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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子9 y) C1 ^1 ~! n- y
. ^( E; z Q2 V# ?- T% t, `) m& X黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
* Z) g3 a t1 c7 S6 W五种“去火”食疗法
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0 c+ F a) M, j9 M J; l9 j }人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) g3 N) X' S! A
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一、喝莲子汤去心火
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: h$ ?& {6 ~( Q! t" V9 k表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 3 R6 b ^! `* E) l' U, R- n3 J
) w) m0 l0 }( K/ ?二、吃猪肝可去肺火
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3 D& L4 s6 d+ S表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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. v7 J. j* @4 j( G, @8 e食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 M1 ?* ^3 [0 ^/ I
9 v$ [9 P6 n7 B k0 v三、喝绿豆粥去胃火 # w( K4 o: W1 ~3 ^
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 . x1 K4 D4 _. j# z
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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3 Q# S8 j. H8 k+ Q& r* _2 s3 \四、喝梨水去肝火 . {4 t. X- G7 J* n
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 5 l! ?, c. ]& Z% J9 A5 I
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 - Z( `/ A4 W# O( P3 _
0 Q, z# {( E4 ~! f) U U五、吃猪腰去肾火
/ t, V( g0 h& ]1 F' s9 K表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ! | K w4 N5 N! ^/ Y
" @! B) h# S6 `食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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