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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* D) \5 A# V) Z3 ]7 q& e8 G" |) n8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 H: d2 v" o" q$ V( w- T
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" T! C9 y+ m3 W ^6 S' f8 V1、血虚体质的食谱 ) O: T) ^3 ?3 Z5 R/ \2 M) ~' D
当归红茶仗
9 \5 [% j7 c& Z* X% q. T配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: { }- ?# m; c# y4 V, h
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 p7 |/ X& W7 P2 u: e$ f8 ?' h1 y功效:补血养血,温暖肠胃。; `: y! X) E7 B% P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% |1 H9 h# p2 `6 E; j1 B2、桂圆红茶仗
( P; g8 h5 n' ^6 t* [: ^0 ]9 g; j配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
{3 `+ |3 f0 h3 d7 b# K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ [( U. E5 h3 _5 C. r& T
功效;补益气血,温暖肠胃。3 w- q: P5 q. ]3 p+ f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, O. L8 l: |% N' l( I3、芝麻红枣茶
% m, V* r6 M' H3 N% ^; x0 C, s6 l, Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" @" r* s& L+ |: I/ d) A& q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ?% Q4 B" O+ ?6 Q* h
功效:补血明目,润肠通使。
4 A% v. V, w/ P7 W4 l应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" m I) A" n6 U& V4、山杠决明子茶
' v; G! h5 p& G4 b5 N6 ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 S% s' k0 l; L$ P2 ?8 k ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' r- F2 J, B' [$ @ M1 u
功效:消食通使,活血明目。7 `' k- U7 M1 g) j, ]/ S" C6 [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 g) ~# g. E _5 T, K: H' g5、甘乌甘草茶( _0 O; z/ i+ c# H m( c3 H
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" |7 A. p! b8 O5 x- N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- I+ e% e @, A. \! N- l功效:润肺止咳,朴益精血。
. y8 _9 K0 F- n- ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 {) p/ ?: L d+ F
6、葡萄红枣茶
8 t( G3 k6 n3 g. h配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; ]) H+ w2 r S. p" s7 s& H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* |5 q" b- H+ o3 o8 [: f I
功效:益气补血,滋阴养血。) B( E% f- i/ t9 Q3 M& |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . L0 R, [9 m8 S$ f
7、木耳红枣汤+ o& O) }2 s; \5 k2 ^1 v0 g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
8 d, V. j% w! W! `+ c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 \% G1 P9 S5 ?6 r$ j( D
功效:益气补血,滋阴养血。
9 q2 I0 F. c5 x, L4 a( J6 I应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ c$ p( z c. P6 [) z8 Q8、荔枝红枣羹
4 B4 N7 I% b& c! Y: j配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ J) d# a b- g. m* n/ x/ f. \: } A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; _+ w# [/ G/ G/ Z" v! Z4 D
功效:补益气血,养血安神。
1 R( j$ q* R7 u* t+ l$ d' |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & K1 F( H2 M* a7 A5 g1 ?
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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