[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- ]& c' H4 P$ L8 @. \  G! S/ L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" h5 p# X6 w3 p  [; A0 k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* V, F8 C6 [( r" |: @2 K. w/ K. s材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% @% Q2 Q4 _) K; t5 h( d; x1 [$ T材料：青果二錢
$ Y6 ]: J* e# x9 ~5 t桂圓肉二錢
杞子二錢
0 z/ c) ]1 `3 `$ g冰糖適量
' ]" y) {" c6 g6 _# G& r製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. s- K7 j3 g# b7 z1 P4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ o. B+ V, `/ J- e/ H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- Z; F! h; N2 l0 ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! }0 P6 G6 y' F8 b; d4 y- r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
6 v2 {/ L- Z7 ?# I8 r1 y) v5 |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 A1 G$ y$ k5 D) M2 ~1 z/ K6 G4 ?8 y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 q- [& s, t2 @積雪草五錢
) X: o3 u. z( N! r: Z# V" a1 m2 d山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ S) c, v, ^# Y# p7 Y6 P6.健脾養血湯
) ~) e, o! {6 C% f1 u- W# O! E功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 h3 x  g7 s" i2 _  z" R適應証：皮膚粗糙。
/ Q1 O7 ^. ?$ v5 m: T材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ K  s3 q  `. B# O8 F5 y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ o1 R% B: d1 V0 r2 T5 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* U: ]5 T1 [3 h材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; u% F& ^* [# K. F  N1 J6 g懷山六錢
; Q8 F+ [6 f4 c1 Q杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 X  v4 |+ Y7 Z" J' K8.健體潤膚湯
8 H+ w3 ]: v# ?# j- h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& G" u2 p: j& \4 k9 a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* I$ L  R1 }/ B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* m/ G* ^& r# C; T' A5 `! m9.清補養顏湯
5 [* ~* P+ m  O5 D) c' n+ X, q, f功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 H5 c' F/ }; p( Z2 ?  _10.木瓜潤膚湯
- m9 K# K5 V, C/ S, B- Z. n功效：滋補潤膚，健胸。
6 a; O6 a6 t3 _; W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ E! Z9 i  B, d. j+ c' {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& B) ~1 s; d4 M6 u$ H適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 R9 F$ r, b! L# y4 h& l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 v- T# c+ l8 B/ U  W+ Q- Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. E* J7 X0 w# y6 A% x$ B製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* a! O: G1 K& m) }# ?  Q$ v' G13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  ]8 a9 V5 S* r% c! A  c; |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 H9 @7 C  f1 @* H- T14.除斑燕苡湯
8 _- M9 \5 O* i  L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
+ e' a0 I8 [% N* d' U功效：消瘀降脂，補血養顏。
: S" d; ]) i/ L" s; ]) h" k+ e適應証：臉部黑斑及血斑。
) a# j7 A: E8 S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 f8 g3 [2 [3 R+ E2 C, t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, ]2 t6 ], r& c* L2 u16.清熱除斑湯
# v7 ^2 D5 T1 ^6 Q2 X" w7 P功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ a' E  u$ l5 V適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- q/ O2 l+ q* R材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 M2 u) @! S# Z( W- ]+ k+ y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 S$ W$ m1 N3 E  U0 r8 }3 J0 x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: Z# Z7 a& G1 a% Z8 r4 [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)