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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( b8 Q; Z, {0 g5 [
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 t8 z- C1 Z1 M/ p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, I9 v+ g' I9 G v) P1、血虚体质的食谱
! H( C: f6 o" Y当归红茶仗9 |" F8 E1 G+ x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( S& g# R2 P- t) Y3 t
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 `2 T; @1 J2 `' Y* m4 }# @. p( a5 l
功效:补血养血,温暖肠胃。, v. ]6 ~: S5 F: _9 t/ I! c. W* U6 D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 " M1 a! I8 x5 O
2、桂圆红茶仗
- v8 h4 G3 o) V% H% ~7 r, p. w4 U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ Z! b3 P8 a% y5 [6 A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。8 D* f/ P& F( t: P: ~1 B/ k* B# `
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 e' ?8 P! `9 O/ a' S. ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 ~" |$ D' m4 _4 ]2 _( x3、芝麻红枣茶2 I# B, l' a- O, c
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; p0 K& B1 O! V3 t2 T制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / P) {2 B; e% h- v) M" X( }; b% K
功效:补血明目,润肠通使。* l5 r! E& D; ?- G; a! a
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ F% x' E2 S7 s1 x5 P! c6 H7 Z4、山杠决明子茶
; J/ L3 g* B6 ?. n配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( P* u0 D T6 ], Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& Y$ Q1 J( g0 }! }4 f- I- \
功效:消食通使,活血明目。/ K7 C/ H* T/ `7 {8 l4 X
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 v& s$ W& k1 B8 J/ b5 [
5、甘乌甘草茶! D0 n2 l# G" E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& A: f7 O' s5 `* T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 s* N- K, ~. j. {. R# r) s! }
功效:润肺止咳,朴益精血。
% z3 Y% N {: h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% O& Q& K" t9 C- C/ Z1 B
6、葡萄红枣茶
. M* o7 x$ _" @+ B u- _2 n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% G- ^' `$ B1 j& \; J9 [: a% ?/ X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 Z- @/ }7 e) I2 ]) }
功效:益气补血,滋阴养血。
8 h/ ^9 N( }' g6 n' A; a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ H- I) R4 K3 }7、木耳红枣汤2 i2 t4 {6 N, u. v* @5 U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。3 b1 q6 I5 u, o3 j8 L$ p |) D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 }) S/ a3 n, g( e f4 S功效:益气补血,滋阴养血。
* G6 q W- X( f' M6 A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- i9 R# X3 [3 Z! u+ r" I. c8、荔枝红枣羹
5 {, M* J) A, M配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 j& |6 @; }- q: K* \8 R) y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' F4 h9 A- B# t, ]/ Z8 L2 r* S/ b1 \
功效:补益气血,养血安神。 [0 E* t: k E. L6 d5 [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
. N& w, o. _. {4 d; z6 i! }$ q* i' v# r: H% c6 I( n8 x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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