[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# d$ b* E0 h+ ]* @" P2 {) Z  T5 y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  ~; E% y  }* o材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: t: D; C7 ~2 b4 n' O2 V3 Y; A功效：調補氣血。
# `+ N$ j$ e! @2 B5 j! F' _- Y. u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 J. p8 H  N! K# w- N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" a$ M3 h: d& |8 E( U( M3.養血美顏茶
8 I- b& Q' }9 c' k功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 M+ i; i. S- R! Z2 }8 M* L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 N. H4 \2 g. O  v( |2 i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 [  x; p8 q/ o- f8 E" [) r/ v杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, L& F# Q* T* |  |4.銀杞護膚茶
6 J7 R6 a  o( B. C% t: x' l功效：美容顏，潤肌。
- c& j, n, {# l4 |) P) T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 S# ~3 [3 G" o5 C$ L( X' G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* u; v1 |" Z- u冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
2 W  ]9 B1 x& D3 g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 K* l, |4 M2 G1 T' |$ @) E0 P! e材料：生地四錢
( Y+ b- p+ A; u# R* X積雪草五錢
4 G% `5 I  s3 J- d. y5 ]) S; b8 L; T山楂五錢
片糖適量
* q0 R: B& B4 m2 k) C4 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ }5 i- M6 s' G: P6 i  g  R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ f; e4 p& L, Q' [, [- z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 ]+ _/ N( P' W4 C材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
( G0 h$ S9 n% I& ?/ y鴿蛋二枚
* f, H  a; I; T9 U3 M0 I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# q1 l0 t2 D5 r3 q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
- k* P: N9 u/ r% T  H: d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9 N/ s' \" Z, M3 `+ H! R# i0 Y9.清補養顏湯
; x1 N# E( J1 ~; t+ Q' O' l功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
  N( j3 @+ t0 m& E& c" S. [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, j" ^" ]) ]  I6 F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 W( j+ w" k' N* q10.木瓜潤膚湯
' O0 U3 \, `5 f, j( ~功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! @7 @$ `  X, X$ `' T* o0 s7 Z5 X11.健脾養心湯
6 r+ z& x2 j4 K& M功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. f) [1 I; ^0 I& T材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, t+ r' A* _6 E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
8 j, b) ]# ]' E. ~. d" u1 C" T功效：補脾養血，健體美容。
: N) ~4 ^  K) I8 B& S6 z# f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& \! ~4 y$ V* a" {6 N  P13.去濕解毒湯
+ K3 L: a, |5 D8 e8 S  x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
& ?, [! I1 m% B  Q" Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, P4 u6 q3 @& o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
( _3 V2 F. N" V7 l' U+ H6 C0 Z3 n功效：健脾益肺，去濕除斑。
; J% F1 q2 A4 E$ t: s' m8 H* _1 g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, _1 j- V) x, }; _; n  r% d" R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" c1 |" p9 N2 h) Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# i! v& X3 l5 p15.調血消斑湯
7 L1 T8 Z) ?: T; J功效：消瘀降脂，補血養顏。
, c  Y, O1 h1 Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( e4 d# C& W- ^/ k& h16.清熱除斑湯
! _$ {& C1 r. |. j功效：涼血活血，澤膚除斑。
' s, i! C* o% B4 n! R( c適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; g; D5 O, l$ V5 g; a  h17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 x6 x( E; g+ v# |. H適應証：黃褐斑。
0 c# ^7 r; c6 w8 q/ c, \9 J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, b2 F6 X6 d* j' ~! l6 q5 b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)