[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ n- l3 J" C! q( [: r+ X. Q! d7 G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) k3 m" _" z0 i材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 \% i/ }' N- q' r& k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" X" V; _: z( _# f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! j9 l% [- o( J材料：青果二錢
4 J0 W; m$ }6 C4 P* k桂圓肉二錢
, }# J: X6 ?( G) G6 M% x2 b杞子二錢
) R: C! G1 I+ p7 Y( s9 R冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 D) v- G6 a3 }/ n9 B% I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 s4 T5 t4 p8 E, p% r3 z- \冰糖適量
3 v; m+ h- N* N( F) @: |2 o7 v6 z製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 N# l2 u, S; s! _1 D; R2 M5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& H1 a8 W" r" s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# f* i9 i( m! ]+ a7 R/ W: A  N) S積雪草五錢
山楂五錢
9 K& j3 G0 F' U3 H$ @# j片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
! W  r1 Y2 t7 {! Z6 ?功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 [* Q# d+ b/ c7 s製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; E9 T9 ?) C% a% u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 V$ A7 I- J. |2 `& @杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
! r- C+ Y% R( {9 H8 P0 z" Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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* t) b4 j6 d) S8.健體潤膚湯
+ r5 q. Y- J( w3 N$ w- U/ W功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* K; d, l! K& a6 w: U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 k$ a0 B% Q- w材料：懷山五錢
- Q" V  u7 n" J生薏米一兩
. ?* W! A0 @' X' F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
8 X' m. N( r$ \8 H, x( `  U" s5 U* S6 k. d功效：滋補五臟。
7 W' A% [8 \1 V; \適應証：虛不受補症候。
+ T4 c/ x1 X" S" ~- t4 v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& L, q% B  A; F  C製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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" t  s0 s# i0 E3 |0 \* @2 R6 A10.木瓜潤膚湯
: ~4 g- J. B0 b% }1 t; ]0 Y( r. s( k1 J功效：滋補潤膚，健胸。
, B3 g- l: m' I) e. {9 I, L# F適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 g! z% m. i. b: y6 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* V9 j) ~/ P7 n功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( J! \& Z% d  Q. l$ R* f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 M( W5 y* `! D' B! \4 t% b12.澤膚健體湯
0 x. \! U$ n$ r功效：補脾養血，健體美容。
  n! V7 V1 \% o- b適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" V* r( A; V; V/ \$ z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 E4 K" N4 b9 F0 \7 I, Z/ ]$ J) h5 ?* `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: L* u' h1 L4 G$ W) k+ y, p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 \# K; t! t6 _# X- A14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- y+ K0 f# p+ b; Q% N9 m適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" t, s+ U* j, V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 Z, ?& C" G$ I+ X& U/ _9 w15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
. D9 ], C3 ^  F' m  S, H/ h/ S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
; |, F+ B5 c, q! s" j) F: H5 I* h8 m製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
& Q' l# k& ~5 b9 {) c" E16.清熱除斑湯
; U, o2 Y2 g. K功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" Q- \4 k" A; W7 y" o+ u; z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)