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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 p& _, M+ `# w: C( n4 M
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
/ o" t) C' V7 E& d五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 O' S4 T( ~- T0 b
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 , Q3 \+ ^. y6 B8 P5 v! @$ w
, j( i! O7 d6 Q2 E& k: u! Y) {食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 " i3 G Z' W; c5 F% V) p
9 `9 K+ D E# `* ]二、吃猪肝可去肺火 ( l+ a o' I- C& `
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 c0 k( d( y8 W) y, u
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 3 ^, N$ ?: P! W6 h- |9 d
9 \! A+ g& }8 F; f# `; x三、喝绿豆粥去胃火 & W4 n3 A7 F5 _/ s- K/ Q
, n! L+ O/ G2 p& b* C4 g) R+ ^表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 9 m" \& n" R3 l5 Q' k: ~# u
: T2 N( \. A+ S# ^5 \食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ' d+ f, R7 n6 R
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四、喝梨水去肝火 * S/ @ C9 E# Z
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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! z: _% ^- d( K1 ~, f食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 : f# ^, Q. K' M/ O* H7 v9 h
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五、吃猪腰去肾火 % z6 x7 j9 j! @5 {4 {* \- d
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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# H1 c' }1 o# ]. G+ {- d1 y( K) e食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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