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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# ?; C. b. l: b S7 M5 n+ s# ]: D7 `
2 B9 S. o6 j. Z0 {) c5 [黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。, m9 n5 u: }6 |: D- N- r
五种“去火”食疗法
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* u! A4 q# U& y: d8 u人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 " R0 {8 J2 {2 ~4 P* d# J( E6 H2 |. h
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一、喝莲子汤去心火 7 V+ p7 V+ F8 H- O3 q1 g9 x
0 N+ j2 I3 |$ E1 A$ Y* v9 ?7 N( G表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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9 N: H) ^; j2 D# H9 [) z$ U食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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. v% C; u3 e; s8 q; o二、吃猪肝可去肺火 ' q. D h0 E: |# A; d2 |/ f" x
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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( \- ?6 Z2 U" V( \. {9 K4 j2 @食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 * ]: O! W$ X5 p6 v% L. P( s
/ ], {$ K2 L2 Z三、喝绿豆粥去胃火
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# L- m0 f! P, A! p$ Q表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 5 u8 P2 F9 i1 Q' x7 {3 L
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 5 k' Q4 I, J5 e7 S
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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* Z$ }# q9 e) Q0 d" T五、吃猪腰去肾火 ! s( k# p, `' U% y' S3 T
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 P9 B* i9 y" I0 z* P+ p* e$ A
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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