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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' J2 b0 ^9 c' s& z' ~" o) k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, U" V `- k& ~& p
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. b- e* E; \& k. ~+ b8 G) k1、血虚体质的食谱 {. f( R0 Q- e+ `
当归红茶仗
8 H8 u$ x8 \+ x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" b9 p3 [! m) H6 r! B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: G A1 w% r' p* `功效:补血养血,温暖肠胃。6 j8 i8 e9 c6 ~; w4 g+ U+ Y( g8 I/ P
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. U& n# D: T2 g7 j- I2、桂圆红茶仗/ L# m9 o G$ u* {3 ]$ [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 r! P+ z& m- ]/ U! B- d6 ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ R$ P" }3 {: m; P" I! c
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 ~! F6 i3 [. W应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) L* ^! ]# h9 Z) s X, q
3、芝麻红枣茶
/ y; P4 H- L, O2 c3 f/ x5 |配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 Q1 O4 A( a& ~8 ^. v
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* |+ _7 s; N* [4 s3 I功效:补血明目,润肠通使。) D, @3 L5 j' S1 d$ g0 f5 u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 x" h# R' K; ~( m* Q- x4、山杠决明子茶
$ H* r* F" r4 \, G' I$ F配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, R6 J7 u/ s: \7 c. `# {0 I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# E; `0 e/ y4 R) P; \
功效:消食通使,活血明目。
* A) W0 m6 J4 j: q$ A& w应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 w6 ^- ~0 h3 s' W0 [) s Q
5、甘乌甘草茶8 k1 d: b% y# H- i) \; z3 E+ S" b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
9 Y1 Y0 Q% q% t q0 _6 R制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 J7 O( r2 S4 v C
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 [# ^/ |4 L8 h! }. q, v4 p0 g应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 V- f) @ _7 u$ U$ `
6、葡萄红枣茶( I4 r9 W* g$ X
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* k3 P1 e5 U. L( y! f7 ?制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 s/ J) i- [" C& J4 I+ M" v
功效:益气补血,滋阴养血。3 N- y' g; S& x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' k. H" h1 B8 f) H) W
7、木耳红枣汤$ x7 M8 {, P9 N$ L$ o6 D" q4 N, ]* }
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( p5 Z/ ^7 e9 |6 |+ D制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' L( `' v) ?' ]! X: a) n
功效:益气补血,滋阴养血。
* ]( w! Y& M, {, e应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " ^1 `' z1 S3 J5 n r( @0 ^; j
8、荔枝红枣羹2 B- J, G0 p) X
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ t. z. L; O. y" N( {* }
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# h7 v( t4 ^; e/ `- E1 N4 z
功效:补益气血,养血安神。3 r4 |5 V4 r. `, j" j6 f, L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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