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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 N3 m/ _% r+ ?( D* b% f0 G$ z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( O5 S4 C/ k! ]. Y+ ^' G2 f8 D6 H
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 r+ j0 x8 }9 _) H
1、血虚体质的食谱 9 _2 O1 f5 x6 X
当归红茶仗
. u7 k/ ?% Q$ q: W- ^, x7 q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. M. o! ^2 H! n7 C- f( a D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 n" ^$ H: B5 z- f0 T( F7 V
功效:补血养血,温暖肠胃。
d0 u/ k# C" C! M U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 K5 G2 Q. H4 b6 K4 N: a$ k
2、桂圆红茶仗
; j! ]2 w8 k O/ Y2 k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 b7 @2 ]7 z; f$ E/ n, V
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 S4 g" K. y( x
功效;补益气血,温暖肠胃。
6 U' F8 f1 f% p应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" Z6 ^0 {5 s( B! \7 ^ Q3、芝麻红枣茶! m! R( O. C# M B" j( q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ K9 ~' n5 Q! e! E9 [ _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ X0 t$ h4 y: Y; O2 b功效:补血明目,润肠通使。+ n: l. F4 C& T+ T5 E, ?4 q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 B( Q8 ~0 Q2 R7 G
4、山杠决明子茶9 E* t: V8 X/ T3 i$ L' n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( V; N/ u3 d1 Y( S) t7 q# ?. y+ M- @
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 O: p; y- z/ x5 k0 |* d功效:消食通使,活血明目。7 i8 ~: x+ X+ z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
: _ n# u5 N# n4 ]+ R5、甘乌甘草茶4 O7 x3 N. H& H! i; L' O
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。% ?. ^- U. j$ ]3 H0 t/ U! F
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, ?% ~+ B* @0 y8 B% F/ s0 L功效:润肺止咳,朴益精血。
( m- r V0 ^. |& U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ i4 {& U( q) j8 ^4 ^
6、葡萄红枣茶- v* r, w) }) `$ y" p' j0 m& F, q, d
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ C2 O5 v7 g# l2 p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 ~! K5 M. ?2 J. i% N' x% u7 U9 D功效:益气补血,滋阴养血。
% v; J) G8 k8 T$ y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 a; n8 S6 s2 O- r. l8 D. L3 v' V
7、木耳红枣汤& [ }7 S f+ b5 y7 R1 u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) I7 d2 q7 F1 A& q# d5 ~+ f! `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" a, C! U& k4 V3 h- Y
功效:益气补血,滋阴养血。 G& b, E# D z$ V8 Z. E
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
3 S6 b+ B" y$ h9 G/ d. S8、荔枝红枣羹9 G j8 ~0 I3 b- z
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 c% O2 W0 U, z' [( ^ U+ U/ O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 U. U" y7 s$ q! y) }# l' }' W
功效:补益气血,养血安神。
1 W3 v% {6 H2 |! y' u1 z8 p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 N! N. U8 N$ @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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