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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 |" F# r8 z$ S/ h2 D) D3 K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, d5 D/ g: l# V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ D' q* P% e! d) f5 Q7 |* W) M1、血虚体质的食谱
Z# B) e. v# B2 U3 b. C1 ]当归红茶仗
! N4 {. Z, e R9 d" P5 {% a& k4 r- t配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ }, `0 N; }: j! U. }$ q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 S! S( _( ^0 A功效:补血养血,温暖肠胃。
# b w$ H3 E! P2 K( Z3 T应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , n1 B' v4 i$ D8 C; k
2、桂圆红茶仗
% c- e+ V- z" n1 D& c6 r% n! Z7 b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 k% A* t2 g5 S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
/ G) m2 `/ w6 F. a+ e功效;补益气血,温暖肠胃。
4 O$ c1 _) C; P+ p& d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 f( [2 D: B( [ c' e) M3、芝麻红枣茶7 @, o/ @- I0 W; ?7 ^# N7 D
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 z1 m: Y( }$ r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . B6 N3 t/ [' G9 j% R
功效:补血明目,润肠通使。4 z1 @/ Z# e7 o8 a- T+ ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / }8 i& E& ^' R8 J0 m9 \0 D) K) `
4、山杠决明子茶4 @2 p# o0 d+ P: m
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 x, G* u6 K4 a6 A' ]4 g
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' H s6 M. L, w* @: o* {1 }
功效:消食通使,活血明目。: A6 l2 `3 o' l' D! f: y, p( Y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 R) z+ z; G* U: l6 I6 |5、甘乌甘草茶: |2 g: F' D! N) W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) J9 g$ |' Z5 | J d& R; r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 G6 d1 g, Q" u; P: ]功效:润肺止咳,朴益精血。* G$ B( z ?' I1 m3 W7 j& R3 J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( r# s, \0 I- ^" W1 V
6、葡萄红枣茶
" O1 w. a! r* v# v4 \3 Z8 Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, Q' A, c, U# Y# U; W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( i9 f8 J% D# s& S1 L
功效:益气补血,滋阴养血。
4 t% N2 K1 \! f/ u0 r: n应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: q; }6 V$ J4 p) x4 t- r+ j7、木耳红枣汤
; I, W- [' `1 ^配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
0 h. {; R2 ~ C2 U4 I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- z6 U' _! E5 s# t
功效:益气补血,滋阴养血。
# [) X' z A4 Q' i( L+ y" g( a( s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 c" O' a. f: ^' e7 L
8、荔枝红枣羹( q2 \- b8 A1 K9 O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" M8 U' L4 C+ g8 O$ o$ H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 s& h' G+ o# u, I3 W( S" i功效:补益气血,养血安神。
( w4 K e) }& \. U9 q3 K, h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : N+ U7 G0 g" r# P) c- _2 {
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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