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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 P4 e9 s! d* W; d7 W4 X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- ~4 r2 p, I0 Z; f; e! J
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" \; R% M- T0 |! M+ F& ^1、血虚体质的食谱 1 _1 K( k! f" B
当归红茶仗
5 b$ v0 U% V) d. b$ @7 K5 [, B& m6 f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
' V" E, g4 _9 W/ v' }* J) y# N/ k1 w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. a9 f* N0 g; p! |0 G功效:补血养血,温暖肠胃。
, o T( i' A! i- K. ?+ d. A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
7 g5 |; ^: ` l- T0 O! I2、桂圆红茶仗2 I0 u$ U& `" G2 ]+ A5 j6 ]
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ J; e- e' p- i$ e0 _8 v* A5 W! G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' J) B: X, q2 ~ q: A2 Y" R/ B# t功效;补益气血,温暖肠胃。
$ p+ N, R: V( Z% q/ G* P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- B1 J8 ~- \0 U# U" o
3、芝麻红枣茶/ b3 _. l# F, _3 q J% `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% w, Q3 I# g5 l7 x, i" P9 G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
3 d- K4 Y M4 o9 E0 x. Y功效:补血明目,润肠通使。
+ O" \ u$ x Y! D N( W% s* `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. @7 T! j- M: B4、山杠决明子茶# H! K5 I5 {! M- D" A B
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! ?: g1 k* n8 S) W2 H4 s: H5 v1 }
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 d/ O6 @9 H. E9 i$ p& t; h' q功效:消食通使,活血明目。9 u/ D; K0 Q6 J. C9 x2 ~
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. G: z6 p/ ?* i7 s8 s5、甘乌甘草茶
; [' k |, ~9 C5 _9 j配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! S" F% t+ \) [) ] ^- Y- R3 X. z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- d6 b& H6 O/ ^" `" Y( s; @
功效:润肺止咳,朴益精血。' `& G* k" [# F& i& L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
0 r; R( R3 Y, q" x6 E+ G) X8 l6、葡萄红枣茶
/ l6 s$ ]) y" c8 q! d' w配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 G1 M9 z4 R4 \/ x1 v: x# k
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 ?9 N$ o* x# M1 c# e功效:益气补血,滋阴养血。
# L6 _" Z8 k: `4 n+ H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 . D! J `) }/ U Z9 i
7、木耳红枣汤2 | ~4 b1 w3 e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( J \2 |9 a8 Q' e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( I7 [1 F6 y$ H: o' F% {
功效:益气补血,滋阴养血。
7 ^- H( L% {7 q: ]应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / N4 N& g6 U2 D" w% ~' e1 I
8、荔枝红枣羹; z/ E: n3 I) ~' b
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ k8 x. t2 [0 ?0 q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 w0 G$ _4 W4 e1 b$ W3 R3 H& c4 W功效:补益气血,养血安神。7 ? N. D/ i2 U! H2 }0 E2 w* G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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