q2 x材料：懷山五錢
6 f' b: P2 }- `. w7 _: s/ f生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 x: W+ K& S5 ?. ]3 f  g6 s$ z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
, N9 Y5 L$ C! ?# i# k2 Z/ n功效：滋補五臟。
7 z2 U8 _( a) i# A/ w! b7 ~) P適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 f) g- [* ~2 t; @; S' n: A3 z10.木瓜潤膚湯
# T! O3 r, T  ^4 C- P# r功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 A& {/ P" O' w' A- ^12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ x0 N7 B# V4 n! G+ l+ V5 V/ S7 a$ Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* W0 ]9 R0 b/ [9 S, u# ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 F: h) `, u/ _1 \+ K! S  J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& @4 y4 Y  N' U4 e14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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$ B: P  B- `. P2 J6 |2 L15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
+ ]) D9 V( }( P  W材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 i% ^3 N. O% T7 y+ q# t- a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# ~& m  a, K! T' k- Z4 Z8 G' r16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" X4 x2 E" B5 g; d5 a( e# s適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. K; Y* d; X0 H0 q$ i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# V; b- N8 G: o5 j; S0 [適應証：黃褐斑。
  J0 _& I2 o9 F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) S/ v# N  c7 @! G6 Y% F  U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  v, i2 s$ {0 t3 m! W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)