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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. z2 T* b* W2 I% _+ j s9 D& `5 \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 o/ f" D# l8 b1 O) S5 j! W2 ]
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- D" f: n+ l, A
1、血虚体质的食谱 & E# S g! [: {& D
当归红茶仗( F, Z" V% v3 h; ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
) G* f5 U, C1 Z2 B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ h% V7 b7 y, r" ^$ d) y. b
功效:补血养血,温暖肠胃。4 G; @, Q5 w! g' }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , D" y l" e% O! e5 W1 b. K
2、桂圆红茶仗
! J. ?) V- J! }1 J1 A r配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- m5 v1 M2 H4 ?! P/ Q. c/ [; d& k制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% y8 D5 B* N" ]+ X D6 F
功效;补益气血,温暖肠胃。+ O( Q, ?+ `3 H4 J: z9 W+ ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! f" z) Z. Y0 Q$ u7 p8 d
3、芝麻红枣茶 x& G( p: Q1 L; q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, j% d s9 n# a/ y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % h* W+ B7 C0 k# D. F/ h
功效:补血明目,润肠通使。. Q' O' c; S5 o* {5 Z6 S" e' C3 L
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; E) P7 a/ `: v% ?. K* J* l4、山杠决明子茶4 I9 v: R8 |7 W" M1 D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 _7 L6 w" [: Y- }$ ]8 e# d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 j1 j9 @* k" y4 X功效:消食通使,活血明目。+ Z6 G# D: m$ \, s+ |
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / w& ` E- R+ m/ r
5、甘乌甘草茶
( n" n/ f, P* L3 u. q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。* H4 l* L6 s/ ~1 w0 }# r% [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
7 Q. k# x& b e! R1 J! [: c功效:润肺止咳,朴益精血。' |+ Z9 n: H2 V4 p+ x+ R. J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 G! D+ ?$ ~6 l- S8 C! D C" m
6、葡萄红枣茶/ Y% K2 [& Z5 g* ~# U: ~& B8 ^, R( E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 v1 _) \ U* I# K( g4 q- F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. Y1 g6 S2 b. c. I' R5 @; P% b' A, ]
功效:益气补血,滋阴养血。
B* \% [- Z$ N$ [7 X3 a$ @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 F% b+ p$ Y( G1 i/ `' S7 J. h
7、木耳红枣汤
# C% D) q P# A" g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 N4 P" D3 ~& d& K( A' D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 ~- {' |' a- j9 X9 r
功效:益气补血,滋阴养血。( @% g9 _ [+ o1 l5 G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 r1 h8 q, v# `4 l+ r9 J
8、荔枝红枣羹+ X5 D i M! s h1 F
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ |7 y- }+ C' A# b. T% @' C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, ~8 i- Y3 O" x+ `% f$ w" q
功效:补益气血,养血安神。3 v. ?( K- p3 P6 L! N7 z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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