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额，偶借大人滴宝地，给大家上几壶好茶，在垂涎泰国佳肴滴同时，再美美滴吖上几口清茶，不要太逍遥哦。嘻嘻。
. @ C* P, Q4 d! P0 t/ q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 |" R s' [- g! s血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，这里收集到了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& Y0 F( l3 ~6 z. P% Q6 N+ E `
1、血虚体质的食谱 * _- p: A% X" l7 V, ^
当归红茶仗
5 {! g# s/ H% x% L配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
+ S' m2 A$ ~; Q& w6 _' B制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。& t- \3 R5 Z9 A8 ?2 e$ W5 w$ x
功效：补血养血，温暖肠胃。2 h3 z. f' I. g R
应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- p; }; n. J1 @2、桂圆红茶仗
- ?1 U2 {* p+ h4 q& j/ a' T6 b配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。
5 L+ g1 |3 ?) t制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。
, e2 ^7 j5 P) x# H) m3 K$ f功效；补益气血，温暖肠胃。
' _. A6 g2 O( \# x/ Z1 |% q4 N Z应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* }( H8 G1 U. _! I: Y- T3、芝麻红枣茶
5 [: b) \( `7 S+ `# `配料；黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。
8 ?$ e6 [7 {4 V: ?, f制法：把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加益闷10分即可。
6 I% _- J( [( B, k: l. @功效：补血明目，润肠通使。; J* q1 V5 F) V( V) _- E
应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 z$ j- I0 o; E1 Y$ R+ v9 _
4、山杠决明子茶
% {! x( t5 Z4 ]9 \配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。
/ ~0 [) y' ~$ E制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。7 h7 M2 C0 ^. _& ^
功效：消食通使，活血明目。) f7 b. q/ M* v. d" {
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; Q% x) P) t) O: r z/ P( {( q0 R* F
5、甘乌甘草茶
# G- ~6 s4 B2 g4 z. ^; T: o配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。- P; r) \9 |3 t% k9 G
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。/ n8 { t7 P+ t+ g ]
功效：润肺止咳，朴益精血。9 e* M) R) t% s- H2 j: A% i
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
9 [1 u0 @3 w9 T6、葡萄红枣茶* s: b1 O0 K9 X4 J- O0 K
配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。
; B. I0 | T3 Y, c+ G2 L制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 s* B5 N' B2 b; a% x- G" u0 f
功效：益气补血，滋阴养血。. `9 l1 I O$ S% [* C+ m+ i- F
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; y; Q) Z! f. o0 n* c/ y/ Z7、木耳红枣汤- z# b$ x7 j; ?) o2 n7 d
配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。
! b( ]9 x" G, R制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末c将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 U" y$ x. E+ e/ t
功效：益气补血，滋阴养血。5 A( h* i1 a( Z0 `9 f6 X6 ]4 G
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮，吨葡萄、红枣、茶叶。
- d j& F2 r/ B8、荔枝红枣羹
' |$ @# c: W/ E* h+ O8 z配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。# d; B7 S3 Y% Q3 X; h8 _
制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂．加入红糖溶化即可。" b6 c* G3 ~. B* a; j7 ], |* ^
功效：补益气血，养血安神。
, t: V5 ?% x, s应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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 xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-23 13:14
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楼主
发表于 2011-8-23 13:29
