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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子1 }2 J- g1 d7 i5 |2 d
, b6 C7 k* f G s% B& s5 w黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
7 b- F% `' f& m8 Z8 H' h9 o五种“去火”食疗法 3 i8 s, H$ m% A ]
; A- a" T4 J0 H' R, }+ c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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9 p! c! ~& S. r- @2 i" S% Q1 g9 m一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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5 J, @- o4 K1 J0 W" j. B+ i. P( A食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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# f, J. T2 E: ~ c# v" u二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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' f! R: j# E8 H- R食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 : V& H$ ~: U( S6 ]0 ^4 y. X, W
* k4 o% U3 M- X4 b) a三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 * w @5 `+ v# ?# t& z8 |& o4 M( N
( E# ~# Q( G7 U0 ^- w. t/ n食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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. I7 o! m2 l ^" |0 n& ^四、喝梨水去肝火
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6 X, O0 P' T( o' y7 ]: g6 d表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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* M+ Y& F2 L0 `9 L' U4 {- L% l1 W食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 & t% x. N6 k$ z9 f/ z) k0 J
0 I1 h, P: r! w; j8 `1 B五、吃猪腰去肾火 & v; _4 L6 h. y% O3 n
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 4 A8 t! F$ o( I
$ h! A3 i1 [$ v食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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