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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 I5 m# T8 \$ j9 \/ r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( u. V/ v: G; H" L- a, o$ x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。" t( Z$ K, ^' v2 R# D7 I
1、血虚体质的食谱 1 Z g! v3 G) L, Q( X4 W' f' ?
当归红茶仗! i0 m- v$ n6 y+ C$ X) n: \8 Y) B( ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 c6 w; V3 C0 x- _/ n; B' J* N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% p3 J& c4 e& X! `$ ~8 A# p/ c4 r功效:补血养血,温暖肠胃。, [% c1 n, f4 D$ F3 j1 r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( P, F1 n3 H6 U0 N# r
2、桂圆红茶仗- D0 d# }5 J3 J9 i6 y$ ~
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。) a2 ?, G4 e* a
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% p9 ?6 [" ?' p+ ^$ q, }
功效;补益气血,温暖肠胃。' q& f7 V( c; o6 @/ [
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 C0 g( e: E1 z1 Q0 h0 D& z
3、芝麻红枣茶
( C; B" u+ Y" Q4 B' i" c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! h& G8 d+ @& n! N5 O( k; t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 p1 N& W8 [/ z9 }/ [
功效:补血明目,润肠通使。
L0 Q8 D0 I7 N P应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 G" @& z0 C" @: V+ E, s
4、山杠决明子茶
3 a& P: O; i$ H6 }3 _7 l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 j0 O! T! b, k! K% X9 r, }
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 m8 W5 Y/ ~% y4 E
功效:消食通使,活血明目。
" |/ B, j) F9 T7 R; h. n- Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ! D! y. t% I- l% m# }' m
5、甘乌甘草茶
+ Y# |. R7 q/ N) j' p9 s* `; w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 k& }( k9 t+ z- R# [9 u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 j$ A4 _0 R3 H6 F7 r& e
功效:润肺止咳,朴益精血。
" Y, ^# P6 t7 {1 z" T3 l% ]' ^+ {应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
/ F$ l. ~ j c. _6、葡萄红枣茶- S7 Z. R& ?& X5 u+ }& w8 K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. X& P: c3 v$ r" c2 [ L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ {7 g: `+ J) f* c
功效:益气补血,滋阴养血。# \' Q+ n& E. \" y, s2 h4 r0 G0 x
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 }6 J: S2 S$ I5 u9 r2 i* I7、木耳红枣汤
+ S A. Y- m# \1 r- P配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 H9 T* S' V: b! a
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# o! @" [/ x, Y( }) l
功效:益气补血,滋阴养血。
+ G8 r# S; j2 h: J; p( ^( k应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 I' x3 a1 p% q- ~4 b# b6 @
8、荔枝红枣羹
& ]4 s4 a* R) T* J7 f' F配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, l0 c1 Q. u9 p: v制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ S5 ?" ?6 B" T9 z i$ }: `" @
功效:补益气血,养血安神。
2 [. l" b4 `& Y! D b, E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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