[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 q; n# D! G7 B: g2 Q( `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% s1 U  O% [7 H8 Q" T3 i6 K( I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# u  K! p& B# S9 u2 q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ d3 U% z3 q5 ]  U$ g6 }1 b! f( P9 S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
: p8 l7 J1 c$ w7 |' Z' Z) k2 a功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 u5 K4 @/ o9 d0 _) T+ f' C1 s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 M3 V+ {6 K; a' v- n8 n, v4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 s/ _; D% `' T. W; n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; O% A/ {5 Q0 K6 H" @3 @5.潤肌養顏茶
% C. Q2 u. P% i8 ^' X2 Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 S- O3 D% e, ?, ^: j& x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. ?( t. [* S$ b3 T材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ X# H: n) K) ^0 U8 E8 I/ d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
* m/ X/ }- P0 Z! A  o功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 h. y# k( V3 i' {適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 J% X5 f. |4 |; r- X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, ~" P) t0 l) d' \8 Z+ d: F7.豐胸美顏湯
0 z9 C. K) i, v功效：促進發育，美容養顏。
0 m8 J( K% A4 A( U( z' D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" F( I, C; z& B! `; _/ e" ^懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
( R. M; o, X2 A" p  B6 a陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 `( r- ?/ |) [0 \* A4 m+ s8.健體潤膚湯
0 p& l3 k3 L' F功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. ?# s9 T" S! E) U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
7 K# a" B" A* M$ n- Y  p( T材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 Y* J7 z3 \" u! {/ N/ a銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ q7 q! h  d  k" r1 X& a9.清補養顏湯
& \# W" N' V" }9 b7 X$ S( D功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- P! C) |0 r' B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" ^% u( U* i& v1 ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 O+ \7 |. V/ _  u3 ~5 R6 A10.木瓜潤膚湯
2 B# z# ^. M  y/ N* |0 T功效：滋補潤膚，健胸。
: V+ a* \& H* s* _8 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ v7 Y. ~# U0 O0 K$ x3 h0 I+ Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 p7 N+ Q+ i9 ]. m製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 A$ S" u, e6 e) i; o% K" ]製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
/ i4 I3 b; \( @; C8 i功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
( G9 c8 J" d: Y! u! r( F  l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. c# a0 {$ \1 X" b) q8 Z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; _6 A- K7 i/ z- u; m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ |; x6 {# z( d9 i# P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 X& _! a+ D" n- ]6 c: B% b% z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
- V! K% e0 C) F* ?, ?7 I% `4 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
, h) k" c: x8 ~8 `6 X, B+ {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 \/ H- T& H! Y5 i2 J+ v  M# K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 a- ]5 D3 I2 q# V3 a8 y5 c/ ]& Y7 k適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 C9 W, P/ m* ]7 ^! U4 W[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)